Đột quỵ luôn xảy ra đột ngột mà không báo trước, trừ khi bác sĩ cần chăm sóc khẩn cấp, rất khó để biết khi nào cần đến gặp bác sĩ. Tuy nhiên, bác sĩ Vũ Trí Thành, Phó giám đốc Bệnh viện Liên kết 2, Đại học Y TP.HCM, cho biết người trên 50 tuổi có thể nhớ 2 dấu hiệu và hoàn thành thử thách này mỗi ngày. Bộ lọc. Sàng lọc nguy cơ đột quỵ sớm.
Thử thách một chân
Những người trên 50 tuổi có thể thực hiện thử thách một chân trong 20 giây khi nhắm mắt và phát hiện sớm nguy cơ đột quỵ. Quá trình này bao gồm đứng trên một chân, uốn cong chân kia vuông góc với chân, nhắm mắt và không dựa vào tường, và không dùng tay giữ chân. Thách thức này đến từ một nghiên cứu trên 1.387 người (tuổi trung bình là 67) tại Đại học Y khoa Kyoto, Nhật Bản. Kết quả cho thấy có tới 95,8% người không thể đứng quá 20 giây.
Hàng ngàn người thử thách thất bại đã được chụp cộng hưởng từ não để đánh giá các mạch máu của cơ thể. óc. Kết quả là có tới 50% số người có 1-2 lỗ nhồi máu do cục máu đông (làm tắc các động mạch nhỏ sâu trong não), trong khi 45% có 1-2 vi điểm chảy máu (nhỏ trong não). Sự chảy máu). óc). .
Thử nghiệm đứng bằng một chân và nhắm mắt trong 20 giây có thể phát hiện sớm nguy cơ đột quỵ. Ảnh: Houjiang Pharmaceutical-Các chuyên gia gọi đó là đột quỵ. Không thể đứng quá 20 giây chứng tỏ các dây thần kinh và mạch máu nằm sâu trong não bị trục trặc (tắc mạch não, xuất huyết não…) nên khả năng đứng của tay chân không thể phối hợp được với nhau, phải đi một chân, nhắm mắt và giữ thăng bằng kém. Nó cũng liên quan đến các yếu tố nguy cơ của đột quỵ như mỡ trong máu, huyết áp, tiểu đường, hút thuốc lá … hoặc, khi các yếu tố nguy cơ này càng tăng thì thời gian nghỉ ngơi giảm xuống 20 giây là ngưỡng đáng lo ngại.
Hai chỉ số đánh giá nguy cơ đột quỵ
BS Thành cho biết, chóng mặt và tê bì chân tay là hai dấu hiệu của cơn thiếu máu não thoáng qua (đột quỵ), vì một cục máu đông nhỏ có thể làm tắc lòng mạch và làm giảm lưu lượng máu tạm thời. óc. Mọi người thường bỏ qua tín hiệu cảnh báo này một cách thụ động.
Ở tuổi 30, các cơn chóng mặt, yếu tay chân thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, và tự biến mất sau vài phút. Điều này đạt được nhờ các động mạch linh hoạt, chúng nhanh chóng mở rộng để mở cục máu đông và huy động plasmin để làm tan cục máu đông. Nhưng đến tuổi 50, các mạch máu cứng trở nên kém đàn hồi hơn và việc sản xuất plasmin của cơ thể cũng giảm đi. Kết quả là các cục máu đông tích tụ ngày càng lớn, gây tắc nghẽn mạch máu não, gây đột quỵ chết người.
Đến 50 tuổi, chóng mặt và tê bì tứ chi có thể là dấu hiệu của một cơn thiếu máu cục bộ ngắn, cảnh báo trước một cơn đột quỵ. Ảnh: Dược Hậu Giang
Trên 50 tuổi, ai cũng có nguy cơ đột quỵ cao. Tuy nhiên, nếu bạn không hoàn thành các thử thách trên, rủi ro sẽ tăng thêm vài bậc. Nếu chợt nhớ ra những cơn chóng mặt, tê bì trước đó, bạn cần chú ý đến nguy cơ đột quỵ, hãy đến bệnh viện ngay lập tức. Hãy thăm khám ngay để luôn khỏe mạnh và không lo bị đột quỵ trong tương lai. Bác sĩ Thành cho rằng có thể thực hiện được những thách thức trên thông qua vận động hàng ngày, vận động lành mạnh và quan tâm một phần đến nguy cơ đột quỵ.
Những thách thức trên đến từ một loạt các nghiên cứu. Một sản phẩm ngăn ngừa đột quỵ đáng tin cậy và hiệu quả dựa trên các nghiên cứu khoa học. Có những sản phẩm chiết xuất từ natto (đậu nành lên men) và beni koji (men gạo đỏ)… Nhật Bản có lịch sử hơn nghìn năm và được sử dụng để ngăn ngừa đột quỵ. -NattoEnzym và NattoEnzym gạo đỏ giúp ngăn ngừa đột quỵ do cục máu đông trong lòng mạch. Ảnh: Dược Hậu Giang .
Natto chứa nattokinase có tác dụng làm tan cục máu đông, hiệu quả gấp 4 lần plasmin nội sinh trong cơ thể nên có thể bổ sung lượng plasmin thiếu hụt của cơ thể ở tuổi 50. bệnh. Beni-koji có chứa monacolin, có thể ức chế tổng hợp cholesterol có hại và β-sitosterol trong gan, campesterol… ngăn cản sự hấp thu cholesterol ở ruột, do đó làm giảm lipid máu, hơn nữa thúc đẩy phòng chống đột quỵ. -Le Nguyen
Hiện tại, đã có hơn 1.000 VĐV đăng ký cho mỗi cự ly. Khoảng cách bận rộn nhất vượt quá 2000. Đặc biệt, cuộc thi đã thu hút được nhiều tên tuổi trong giới chạy bộ và nhiều câu lạc bộ chạy bộ lớn. Người tham gia sẽ nhận được một bộ đồ chạy, bao gồm: áo chạy bộ, sling chip và các sản phẩm hỗ trợ như khăn, găng tay, nước rửa tay, thanh năng lượng, nước trái cây. Tất cả các vận động viên tham gia thi đấu đều được mua bảo hiểm thi đấu. Sau khi hoàn thành cự ly, vận động viên sẽ nhận được huy chương về tác phẩm điêu khắc hoa đào và hình ảnh Hồ Hoàn Kiếm.Ôi, biểu tượng đẹp đẽ của thủ đô.
Chủ đề của đêm chạy VnExpress Marathon là “Run to the Light”. Các vận động viên sẽ xuất phát từ Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục và đi bộ qua các tuyến phố nổi tiếng như Lý Thường Kiệt, Lý Thái Tổ, Đinh Tiên Hoàng, Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh… được ban tổ chức bố trí trên đường đua Có hơn 10 điểm ảnh chính và đèn pha cao từ 6 đến 8 m để các vận động viên có thể ghi lại những hình ảnh đẹp.