Thực phẩm là một yếu tố thiết yếu đặc biệt đối với con người và mọi sinh vật. Một vài giờ khi bụng đói là đủ để gây khó chịu và buồn ngủ. Tuy nhiên, trường hợp thanh thiếu niên Thái Lan bị mắc kẹt trong hang Tham Luang trong hơn nửa tháng đã chứng minh rằng con người vẫn có thể sống mà không cần thức ăn trong vài ngày.
Câu lạc bộ thanh niên lợn hoang (Thái) Lan) Anh bị giam cầm trong hang trong nhiều ngày nhịn ăn. Ảnh: AP .
Theo Healthline, nhịn ăn giúp loại bỏ thức ăn trong một thời gian dài. Trong tám giờ đầu nhịn ăn, cơ thể tiếp tục hoạt động bình thường và dần dần điều chỉnh. Không có thức ăn, cơ thể chuyển đổi glycogen trong gan và cơ bắp thành glucose để cung cấp năng lượng. Khi glucose và glycogen bị cạn kiệt, các axit amin được sử dụng theo trình tự. Quá trình này ảnh hưởng đến cơ bắp và mất khoảng ba ngày.
Để tránh mất cơ bắp quá mức, cơ thể sẽ huy động để lưu trữ chất béo. Lúc này, bạn sẽ giảm cân đáng kể. Tạp chí Y khoa Anh cảnh báo rằng những người suy dinh dưỡng nên được theo dõi, đặc biệt là khi họ giảm 10% trọng lượng, bởi vì nếu giảm cân đạt 18%, hậu quả nghiêm trọng sẽ xảy ra. Người càng béo thì càng đói. Đây là lý do tại sao phụ nữ đói hơn nam giới. Khả năng giữ protein và mô cơ nạc của phụ nữ cũng tốt hơn nam giới. Khi tất cả chất béo được tiêu thụ, cơ thể phục hồi và phá vỡ cơ bắp, trở thành nguồn nhiên liệu duy nhất còn lại. Bạn có thể gặp các triệu chứng sau:
– ngất.
– chóng mặt.
– giảm huyết áp.
– giảm nhịp tim.
– mất.
– Thiếu nước.-Bệnh tuyến giáp.-Đau bụng.-Nồng độ kali thấp.-Nhiệt độ cơ thể bất thường.-Căng thẳng sau chấn thương hoặc trầm cảm .
– Đau tim-
— Thất bại nội tạng .
Sau một thời gian dài nhịn ăn, mọi người không thể ăn ngay như trước. Bạn nên làm quen với thức ăn từ từ để tránh tác dụng phụ, còn được gọi là hội chứng tái tạo, bao gồm:
– bệnh tim .
– bệnh thần kinh .
– sưng .
— cho đến bây giờ, Các nhà khoa học không thể xác định thời gian tồn tại lâu nhất của thực phẩm mà không có người. Nghiên cứu trong lĩnh vực này vẫn được coi là phi đạo đức.
Trong “Lưu trữ Fur Criminology”, một số tác giả tin rằng không có thức ăn hoặc nước, con người có thể sống sót trong 8 đến 21 ngày. Nếu bạn uống đủ nước, khoảng thời gian này có thể kéo dài đến hai tháng.
Công trình được công bố trên Tạp chí Y học Anh cho thấy hầu hết các cuộc tuyệt thực kết thúc sau 21 đến 40 ngày, có thể do các triệu chứng đe dọa tính mạng nghiêm trọng. — Tạp chí Dinh dưỡng tin rằng chỉ số khối cơ thể quyết định cơ hội sống sót của một người khi không ăn. Cụ thể, đàn ông có BMI dưới 13 và phụ nữ có BMI dưới 11 không thể tiếp tục sống sót.
Minh Nguyễn