Đây là kết quả của một nghiên cứu mới được thực hiện bởi Cục Chống Lạm dụng Ma túy và Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. Báo cáo cho thấy từ năm 2005 đến 2010, số bệnh nhân phải vào phòng cấp cứu do dùng quá liều Zolpidem (thành phần hoạt chất trong một số loại thuốc ngủ theo toa) gần như tăng gấp đôi. Hai phần ba phụ nữ nhập viện. [Tiêu đề] Ảnh: united-academics .
Chính xác thì thuốc ngủ là như thế nào? Tiến sĩ Carl Bazil tại Đại học Columbia chỉ ra rằng thuốc kê đơn thường hiệu quả hơn thuốc mua tự do, thuốc ngủ có thể giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, nhưng thực tế không phải vậy. Giải pháp dài hạn. Nó không thể được sử dụng chính xác để điều trị rối loạn giấc ngủ và có thể nguy hiểm.
Một trong những nguy hiểm lớn nhất là thuốc có tác dụng ở phụ nữ mạnh hơn nam giới. Basil giải thích: “Phụ nữ có xu hướng chuyển hóa thuốc ngủ chậm hơn nam giới, nhưng nhiều người, kể cả bác sĩ, không biết điều này. Năm 2013, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã giảm liều khuyến cáo cho phụ nữ từ 10 mg xuống 5 mg. Nhiều bác sĩ vẫn kê đơn liều cao hơn cho phụ nữ, trong khi những phụ nữ khác có thể tuân theo đơn thuốc cũ hoặc uống thuốc của chồng. Khi họ dùng quá liều, hậu quả là rất lớn.
Một vấn đề lớn khác với thuốc ngủ là tác dụng qua đêm. Mặc dù thuốc sẽ biến mất sau 8 giờ, nhưng tình trạng buồn ngủ có thể kéo dài hơn nếu bạn dùng một liều lượng lớn. Do đó, nhiều người vẫn cảm thấy mệt mỏi khi đi làm vào buổi sáng, điều này gây ra mối đe dọa an ninh nghiêm trọng. Basil cho biết: “Khả năng lái xe giảm là một trong những vấn đề lớn nhất của thuốc ngủ vì nhiều người không nhận ra rằng họ vẫn còn tỉnh táo. Nói cách khác, nghe như lái xe khi say rượu, do bạn không có khả năng phán đoán tốt hoặc phản ứng không nhanh nên nguy cơ xảy ra tai nạn tăng cao.
Thuốc ngủ cũng có thể có hại khi kết hợp với các loại thuốc khác, đặc biệt là rượu và chất kích thích. Theo Bazir, nguyên nhân là do sự kết hợp này làm tăng tác dụng của cả hai, vì vậy bạn sẽ rơi vào trạng thái hôn mê do ma túy và rượu hoặc chất kích thích. Điều này có nghĩa là thuốc sẽ tồn tại lâu hơn và bạn sẽ cảm thấy chóng mặt khi thức dậy. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, nếu bạn dùng liều cao hoặc 2 viên mỗi lần và rất có thể phải đi cấp cứu, bạn sẽ bị khó thở.
Một nguy cơ khác là thuốc ngủ cũng có thể giúp bạn. Đầu hàng Nếu bạn không định uống rượu khi đi ngủ, hãy thực hiện các biện pháp bất thường ở nhà. Bạn sẽ thấy rằng thuốc ngủ sẽ đánh gục bạn ngay lập tức. Nhưng một lần nữa, nhiều người không nhận ra tác dụng của thuốc ngủ nhanh như thế nào, vì vậy họ uống một viên thuốc nửa giờ trước khi làm bất cứ điều gì và đưa ra quyết định sai lầm. sai. Brazil nói: “Nếu bạn uống thuốc trước khi đi ngủ, bạn có thể làm một số điều kỳ lạ hoặc thậm chí nguy hiểm mà bạn không nhớ.” Bạn có thể bị ngã, bị bỏng và thậm chí có nguy cơ quan hệ tình dục.
Thuốc ngủ cũng có thể gây nghiện, rất may là trường hợp này rất hiếm. Tác hại lâu dài của thuốc ngủ kê đơn vẫn chưa được nghiên cứu, rủi ro chính là ngừng uống thuốc ngủ sau khi đã dùng thuốc ngủ. “Nếu cơ thể bạn đã quen với việc uống thuốc ngủ, thì bạn sẽ ngừng uống thuốc ngủ vì cơ thể bạn thích nghi. Điều này có nghĩa là bạn sẽ cần ăn nhiều hơn và sẽ khó ngủ ngon nếu không có thuốc.
Cuối cùng, Cần nhớ rằng thuốc ngủ về cơ bản không giải quyết được vấn đề khó ngủ kéo dài, có thể coi chúng như một liều thuốc bổ sung cho đúng chu kỳ giấc ngủ, đến một lúc nào đó bạn cần ngừng sử dụng. Vì lý do này, Bazil khuyên bạn Sử dụng chúng dưới sự giám sát trong cả tháng để hạn chế giấc ngủ, sau đó ngừng sử dụng hoàn toàn. Bạn sử dụng chúng như thế nào trong tháng này là tùy thuộc vào bạn. Một số người sử dụng chúng mỗi đêm, trong khi những người khác sử dụng chúng vài lần một tuần khi họ thực sự cảm thấy cần thiết. .
– Hải Ngân (theo womenshealthmag)