Bạn có thể không muốn hạn chế các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da bằng những cách sau:
Ảnh: Khỏe Đẹp.
Nằm ngửa khi ngủ
Ngủ với tư thế tốt nhất vào ban đêm và tập trung tinh thần vào ban đêm. “Dấu vết giấc ngủ” – nếp nhăn. Vết bẩn ở bề mặt trên của da và sẽ không biến mất trong tương lai. Nằm ngửa khi ngủ thường gây ra nếp nhăn trên má và cằm, trong khi nằm ngửa sẽ gây ra các đường hằn sâu trên trán và lông mày. Để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn mới, hãy nằm ngửa.
Ăn nhiều loại cá, chẳng hạn như cá hồi
Cá hồi (và nhiều loại cá nước lạnh khác) là nguồn cung cấp protein quan trọng, là một trong những viên thuốc xây dựng nên một làn da khỏe đẹp. Nó cũng là một nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào. Các chuyên gia tin rằng các axit béo thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da, làm cho da mềm mại, trẻ trung và không có nếp nhăn.
Không nheo mắt đeo kính khi đọc diễn cảm kịp thời – nheo mắt – ví dụ như làm quá tải cơ mặt và hình thành các nếp nhăn dưới bề mặt da. Cuối cùng, những vết này sẽ trở thành nếp nhăn. Mở mắt: đeo kính nếu cần thiết. Nhớ đầu tư vào kính râm để bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa chứng lác mắt.
Thoa kem có chứa AHA
Các axit tự nhiên này đẩy lớp da chết lên bề mặt trên. Thu nhỏ lỗ chân lông, giảm nếp nhăn, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Dạng AHA hiệu quả nhất có thể giúp thúc đẩy sản xuất collagen. Sử dụng AHA có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy việc sử dụng nhiều kem chống nắng mỗi ngày là rất quan trọng. Tất nhiên, nó giúp bảo vệ da khỏi các nếp nhăn. Rửa mặt thường xuyên đồng nghĩa với việc bạn đã loại bỏ lớp bảo vệ này. Trừ khi sữa rửa mặt có chứa chất dưỡng ẩm, tốt nhất bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dạng gel hoặc gel.
Sử dụng vitamin C
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại kem có chứa vitamin C có thể thúc đẩy sản xuất collagen, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB, đồng thời giúp giảm các đốm đen và loang lổ trên da Vùng giảm ban đỏ. Mặc dù vậy, bạn vẫn cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc da vitamin C phù hợp. Axit L-ascorbic có thể là liệu pháp tốt nhất để giảm nếp nhăn. Bạn cũng có thể thấy vitamin C dưới dạng ascorbyl palmitate trong danh sách thành phần.
Sử dụng đậu nành để chăm sóc da
Loại đậu này có thể cải thiện vẻ ngoài và bảo vệ da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng hoặc ăn đậu nành như một chất bổ sung có thể giúp bảo vệ da và thậm chí chữa lành các tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra. Nó cũng đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện kết cấu và độ săn chắc của da, thậm chí làm đều màu da.
Đổi bột ca cao lấy cà phê
cố gắng giảm bớt đồ uống có nếp nhăn. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện ra rằng trong ca cao có chứa hai chất chống oxy hóa (catechin biểu bì và catechin) bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, cải thiện tuần hoàn máu của tế bào da, cung cấp độ ẩm và làm mềm da. . Các bước chăm sóc da cơ bản: Nếu bạn thực sự muốn làm cho làn da của mình tươi trẻ hơn thì hãy bắt đầu từ những bước cơ bản nhất. Những lời khuyên này có thể bạn đã nghe đi nghe lại nhiều lần, nhưng vì chúng rất quan trọng nên chúng vẫn cần được lặp lại:
– Tránh ánh nắng mặt trời.
– Bôi kem chống nắng. – Mặc quần áo có thể bảo vệ da Trang phục của bạn dưới ánh nắng mặt trời .—— Không hút thuốc .—— Dưỡng ẩm cho da .—— Vương Linh (theo Webmd.com)