Kể từ ngày 25/10, chuỗi hoạt động đã được thực hiện tại hàng chục bệnh viện, cơ sở y tế tại 5 thành phố trực thuộc Trung ương là Hà Nội, Hải Phòng, Đà Nẵng, TP HCM và Cần T. Cuộc thăm khám ghi nhận nhiều phụ nữ trên 50 tuổi bị cholesterol quá cao, và một số bệnh nhân đã mắc các bệnh tiềm ẩn, chẳng hạn như huyết áp cao và tiểu đường. Các bệnh này thường kèm theo rối loạn chuyển hóa-tăng lipid máu. Những người khác bị thừa cân. Thừa cân theo tuổi làm tăng tỷ lệ rối loạn lipid máu. Ngay cả khi mức cholesterol bình thường, nhiều người vẫn bị dư thừa cholesterol.
Vào ngày 27 tháng 10, người ta lấy máu để kiểm tra cholesterol. Ảnh: Trần Vinh .
Trong quá trình thăm khám, bà Tô Thị Phượng (56 tuổi, TP. Hồ Chí Minh) cách đây vài tháng phát hiện có dấu hiệu mỡ máu cao và huyết áp cao, kết quả khám tổng quát của ông diễn ra tốt đẹp. Cô cảm thấy rất lo lắng. Bà Pan cho biết: “Dù tôi ăn rất ít nhưng một số loại thực phẩm sẽ ăn vào lượng cholesterol dư thừa của tôi.” Cách đây vài tháng, bà Pan, bà Feng Feng (55 tuổi, TP.HCM) cũng làm như vậy. Thường xuyên khỏe mạnh mà không có quá nhiều cholesterol. Nhưng trong quá trình kiểm tra, bác sĩ thông báo rằng cô có quá nhiều cholesterol trong cơ thể. Công việc bận rộn, thói quen ăn uống thất thường, thiếu thời gian tập thể dục là những nguyên nhân khiến sức khỏe của anh gặp vấn đề.
“Tôi thường xuyên nghiên cứu về cholesterol, thường xuyên tập thể dục. Tôi có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học nhưng khi nhận kết quả cholesterol cao, tôi rất bất ngờ”, cô Jin Fuen (46 tuổi, TP.HCM). – Bác sĩ Bệnh viện Đại học Vũ Ngọc Trung, Phó Giám đốc BVĐK Hà Nội cho biết, trong đợt khám bệnh lần này, nhiều người có sức khỏe tốt hoặc mắc các bệnh tiềm ẩn trước đó đã được xét nghiệm máu, chỉ số đường huyết để phát hiện cholesterol và bệnh tật. Sự gia tăng. Bệnh tiểu đường. Đo huyết áp, cân nặng và chiều cao cũng có thể chẩn đoán thừa cân, béo phì và tăng huyết áp. Đây là những yếu tố nguy cơ rất quan trọng nhưng nhiều người không chú ý. -Ngày 25/10, bác sĩ sẽ lấy máu kiểm tra người cao tuổi Hà Nội xem có bị cao mỡ máu hay không và các bệnh lý khác. Ảnh: Trần Vinh.
Nguyên nhân khiến nhiều người bị cholesterol cao
Chuyên gia Nguyễn Nguyễn Kim Hồ, trưởng khoa y học gia đình Bệnh viện Đại học Quốc gia Hà Nội chia sẻ thêm, ăn nhiều mỡ động vật, thịt gia cầm béo, đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, ít Ăn rau xanh … sẽ làm tăng cholesterol. Nam giới uống nhiều rượu bia sẽ làm giảm chức năng gan, đồng thời gan là cơ quan điều hòa chuyển hóa chất béo và cholesterol. Lối sống không lành mạnh, ít tập thể dục và chế độ ăn uống nghèo nàn là những nguyên nhân dẫn đến thừa cholesterol.
Dù bị cao huyết áp và thừa cholesterol nhưng bà Nguyễn Thị Sen (nay là TP HCM 63 tuổi) cho biết họ vẫn ít quan tâm đến sức khỏe. Cô thường xuyên ăn thịt gà, vịt, heo … nhưng lại thiếu rau xanh. Bà Sen cho biết: “Hoạt động kiểm tra cholesterol của Bộ Y tế rất hữu ích và tạo điều kiện cho những người vô tâm chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.” – Bác sĩ chuyên khoa Bệnh viện Xuy A Zhou Xian II (TP.HCM) giải thích về cholesterol cho du khách ngày 27/10. Quá nhiều lý do. Ảnh: Trần Vinh .
Thay đổi lối sống dinh dưỡng và kiểm soát cholesterol
Qua hoạt động này, nhiều người sẽ gặp phải những sai lầm trong chế độ ăn uống hàng ngày dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Cholesterol và thừa cholesterol trong nhiều bệnh: tiểu đường, huyết áp, tim mạch …
– Để kiểm soát và cân bằng hàm lượng cholesterol trong máu, BS Vũ Ngọc Trung Trung đề nghị người tham gia tập thể dục theo nhóm, chế độ ăn uống hợp lý, tránh căng thẳng. , Thực hiện các hoạt động y tế và các biện pháp khác, đặc biệt là tránh hút thuốc và hút thuốc. Đây cũng là những giải pháp đã được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chứng minh giúp giảm tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch chuyển hóa và ung thư.
Bác sĩ Vũ Ngọc Trung khuyến cáo điều trị cho những người mắc bệnh tiềm ẩn. Chú ý lượng cholesterol dư thừa. Việc kiểm soát vai trò của cholesterol đối với các bệnh tiềm ẩn là rất quan trọng, nhất là đối với những người sau cơn nhồi máu cơ tim, đang sử dụng thuốc hạ lipid máu và thuốc điều chỉnh bệnh. Tôi Nguyễn Thị Kim Hoa khuyến cáo những người từ 40 đến 50 tuổi nên khám sức khỏe định kỳ 3 đến 6 tháng một lần. Người trẻ gặp các triệu chứng bất thường như tăng hoặc giảm cân quá mức, cảm thấy mệt mỏi, ăn uống không yên, thiếu ngủ.Nhiều người nói rằng họ sẽ thay đổi thói quen ăn uống, chọn thực phẩm ít cholesterol, sử dụng chất béo tốt và sau đó bắt đầu tập thể dục. “Bác sĩ khuyên tôi nên ăn nhiều rau và trái cây, ăn ít thịt mỡ và vận động nhiều hơn. Sau lớp này, tôi sẽ kiểm soát được khẩu phần ăn của mình.” TS Lê Bạch Mai, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, giáo sư và Ph. Cần chú ý để tránh quá nhiều cholesterol ở mọi người, bao gồm giảm lượng muối ăn (khoảng 5 gam mỗi ngày) và nên tiêu thụ 400 gam thực phẩm xanh trong chế độ ăn. Rau để kiểm soát cân nặng, đặc biệt là các loại rau thay thế, chọn chất béo có lợi, chẳng hạn như giàu Cá chứa omega-3, 6 và 9 thay thế thịt béo. Trong số đó, các chuyên gia tập trung vào các chất dinh dưỡng trong một số loại dầu thực vật và gạo lứt, Gamma-Oryzanol và sterol thực vật để cung cấp chất béo có lợi, và cũng có thể làm giảm sự hấp thụ cholesterol trong thức ăn.
Phó Giáo sư Tiến sĩ Le Bakhmay, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nói về bệnh mỡ máu cao và các bệnh khác của những người tham gia ở Hà Nội vào ngày 25 tháng 10. Nhiếp ảnh: Trần Vinh .
Mặc dù không phải là bà xã cao cholesterol. Chị Lê Thị Nhung (Hà Nội, 38 tuổi) thường đến phòng khám mỗi năm một lần. Cô có chế độ ăn uống hợp lý và lối sống khoa học dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Ăn nhiều rau xanh, ít thịt mỡ, ít thịt nạc có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Gia đình chị cũng bổ sung chất béo có lợi vào dầu thực vật vì nó tiện lợi và có lợi. Chị cho biết, gia đình mới chuyển sang dùng dầu ăn Neptune. Sản phẩm mới có công thức Healthy GP, chứa các dưỡng chất γ-oryzanol và phytosterol, có thể làm giảm sự hấp thụ cholesterol trong thức ăn và giúp hạn chế hàm lượng cholesterol.
Kim Uyên