Sau gần 2 năm vắng bóng, nữ ca sĩ người Mỹ xuất hiện trên Ellen Show cô không ngại chia sẻ mọi điều về bản thân, kể cả chứng rối loạn giấc ngủ.
Trong thử thách “Những câu hỏi cháy bỏng”, ca sĩ Ann đã hỏi cô sinh viên sinh năm 1989: Nửa đêm không ngủ được, bạn làm nghề gì?
Taylor trả lời không chút do dự: “Tôi xuống nhà và lục tung trong bếp kiếm gì đó ăn. Tôi có thể tìm nó. Đây không phải là hành vi của con người, mà là gấu trúc. Máy giặt lục tung thùng rác. “-Taylor nói vào thời điểm đó rằng cô ấy không cố ý. Cô ấy thậm chí không nhớ hành động của mình – ca sĩ Taylor Swift. Ảnh: womenshealthmag .—— Khi khán giả cổ vũ cho sự trung thực của Taylor , Người dẫn chương trình Ellen lo lắng rằng 10 người đoạt giải Grammy sẽ gặp rắc rối. Thực tế, chứng ngủ rũ về đêm mà Taylor từng trải qua là một chứng rối loạn giấc ngủ. Theo Hiệp hội Giấc ngủ Hoa Kỳ (American Sleep Hiệp hội), điều này xảy ra khi mọi người thức dậy ít nhất một lần vào nửa đêm và ăn và uống rất nhiều ngay cả khi họ không thực sự đói.
Những người vừa ăn vừa ngủ có xu hướng chọn thực phẩm có calo, đường hoặc không Tiếp xúc thường xuyên với các loại thực phẩm, điều này có nguy cơ tăng cân và mắc các bệnh khác, đặc biệt là nếu họ vô tình ăn phải những thức ăn không nên trộn lẫn hoặc ăn những thức ăn không ăn được. Tai nạn đã xảy ra.
Các vấn đề về giấc ngủ cản trở giấc ngủ và không tốt cho sức khỏe của bạn. Có. Tuy nhiên, thuốc kê đơn có thể giúp bệnh nhân kiểm soát bệnh của họ. Ngoài ra, Hiệp hội Giấc ngủ Hoa Kỳ khuyến cáo những người ăn đêm nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng chế độ ăn uống buổi tối không Khiến cơ thể đói .
Phương Dung (Theo Women’s Health)