Theo các nhà nghiên cứu cao tuổi, bốn ngôi làng trên thế giới có nhiều người sống lâu bên cạnh Sardinia là Okinawa (Nhật Bản), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Hy Lạp) và Loma Linda, California. Cộng đồng Cơ đốc phục lâm – Bà Zelinda Paglieno, cư dân Sardinia, 102 tuổi. So với người dân ở đây, tuổi của cô không có gì đặc biệt. Cả ba người hàng xóm của cô đều hơn 100 tuổi. Cô Pagrino nói rằng cô thường uống rượu vang đỏ vào giờ ăn trưa. Như chúng ta đã biết, thực phẩm này rất giàu polyphenol và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, cô không bao giờ hút thuốc.
Paglieno khỏe mạnh ở tuổi và luôn vui vẻ. Cô nói rằng nếu muốn sống lâu, cô nên sống xa vùng đất cũ, tránh làm việc vất vả, thay đổi môi trường sống, di chuyển lên núi và có khí hậu mát mẻ và yên bình. , Tốt cho sức khỏe và tuổi thọ.
Theo các nhà nghiên cứu có một thế kỷ lịch sử ở vùng núi Sardinia, một lý do khác cho tuổi thọ của ngôi làng này là do yếu tố di truyền. Trong hai thập kỷ qua, các làng lân cận (như Seulo) đã xếp hạng 20 người trăm tuổi, trong đó có 11 người.
Caterina Moi, 97 tuổi, đã kết hôn. , Salvato Angelo. Ông đã qua đời vào tháng 8 năm ngoái. Anh họ của cô vừa tròn 103 tuổi. Cho đến bây giờ, cô Catalina vẫn có thể nghe rõ tiếng bước chân hàng ngày và có thể kể từng khoảnh khắc của cuộc đời cô. — “Lý do tôi sống trong một thời gian dài là vì tôi vẫn còn làm việc,” cô nói. “Chồng tôi cũng là một người đàn ông chăm chỉ. Hai vợ chồng chủ yếu dựa vào việc trồng cây ăn quả mỗi ngày. Tôi ăn những thực phẩm này, chúng rất lành mạnh và an toàn, giúp sức khỏe của chúng tôi bền vững và linh hoạt hơn.”
– Ngoài ra, Cư dân của ngôi làng này thường đi bộ thường xuyên trên sườn đồi và những con đường không bằng phẳng. Xung quanh họ, 20 ngôi nhà được trang trí bằng những bức ảnh đen trắng về chân dung của những người sống trăm tuổi vào năm 1996. Vào sinh nhật lần thứ 100 của họ, mọi người đều được tổ chức và ăn mừng.
Hầu hết người trăm tuổi ở làng Seulo và Esterzili sống và làm việc trên đất liền cùng với gia đình. các thế hệ. Các nhà nghiên cứu tin rằng chế độ ăn uống và khoa học hàng ngày là một cách để giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và tăng tuổi thọ.