Trong cơ thể con người, có hai loại lipoprotein vận chuyển cholesterol đến và đi từ tế bào. Một là lipoprotein mật độ thấp (LDL) và hai là lipoprotein mật độ cao (HDL). Bác sĩ sẽ thực hiện xét nghiệm máu để định lượng các thành phần này.
LDL-cholesterol xấu
Nếu LDL tăng cao trong cơ thể con người, nghĩa là có quá nhiều LDL trong máu, thì lượng dư thừa cũng giống như các chất khác, tạo thành mảng bám. Những mảng bám này tích tụ trên thành động mạch, gây xơ vữa động mạch.
Bệnh động mạch vành xảy ra khi mảng bám tích tụ trong thành động mạch của tim, khiến động mạch bị hẹp. Tại thời điểm này, tim hấp thụ oxy từ máu để hạn chế hoặc ngăn chặn lưu lượng máu, do đó ngăn không cho tim hấp thụ đủ oxy. Điều này có thể gây đau thắt ngực hoặc đau tim khi lưu lượng máu bị chặn.
Làm thế nào thường xuyên xét nghiệm máu có thể đo cholesterol, bao gồm LDL. Bác sĩ đề nghị kiểm tra dựa trên tuổi tác, các yếu tố rủi ro và tiền sử bệnh án gia đình. Dưới 19 tuổi: Thử nghiệm đầu tiên khoảng 9-11 tuổi, cứ sau 5 năm. Nếu bạn có tiền sử gia đình bị hạ đường huyết, bệnh tim hoặc đột quỵ, bạn có thể kiểm tra trẻ em từ 2 tuổi trên 20 tuổi: trẻ phải được kiểm tra 5 năm một lần, từ 45 đến 65 tuổi Những người đàn ông từ 55 đến 65 tuổi nên xét nghiệm lipid máu mỗi một đến hai năm.
Chế độ ăn uống: chất béo bão hòa, lượng cholesterol trong thực phẩm sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu.
Cân nặng: Thừa cân có xu hướng tăng LDL, giảm HDL và tăng tổng lượng cholesterol.
Hoạt động thể chất: Giảm hoạt động thể chất sẽ làm tăng trọng lượng cơ thể, dẫn đến tăng cholesterol và hút thuốc sẽ làm giảm mức HDL. Giới tính: Khi tuổi của nam giới và phụ nữ tăng lên, mức cholesterol tăng. Mức LDL của phụ nữ tiền mãn kinh thấp hơn nam giới cùng tuổi, nhưng mức độ LDL của phụ nữ mãn kinh có xu hướng tăng. Hút thuốc gây thiếu hụt HDL, dẫn đến tăng LDL.
Gene: Bộ gen xác định lượng cholesterol do cơ thể con người tạo ra ở một mức độ nào đó. Tăng cholesterol máu thường được di truyền từ thế hệ này sang thế hệ tiếp theo.
Thuốc: Một số loại thuốc, bao gồm steroid, thuốc huyết áp cao khác và điều trị HIV / AIDS sẽ làm tăng mức LDL.
Các tình trạng sức khỏe khác: Bệnh thận mãn tính, tiểu đường và HIV / AIDS có thể khiến nồng độ lipoprotein mật độ thấp tăng cao. — Dân tộc: Nguy cơ mỡ má ở một số giống ngày càng cao. — — Hàm lượng lipoprotein mật độ thấp càng tốt – mức độ lipoprotein mật độ thấp càng thấp, nguy cơ lipoprotein mật độ thấp càng tăng bệnh tim mạch vành . , câu hỏi liên quan. Bảng trên liệt kê nội dung LDL tương ứng với rủi ro.
Để giảm hàm lượng LDL, bạn có thể điều chỉnh bằng cách thay đổi lối sống và thuốc men. Hiện nay, có nhiều loại thuốc giảm cholesterol, bao gồm cả statin. Mỗi loại tác dụng là khác nhau, vì vậy có những tác dụng phụ khác nhau, bạn cần đi khám bác sĩ.
Hoạt động thể chất có thể cải thiện sức khỏe.
Cholesterol HDL-cholesterol tốt HDL, còn được gọi là cholesterol tốt, giống như một người nhặt rác đường phố loại bỏ LDL khỏi động mạch và sau đó gửi nó trở lại gan, nơi LDL sẽ bị phá vỡ và loại bỏ khỏi cơ thể phóng điện. Nhưng HDL không loại bỏ LDL, HDL sẽ chỉ lấy một phần ba đến một phần tư cholesterol trong máu.
Mức HDL lành mạnh có thể bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim và đột quỵ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức HDL thấp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Các chuyên gia tin rằng cholesterol HDL có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim theo nhiều cách hữu ích:
Phục hồi cholesterol HDL để loại bỏ cholesterol xấu LDL.
– HDL vận chuyển cholesterol LDL đến gan Thực hiện tái xử lý để giảm, tái sử dụng và phục hồi cholesterol LDL. – Bảng cholesterol, chỉ ra mức HDL và LDL, rủi ro, lợi ích của từng cấp.
– HDL cholesterol là nhóm duy trì lớp bên trong của các mạch máu. Tổn thương thành bên trong là bước đầu tiên trong quá trình xơ vữa động mạch, có thể gây ra bệnh tim và đột quỵ. Lipoprotein mật độ cao chà sạch tường để duy trì sức khỏe
Để cải thiện lipoprotein mật độ cao, bạn có thể tập thể dục để tăng tiêu thụ lipoprotein mật độ cao, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi tuần, bỏ hút thuốc, tránh béo phì, giảm béo phì Nguy cơ mắc bệnh tim mạch. -Trong bữa ăn hàng ngày, chọn chất béo chất lượng cao không bão hòa đơn và không bão hòa đa. Chúng được tìm thấy trong thực vật, các loại hạt, cá hồi hoặc cá ngừ. Bởi vì chỉ một lượng nhỏ chất béo có lượng calo cao, nó được chia thành nhiều phần.
Bác sĩ Đoàn Lợi
(Bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec Times City)