Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, hút thuốc lá, sống định cư, ăn ít rau … là thủ phạm gây ra 40% các trường hợp ung thư. Thay đổi lối sống sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng và giúp bạn đỡ lo lắng.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ ung thư. Rau, trái cây, protein lành mạnh (đậu xanh, cá, thịt gà) và ngũ cốc nguyên hạt … là những thực phẩm có tác dụng chống ung thư. Khoai tây chiên, thức ăn nhanh, soda … càng nhiều càng tốt.
Rau và trái cây chứa chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa ung thư. Ảnh: Shutterstock
Hạn chế uống rượu
Rượu làm tăng nguy cơ ung thư miệng, ung thư thực quản, ung thư thận, ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư gan. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế nhấn mạnh tại sao trong quá trình chuyển hóa rượu, cơ thể con người sản sinh ra acetaldehyde để kích hoạt đột biến DNA, từ đó thúc đẩy sự phát triển của ung thư. — Nghiên cứu cho thấy việc giảm tập thể dục sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư bàng quang và ung thư thận. Việc lười vận động còn có thể khiến cơ thể béo phì và mắc nhiều bệnh tim mạch. Để hạn chế bệnh phát sinh, bạn hãy duy trì đều đặn các hoạt động thường ngày như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, tập thể dục … Khám sức khỏe được kiểm tra định kỳ 6 tháng một lần. Chẩn đoán sớm ung thư có thể giảm đáng kể chi phí điều trị và tăng cơ hội điều trị thành công. Ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tuyến giáp và các bệnh ung thư khác nếu được phát hiện sớm sẽ tăng cơ hội sống thêm 5 năm lên 90%.
Kế hoạch tài chính khẩn cấp
Ngoài thay đổi lối sống để phòng bệnh, nhiều người còn mua bảo hiểm hỗ trợ điều trị ung thư để trấn an tinh thần. Nếu bạn không may mắc bệnh hiểm nghèo, hợp đồng bảo hiểm có thể bảo vệ tài chính và giúp tăng cơ hội điều trị và phục hồi.
Nguồn vốn mạnh giúp tăng khả năng điều trị ung thư. Ảnh: Shutterstock
Trên thị trường có rất nhiều gói bảo hiểm với quyền lợi y tế. Mới đây, Chubb Life Việt Nam đã triển khai chương trình “Bảo hiểm hỗ trợ điều trị ung thư-C Care” dành cho khách hàng từ 1 tháng tuổi đến 60 tuổi. Gói khám sẽ không thay đổi chi phí trong thời gian hợp đồng và không cần khám sức khỏe sơ bộ.
Ngoài việc nhận kết quả chẩn đoán ung thư từ nhiều bệnh viện trong và ngoài nước, gói phần mềm còn xem xét tải theo giai đoạn điều trị ung thư. Nếu bệnh nhân được phát hiện mắc bệnh ung thư ở giai đoạn đầu sẽ nhận được khoản thù lao lên tới 500 triệu đồng; một tỷ đô la Mỹ đã được tài trợ cho các giai đoạn nặng nguy hiểm đến tính mạng.