Theo thông báo của Trạm Khí tượng Thủy văn Nam Bộ, Sài Gòn rất nóng trong những ngày gần đây và lượng bức xạ cực tím vẫn vượt quá 10. Bác sĩ cảnh báo rằng nếu không có biện pháp bảo vệ nào được thực hiện trong 25 phút, cường độ tia cực tím này có thể gây bỏng da. Chỉ số UV càng cao, nguy cơ chấn thương cá nhân càng cao.
Bác sĩ Nguyễn Triệu Vũ, giám đốc khoa ung bướu của Bệnh viện khu vực Thủ Đức, cho biết bức xạ tia cực tím là một phần của nó. Đặc biệt là dưới ánh nắng mặt trời, tia cực tím A và B (UVA và UVB) có thể làm hỏng DNA của các tế bào da.
“Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, da sẽ bị tổn thương. Bác sĩ Vũ nhấn mạnh:” bỏng, khô, xỉn màu, mất tính đàn hồi, nếp nhăn, lão hóa nhanh và thậm chí là ung thư da. ” Gây ra các vấn đề về mắt.
Bức xạ cực tím ở Thành phố Hồ Chí Minh rất cao, vì vậy bạn phải cẩn thận khi ra ngoài. Ảnh: Thanh Nguyen .
Vu gợi ý rằng mọi người có thể thực hiện các biện pháp sau để tự bảo vệ mình khi mặt trời quá mạnh: -Tránh lái xe trên đường dưới ánh mặt trời mạnh, khoảng 10 giờ tối đến 4 giờ chiều. Không cần.
Sử dụng quần áo dài tay và chân dài để bảo vệ làn da của bạn càng nhiều càng tốt, và đội mũ để che mặt .
Sử dụng bóng càng nhiều càng tốt. Khi trời nhiều mây, tia UV không phải lúc nào cũng thấp, vì trong một số trường hợp, mây sẽ phản xạ và tăng cường độ của tia UV. Các tòa nhà kính, cửa sổ kính và kim loại cũng phản chiếu tia UV, vì vậy mọi người nên Cẩn thận hơn.
Sử dụng các sản phẩm chống nắng (như kem, nước thơm, thuốc xịt, v.v.) để bảo vệ khu vực khỏi mặt, môi, cánh tay, bàn tay … Hãy cẩn thận để che chắn mọi thứ.
Sử dụng kem chống nắng Phụ nữ có kem và mỹ phẩm trước tiên thoa kem chống nắng và sau đó trang điểm. Khi cơ thể đổ mồ hôi nhiều, hãy bôi lại. Trước khi mua, vui lòng đọc kỹ xem sản phẩm có đúng là kem chống nắng không, và SPF của nó là 30 hoặc cao hơn. Kính râm có khả năng chống tia cực tím (hệ số ANSI)
Khi bơi, bạn nên bơi trong nhiều giờ dưới trời nắng. Vui lòng sử dụng kem chống nắng và kính râm, vì tia cực tím vẫn có thể xâm nhập vào nước. Ngoài mặt nước, cát cũng có thể gây ra. Phản xạ tia cực tím .
– Cung cấp sự bảo vệ đặc biệt cho trẻ em, vì da trẻ em nhạy cảm hơn người lớn và có khả năng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn. Tuy nhiên, đừng quá lo sợ về tác động bất lợi của mặt trời, nhưng hãy hạn chế các hoạt động ngoài trời của trẻ em .– –Sunlight đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống. Nó giúp cơ thể duy trì sức khỏe, loại bỏ vi khuẩn, cung cấp năng lượng và thực phẩm. Đừng quá lo lắng, bạn chỉ cần thực hiện các biện pháp bảo vệ đơn giản để cảm thấy an toàn khi ra ngoài.
Lê Phương