Hình minh họa: Sức khỏe.
Trả lời:
Chào bạn
Tăng cân, hay cụ thể hơn là giữ chỉ số khối cơ thể ở mức hợp lý là mối quan tâm chung. Từ tất cả chúng ta. Cơ thể quá gầy hay béo đều có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, chỉ số khối cơ thể luôn được nhắc đến trong các kỳ khám tổng quát.
Ở những người dương tính với HIV, trọng lượng quan trọng nhất là một chỉ số của bệnh. Sức khỏe và sức khỏe miễn dịch. Mặc dù không đặc hiệu và có nhiều chỉ số thay đổi, nhưng tại phòng khám đánh giá mức độ nghiêm trọng của tình trạng nhiễm HIV, và đặc biệt chú ý đến hiệu quả “giảm cân”. Điều này là do khi đối mặt với những thay đổi về sức khỏe, cân nặng sẽ thay đổi đầu tiên, điều này có thể báo trước những đợt dịch bệnh cấp tính hoặc mãn tính mới. Trong số bệnh nhân nhiễm HIV, điều đó càng đáng quý hơn, phản ánh: tuân thủ điều trị, người nghiện chích ma túy tái phát, tinh thần không ổn định, ăn uống kém, kháng thuốc …
Trở lại câu hỏi của bạn HIV dương tính Một người có thể duy trì cân nặng hợp lý, tôi xin chia sẻ một điều sau đây: 1. Trước hết, người bệnh nên tuân thủ điều trị tốt, tái khám thường xuyên và uống thuốc đúng giờ. Tuân thủ điều trị ARV và điều trị ARV sẽ ức chế sự lây lan của virut HIV và phục hồi hệ thống miễn dịch. Đây là điều kiện tiên quyết để phục hồi sức khỏe nói chung bao gồm cả cân nặng. Hầu hết bệnh nhân có dấu hiệu tăng cân khi đáp ứng tốt với điều trị ARV và tuân thủ điều trị tốt, đồng thời duy trì mức cân nặng ổn định lý tưởng.
Ngoài ra, việc tuân thủ giúp bệnh nhân được chăm sóc theo dõi thích hợp để điều trị và ngăn ngừa các bệnh sau. Nhiễm khuẩn cơ hội. Đây là những nguyên nhân chính dẫn đến những tổn thương của bệnh nhân nhiễm HIV, trong đó rõ ràng nhất là tình trạng sụt cân.
2. Dinh dưỡng hợp lý và hợp lý là yếu tố quan trọng nhất để duy trì cân nặng lý tưởng của mọi người. Về cơ bản, chế độ ăn uống của người nhiễm HIV không khác nhiều so với người bình thường, bao gồm: – Để chế độ ăn uống cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể người bệnh cần kết hợp nhiều loại thực phẩm. Bao gồm 4 loại thực phẩm chính (chất bột đường, chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng và chất xơ). Thay đổi chế độ ăn thường xuyên sẽ đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng cho cơ thể.
– Chế độ ăn hợp lý là chế độ ăn đủ năng lượng, dinh dưỡng gồm chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và các chất dinh dưỡng khác phải theo tỷ lệ phù hợp với từng đối tượng. Người bệnh cũng cần chú ý giảm muối, giảm ngọt, giảm béo, tăng hàm lượng chất xơ, tăng cường ăn rau quả,… 3. Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới về nhu cầu dinh dưỡng của người nhiễm HIV. Đối với những người không nhiễm HIV, nên tăng năng lượng ăn vào khoảng 10%. Vi rút AIDS. Với các triệu chứng (nhiễm HIV không có triệu chứng, điều trị ARV ổn định), số cơn tăng 20% đến 30% (bệnh cơ hội, hội chứng nặng hơn ở giai đoạn AIDS).
Không có bằng chứng nào cho thấy có sự khác biệt về nhu cầu protein hoặc chất béo của những người nhiễm HIV. Vì vậy, việc cân bằng các chất trong khẩu phần ăn được chú trọng.
– Do vai trò quan trọng của vitamin và các nguyên tố vi lượng đối với hệ miễn dịch nên cần phải quan tâm đến vitamin và các nguyên tố vi lượng. Vitamin A, C, E, kẽm, sắt và các nguyên tố vi lượng khác giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Vì vậy, người bệnh nên ăn uống đa dạng để đảm bảo cung cấp đủ chất cho những người này qua đường ăn uống hàng ngày.
4. Chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý
– tránh xa ma túy, hạn chế thuốc lá và rượu bia, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, tăng cường vận động … khuyến nghị chung để duy trì cân nặng hợp lý.
– Trong số những người bị nhiễm HIV, một số người sẽ định kiến rằng cơ thể mình bị bệnh bẩm sinh nên không tập thể dục hoặc chỉ tập nhẹ (không tập sức bền chẳng hạn 🙂 là không chính xác.
Trong những giai đoạn nhất định, tình trạng sức khỏe của người nhiễm HIV rất yếu (ví dụ, nhiễm trùng cơ hội, AIDS). Lúc này, việc thực hiện các động tác hạn chế bằng các động tác nhẹ nhàng là hợp lý. Tuy nhiên, thông qua việc đáp ứng với liệu pháp ARV, sức khỏe của bệnh nhân sẽ dần hồi phục, không có sự khác biệt so với người bình thường. Hiện nay, môn thể thao để lựa chọn phụ thuộc vào nhu cầu, điều kiện cụ thể vàBị ảnh hưởng bởi HIV.
5. Cân nặng: Có nhiều thông số liên quan đến trọng lượng trung bình. Tuy nhiên, tôi muốn chỉ ra ở đây rằng chỉ số phổ biến và dễ sử dụng nhất là chỉ số khối cơ thể (BMI): chỉ số khối cơ thể của một người bằng trọng lượng (kg) chia cho bình phương chiều cao của anh ta (theo Tổ chức Y tế Thế giới, chỉ số khối cơ thể là Người lớn từ 18,5 đến 24,99 là người bình thường. Người dưới 18,5 gầy, người trên 25 tuổi bị thừa cân và người trên 30 tuổi bị béo phì. Người châu Á có thể sử dụng tiêu chuẩn riêng của họ. Do đó, mức độ thừa cân là 23 (thay vì 25) – Mức độ béo phì là 25 (do chiều cao của người Châu Á nhỏ hơn người Châu Âu).
Vì vậy, tăng cân không phải là mục tiêu chính của Trung Quốc để giữ sức khỏe. Điều này có nghĩa là duy trì BMI ở mức bình thường.
Đối với HIV, việc duy trì trọng lượng cơ thể bình thường là quan trọng hơn và phải là mục tiêu của mọi bệnh nhân