Thời đại của hố sâu xã hội đã qua đi, và mọi người đang dần trở lại với cuộc sống thường ngày và làm quen với “trạng thái bình thường mới”. Trong thời gian này, một số thói quen y tế cần được thay đổi hoặc điều chỉnh để bảo vệ bạn, gia đình bạn và cộng đồng.
Thay đổi để thích nghi với “cuộc sống bình thường mới”
Mặc dù mấy ngày trước ở nước ta không có ca nhiễm mới nhưng vẫn có dịch ở nhiều nước trên thế giới. Vì vậy, việc thiết lập một lối sống mới để bảo vệ bản thân và gia đình là vô cùng quan trọng.
Theo Bộ Y tế, nếu không có vắc-xin và thuốc đặc trị Covid-19, mọi người phải “chung sống” để sống “đời dịch” trong điều kiện dịch bệnh và từng bước thiết lập một “cuộc sống bình thường mới” Trạng thái “.
Phải thay đổi thói quen để thích nghi với điều kiện và cuộc sống mới. Để thích ứng với sự thay đổi này, mọi người nên giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần.
— Trước đây, việc giao tiếp cởi mở với người khác là bình thường. Khi nói Luôn đeo khẩu trang hay giữ khoảng cách nơi đông người là điều kiện cần để có “trạng thái bình thường mới”.
Nếu trước đây bạn xuống máy bay, việc đầu tiên là ôm người thân, bạn bè thì bây giờ bạn phải tự cách ly và theo dõi cho đến khi phong trào không có khả năng lây lan. Nó thường được sử dụng vào những ngày khi đi bộ bằng tay không, bắt tay, nhấn nút thang máy và lau bề mặt mà không khử trùng, nhưng sau khi sự bùng phát của Covid-19, “bình thường mới” là rửa tay thường xuyên trong sáu bước. Dùng gel rửa tay khô nhiều lần không cần xà phòng và nước để đảm bảo tay luôn sạch sẽ. — Ngoài việc duy trì những thói quen hữu ích này, bạn cũng có thể nâng cao nhận thức về sức khỏe của mình. Cơ thể trước hết phải tăng cường hệ thống miễn dịch để giúp tạo “áo giáp” chống lại virus và vi khuẩn gây bệnh.
Chúng ta phải nâng cao ý thức bảo vệ bản thân và cộng đồng. Ảnh: Shutterstock.
Trang bị “áo giáp” miễn dịch cho cuộc sống mới khỏe mạnh
Hệ thống miễn dịch là hệ thống phòng thủ tự nhiên, một mạng lưới các tế bào liên kết, mô và cơ quan. Bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh đến từ một lối sống cân bằng, một tinh thần và thể chất cân bằng, một chế độ ăn uống lành mạnh, một chế độ ăn uống đa dạng và chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao … “Vi khuẩn-thứ không thể bỏ qua. Sức đề kháng của da là sức đề kháng tự nhiên của da và là một phần không thể thiếu của hệ thống miễn dịch hiện có, nhưng nó vẫn chưa được biết đến.
Chức năng đề kháng của da bao gồm ba lớp. Rào cản bao gồm vật lý, hóa học và sinh học. Lớp đầu tiên của lớp kháng da có tác dụng bảo vệ các cơ quan của con người và hạn chế sự thoát nước và chất dịch cơ thể ra bên ngoài. Nó còn có chức năng chống lại hóa chất, tia cực tím, vi khuẩn gây bệnh, là nơi chứa các tế bào miễn dịch.
Đồng thời, hàng rào kháng hóa học của da chứa nhiều peptide, trong khi chất kháng khuẩn lipid hỗ trợ và kích thích các thành phần khác nhau của hệ thống miễn dịch. Tiêu diệt hoặc bất hoạt vi khuẩn có hại. Các rào cản sinh học đối với sức đề kháng của da bao gồm một hệ vi sinh vật ổn định thường trú trên da, giúp hình thành các peptide kháng khuẩn (AMP) và lipid kháng khuẩn (AML), đồng thời thúc đẩy sự tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Cấu trúc ba lớp trên được tích hợp chặt chẽ, và sức đề kháng của da có thể bảo vệ cơ thể con người khỏi các chất độc hại.
Cả nhà nên chú ý sức đề kháng cho da để cơ thể khỏe mạnh nhé. — Để bảo vệ sức đề kháng cho làn da, mọi người nên tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng tốt, tập thể dục điều độ và duy trì các thói quen lành mạnh. Các sản phẩm vệ sinh bằng sản phẩm sữa tắm sẽ không ảnh hưởng xấu đến sức đề kháng của da, chứa các hợp chất kháng khuẩn tự nhiên giúp nâng cao khả năng chống lại virus và vi khuẩn của cơ thể. Các biện pháp tăng cường hệ miễn dịch, chăm sóc và nâng cao sức đề kháng cho da được biết đến là giải pháp hỗ trợ bảo vệ sức khỏe. Từ đó, mọi người sẽ góp phần phòng bệnh hiệu quả hơn, bảo vệ bản thân và gia đình khỏi những căn bệnh xung quanh.
Kim Uyên
Sữa tắm lifebuoy mới với công thức ion bạc + (bao gồm cả ion bạc), thymol và terpineol) có khả năng kết hợp với chức năng đề kháng của da – hệ miễn dịch, Giúp bảo vệ cơ thể con người tốt hơn khỏi vi khuẩn.