Cô Kim Yen (25 tuổi ở thành phố Hồ Chí Minh) đã làm việc trong ngành quảng cáo được gần 3 năm. Cô cho biết cường độ làm việc cao khiến cô ăn uống không đều, thức dậy muộn và đôi khi bỏ bữa. Gần đây, công việc căng thẳng đang ngày càng gây căng thẳng. Cô ấy nói: Ngay khi tôi cảm thấy căng thẳng, dạ dày sẽ đau, tôi sẽ cảm thấy khó chịu đường tiêu hóa và không thể ăn. “Trong quá trình nội soi, người ta thấy Yến bị loét dạ dày. Nếu thời gian kéo dài, có nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Không chỉ Yến, mà một số người cũng gặp phải các vấn đề về đường tiêu hóa mà không có khoa học.
Hệ thống tiêu hóa của con người dài khoảng 7,5m, đi qua nhiều bộ phận của miệng, thức ăn, … Cung cấp thuốc, dạ dày, ruột, gan, tuyến tụy, túi mật … và thực hiện nhiều chức năng quan trọng, như lưu trữ thực phẩm, tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng, đào thải. Do nhịp sống bận rộn, hệ thống tiêu hóa thường không được chăm sóc đúng cách, dẫn đến một số bệnh nhất định. Theo thống kê, có tới 62% người trên thế giới gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, như táo bón, khó tiêu, tiêu chảy và đau dạ dày. Có, số lượng phụ nữ có vấn đề về tiêu hóa gấp đôi nam giới. Ngoài chức năng tiêu hóa, hệ thống tiêu hóa còn ảnh hưởng trực tiếp đến não, tâm trí và các hoạt động thể chất. Sức khỏe thể chất. Chứa tới 95% serotonin (một loại Hormone hạnh phúc) được sản xuất trong ruột. Do đó, bảo vệ sức khỏe tiêu hóa đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Vì tầm quan trọng này, ngày 29 tháng 5 được chọn là “Sức khỏe tiêu hóa toàn cầu” mỗi năm. “.
Lo ngại về các bệnh về hệ thống tiêu hóa
Một trong những bệnh về hệ thống tiêu hóa phổ biến là đau dạ dày. Theo khảo sát của Vinaresearch trên 607 người từ 16 đến 40 tuổi ở Việt Nam, gần một phần ba số người tham gia Bị đau dạ dày hoặc loét, và thường có các triệu chứng đau dạ dày, như ợ nóng, đầy hơi, đau bụng trên, buồn nôn, xuất huyết tiêu hóa …
Trong nhiều chuyên ngành và ngành nghề, đặc biệt là các vấn đề về dạ dày, Các bệnh về đường tiêu hóa thường gặp phải Nguyên nhân của bệnh xuất phát từ lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như uống rượu và hút thuốc, lạm dụng thuốc giảm đau và thuốc chống viêm, ăn nhiều thức ăn cay và axit, lối sống không khoa học, lo lắng, thiếu ngủ Trong giai đoạn đầu phát hiện, bệnh có thể được chữa khỏi hoàn toàn. Một khi các dấu hiệu mất ổn định tiêu hóa được tìm thấy, chẳng hạn như đau bụng trên, ợ nóng, buồn nôn, v.v., bệnh nhân nên chủ động điều chỉnh lối sống và thực hiện các biện pháp kiểm soát cơ bản dựa trên tư vấn. Lối sống.
Thiếu lối sống khoa học có thể gây đau dạ dày.
Sau khi mắc bệnh mãn tính, đau dạ dày có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe, chẳng hạn như thủng dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, hẹp môn vị và thậm chí Ở Việt Nam, độ tuổi của bệnh nhân ung thư dạ dày ngày càng trẻ hơn, với 20-25% bệnh nhân dưới 40 tuổi. Lúc này, bệnh nhân nên tìm kiếm lời khuyên của chuyên gia và tuân theo kế hoạch điều trị theo quy định. Hệ thống
Để tránh các bệnh về dạ dày, mọi người nên theo dõi các hoạt động khoa học. Bao gồm: ăn đúng giờ, hạn chế thực phẩm có thể ảnh hưởng đến dạ dày (thức ăn quá cay hoặc chua, chất kích thích …), thường xuyên Ăn rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế thịt đỏ và thực phẩm chế biến bên ngoài, nghỉ ngơi hợp lý để tránh căng thẳng, tập thể dục thường xuyên … Ngoài ra, bệnh nhân cần kiên trì và tự chăm sóc, và hình thành thói quen tốt. Ví dụ, hạn chế uống và rửa tay thường xuyên. Sử dụng xà phòng để tránh nguy cơ nhiễm trùng, và vui lòng ăn thực phẩm nấu chín.
Bắt đầu từ hôm nay, bắt đầu ngày mới với một bữa sáng đầy đủ Và uống đủ nước trong suốt cả ngày. Mọi người phải học cách điều tiết cảm xúc để giảm áp lực công việc, chú ý vệ sinh cá nhân và tránh nhiễm trùng. Nếu bạn cần tập thể dục tích cực và ổn định, bạn có thể chọn các chủ đề như chạy bộ, đạp xe, tập thể dục nhịp điệu.
Hoài Huệ
Chứng nhận nội dung quảng cáo của Phosphalugel 31/2018 / XNQC / QLD được Cục Quản lý Dược Hoa Kỳ (Bộ Y tế) cấp ngày 20 tháng 12 năm 2018.