Đầy hơi, chướng bụng – đây là những căn bệnh mà hầu hết mọi người đều mắc phải trong dịp lễ hội mùa xuân, nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn nhiều đạm, nhiều chất béo và thói quen uống nhiều nước có ga. Chúng khiến các vi khuẩn phân hủy thức ăn trong ruột sinh ra nhiều khí hơn bã, gây cảm giác đầy hơi, chướng bụng, đầy hơi.
Để tránh hiện tượng này, bạn cần ăn chậm, nhai kỹ, ăn giảm lượng khí hít vào. Nên hạn chế đồ uống, rượu bia và nước ngọt. Bạn có thể uống ít hơn 200ml rượu vang đỏ để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động. -Táo có hàm lượng chất đạm và chất béo cao, ít chất xơ nên dễ gây khó tiêu. – Táo bón — Táo bón có triệu chứng rất giống với chướng bụng, nhưng khiến cơ thể khó chịu hơn. Mỗi lần đi phân thường đau, rách hậu môn và chảy máu. Những nguyên nhân chính dẫn đến táo bón là do thực đơn thiếu chất xơ, quá nhiều bánh kẹo và quá nhiều đồ uống có ga có đường. Ngoài ra, nhiều người trẻ tuổi ăn uống thất thường và không tập thể dục. Không nên quá lạm dụng các loại thuốc này vì ảnh hưởng đến sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Thay vào đó, hãy uống nhiều nước hơn (1,5-2 lít mỗi ngày), ăn nhiều rau quả (25-30g chất xơ mỗi ngày), tăng cường vận động …
Ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy cấp
Ngộ độc thực phẩm khiến nhiều người suy nghĩ Họ đau đớn khi họ “mở miệng.” Trường hợp nhẹ, bệnh nhân không nôn nao và đau bụng. Nôn mửa dữ dội, tiêu chảy cấp, sốt cao và mất nước có thể nguy hiểm đến tính mạng. Người bị ngộ độc thực phẩm thường cảm thấy mệt mỏi về thể chất và tinh thần.
Nguyên nhân chủ yếu là do dị ứng thức ăn, thức ăn không tốt cho sức khỏe, ô nhiễm môi trường, tái sử dụng thức ăn ôi thiu … dẫn đến ký sinh trùng, vi khuẩn, vi rút và độc tố xâm nhập vào hệ tiêu hóa. Tao. Cách tốt nhất để tránh điều này là ăn thức ăn đã nấu chín, thức ăn sạch và tránh để thức ăn ôi thiu.
Nếu có dấu hiệu tiêu chảy, vui lòng dùng dung dịch điện giải hoặc cháo gạo để bù nước. Muối để tránh cơ thể mất quá nhiều nước dẫn đến mệt mỏi, suy nhược.
Ngày Tết, bạn còn có thể gặp phải các bệnh về hệ tiêu hóa khác như ợ chua, viêm loét dạ dày, đau dạ dày… Ăn kém ngon, kém vui xuân. Tốt nhất bạn nên tránh tình trạng này bằng cách dự phòng một số loại thuốc điều trị rối loạn tiêu hóa ở nhà. Các loại thảo mộc thường dễ tiêu hóa hơn thuốc tây.