Sự phát triển cơ thể của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, như dinh dưỡng (32%), di truyền (khoảng 23%), môi trường sống (khoảng 25%), tập thể dục (khoảng 20%). -Không dinh dưỡng
Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến kích thước của trẻ. Theo dữ liệu từ Viện Dinh dưỡng, 3 năm đầu sau khi sinh được coi là giai đoạn thủ tục tăng trưởng của trẻ sơ sinh và phát triển tiếp theo.
Trẻ sơ sinh phải được bú sữa mẹ hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu đời và duy trì đến 24 tháng. Bắt đầu từ 6 tháng tuổi trở lên, cha mẹ phải cho trẻ ăn đúng cách và tiêu thụ nhiều loại thực phẩm trong bốn loại chất: carbohydrate, chất béo, protein, rau và trái cây. Trong proteome, bạn nên tập ăn nhiều loại thực phẩm cho trẻ em, bao gồm thịt, cá, tôm, tôm, cua, lươn, đậu phụ, đậu, nấm, rong biển … theo độ tuổi và loại, nhu cầu về canxi cũng là Rất cao. Chẳng hạn như cá, hải sản, cua, xác chết, cá không xương, tôm nguyên con, đậu nành, đậu phụ … ăn nhiều rau, trái cây và uống đủ nước.
Ngoài ba bữa ăn mỗi ngày, trẻ cũng phải dùng 2 đến 3 bữa với sữa, sữa chua và phô mai … chọn sữa bổ dưỡng để tăng kích cỡ và sức mạnh. Đặc biệt, để đạt được kích thước tối ưu, trẻ em cần được bổ sung ba “chất dinh dưỡng vàng”, giúp tăng hàm lượng cực cao của canxi nano, vitamin D3 và vitamin K2. Đa dạng, đủ loại vật liệu. Ảnh: bnersnutnut .
Cha mẹ cũng cần lưu ý rằng bạn phải hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, như kẹo, đồ uống có ga, nước có ga, thức ăn nhiều chất béo, thức ăn nhanh … Chế độ ăn không cân bằng giàu protein, thiếu chất xơ hoặc chế độ ăn quá mặn Nó sẽ cản trở sự hấp thụ canxi và làm cho trẻ lớn lên. Đừng sử dụng thức ăn nhanh hoặc thức ăn đường phố thường xuyên. Thanh thiếu niên không nên uống rượu, khói, espresso hoặc trà, vì điều này sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng chiều cao của họ.
Ngủ sâu
Giấc ngủ sẽ ảnh hưởng đến nhiều trẻ em phát triển chiều cao. Cụ thể hơn, hormone tăng trưởng từ 11 giờ đêm giúp tăng chiều cao mạnh nhất và được tiết ra hoàn toàn nhất của não. Tiền đề là em bé có thể ngủ sâu. – Giấc ngủ sâu thường bắt đầu khoảng 1-2 giờ sau khi ngủ. Do đó, trẻ phải ngủ hơn 8 giờ mỗi ngày trước 10 giờ tối mỗi ngày. Em bé dưới 3 tuổi cần ngủ lâu hơn, trung bình 12 – 14 giờ mỗi ngày.
Tập thể dục hàng ngày
Tập thể dục rất quan trọng để giúp trẻ lớn lên. Để ngăn ngừa béo phì. Vì vậy, cha mẹ nên cho trẻ hoạt động, chạy và nhảy ngoài trời để kích thích phát triển cơ xương và nhận đủ vitamin D3 dưới ánh nắng mặt trời.
Tập thể dục là một yếu tố quan trọng giúp trẻ phát triển chiều cao. Tuổi con, có bài tập và thời lượng thích hợp. Ngoài việc hỗ trợ chiều cao, tập thể dục thường xuyên còn có tác dụng tốt đối với sự phát triển thể chất, và có thể cải thiện phản xạ nhanh, sức bền và sự dẻo dai. Các môn thể thao thúc đẩy sự phát triển của kích thước là: bơi lội, nhảy cao, chạy …
Shao Zhuang
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ảnh hưởng đến 1.000 ngày đầu tiên của cuộc đời bé con. Giai đoạn vàng. Đây là một bước quyết định trong việc xác định 60% khả năng phát triển của trẻ trong tương lai. Bổ sung phù hợp và bổ dưỡng và một môi trường sống lành mạnh giúp trẻ phát huy tối đa tiềm năng của chúng.
Nuvita Grow Diamond là dòng sản phẩm cao cấp của NutiFood, được sản xuất đặc biệt với Tall Pro +, kết hợp tỷ lệ cân bằng của canxi canxi canxi ba, nhằm vào vitamin D3, đặc biệt là bổ sung vitamin K2, vitamin và khoáng chất cho sức khỏe trẻ em Việt Nam Nội dung đạt 100% được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị để giúp trẻ em phát triển. Ngoài ra, Nuvita Grow Diamond sử dụng DHA, lutein, taurine, choline, sắt, kẽm, vitamin A, E, C, chất xơ và các công thức khác để giúp thúc đẩy cải thiện não, tăng cân, kháng và ngăn ngừa táo bón. . -Chất lượng của các sản phẩm dinh dưỡng Nuvita Grow Diamond được đảm bảo bởi hệ thống quản lý chất lượng Mỹ ABS-QE. Nếu bạn cần lời khuyên để giúp em bé phát triển, vui lòng liên hệ (028) 38255777 hoặc gửi email đến nutifood@nutifood.com.vn. Để biết thêm thông tin về các sản phẩm dinh dưỡng Nuvita Grow Diamond, vui lòng truy cập: www.nutifood.com.vn.