Bác sĩ và nhà tâm lý học Tiến sĩ Phạm Mạnh Hà cho biết, trong những năm gần đây, trầm cảm ngày càng trở nên phổ biến. Khi cuộc sống khiến mọi người căng thẳng và lo lắng hơn, trầm cảm có thể được coi là một căn bệnh của xã hội hiện đại – trầm cảm là Một căn bệnh phức tạp. Cảm xúc mệt mỏi có thể dẫn đến những ý định tiêu cực như tự tử. Nguyên nhân của trầm cảm có thể là chấn động tinh thần, chấn thương tâm lý, căng thẳng học đường, khó khăn nghề nghiệp và phụ nữ sau sinh. Đôi khi nó là kết quả của chứng mất ngủ, mệt mỏi và căng thẳng kéo dài. Bệnh nhân thường có biểu hiện rối loạn giấc ngủ, như khó ngủ, hồi hộp, ác mộng, dậy sớm, mệt mỏi, buồn ngủ, buồn chán hay cáu gắt, hạnh phúc và buồn bã đột ngột …– một phụ nữ ở Hà Nội, bác sĩ Lu Guokai, Bệnh viện Phụ sản, trầm cảm Bệnh đặc biệt nguy hiểm cho phụ nữ mang thai lần đầu tiên. Điều này thường xảy ra trong vòng ba tháng đầu đời, khiến bệnh nhân mất kiểm soát hành vi, tương tự như âm thanh thính giác hoặc ảo giác. Trầm cảm có thể gây ra chứng mất ngủ, tức giận, nhịp tim bất thường, bồn chồn, tâm trạng bất thường và thậm chí gây hại cho trẻ. Do đó, phụ nữ sau sinh cần sự hỗ trợ của các thành viên trong gia đình, người thân và bác sĩ. -Men nhấn mạnh rằng việc sản xuất testosterone cao trong thời gian dài và dài hạn cũng có thể dẫn đến giảm nhu cầu về ham và rối loạn cương dương. Đối với phụ nữ, tâm lý không ổn định sẽ khiến không thể kiểm soát hành động. Trong thời gian này, các tế bào não bị thiếu oxy, khiến cơ thể luôn mệt mỏi, buồn ngủ và thay đổi trí nhớ …
“Nếu bạn chịu áp lực quá mức, bạn có thể bị mất trí nhớ và co bóp. Trước 50 tuổi. Não co lại, cơ thể mất hệ thống miễn dịch và thậm chí rơi vào trầm cảm. Ngoài ra, căng thẳng kéo dài có thể gây chán ăn hoặc một số hiện tượng, như táo bón, tiêu chảy, nôn mửa, buồn nôn, buồn nôn … vì gan phải hoạt động nhiều. Tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất nước ép tiêu hóa của con người, làm tăng nguy cơ ợ nóng và nhiễm toan và đau dạ dày.
Nếu bạn không can thiệp kịp thời, tâm trạng sẽ trở nên mãn tính. Những người chăm sóc bản thân sẽ thường nghĩ đến cái chết. Mọi người sẽ gây nguy hiểm cho những người khác với suy nghĩ tiêu cực, suy nghĩ tự tử và trầm cảm. Trầm cảm có thể gây ra chứng mất ngủ, mệt mỏi, thất vọng, khó chịu, hạnh phúc bất ngờ và buồn bã. Ảnh: Sức khỏe
Có nhiều cách để điều trị trầm cảm, bao gồm Y học hành vi và tâm lý trị liệu. Tiến sĩ Kay nói: “Điều quan trọng nhất là có được một giấc ngủ ngon. “Do những hạn chế của thuốc, nghiện ma túy có thể gây ra tác dụng phụ. Khi bạn có dấu hiệu trầm cảm, bạn nên gặp bác sĩ để tìm lời khuyên kịp thời.
— Nên áp dụng lối sống lành mạnh, tập thể dục và yoga. … Để giảm căng thẳng. Du lịch, dã ngoại cùng gia đình và bạn bè. Cuộc sống cởi mở với mọi người, cân bằng giữa công việc và quản lý thời gian. Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường bổ sung vitamin và cải thiện khả năng miễn dịch của con người.