Trong vòng hai tiếng kể từ buổi tư vấn trực tuyến của VnExpress về chứng hay quên, mất ngủ của dân văn phòng, Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn-Trưởng khoa Đông y Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 và bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân, nguyên Trưởng khoa Y học cổ truyền Quân y A9, đã nhận Hàng trăm câu hỏi cho người đọc. Nhiều người còn rất trẻ mắc chứng hay quên và thường xuyên bị mất ngủ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và công việc. Một trong những nguyên nhân dẫn đến điều này là do áp lực của cuộc sống hiện đại, giới trẻ, đặc biệt là dân văn phòng trong độ tuổi từ 20 đến 30 đang mắc những căn bệnh hiếm gặp trước đây. Sau đây là phần tư vấn của 2 bác sĩ trong một buổi tư vấn trực tuyến .—— Bác sĩ ơi, em làm văn phòng hay phải đi tiệc tùng tiếp khách, được khoảng 2-3 năm rồi em thấy tượng bác ấy rất hay quên, mặc dù em Tôi tin chắc rằng tôi có một trí nhớ tốt. Ngoài ra, do công việc nên tôi thường xuyên thức khuya. Xin cho lời khuyên về phương pháp điều trị từ chế độ ăn uống đến dùng thuốc đúng cách, vì có thể những nguyên nhân nêu trên khiến tôi bị chứng hay quên, nhưng do công việc thì tôi không khỏi. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ! (Nhật Trường, 35 tuổi)
– Thầy giáo Hoàng Khánh Toàn-Trưởng khoa Đông y Bệnh viện Trung ương Quân đội 108:
Chứng hay quên, mất ngủ là bệnh thường gặp của người cao tuổi. Nhưng trong cuộc sống công nghiệp ngày nay, đặc biệt là dân văn phòng thì hai căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, thậm chí nhiều bạn trẻ chỉ mới 20 đến 30 tuổi cũng mắc phải. Có một số lý do vật lý, nhưng nhiều lý do chức năng.
Theo quan điểm của y học hiện đại hay y học thì cách khắc phục không gì khác chính là thay đổi cách làm việc để cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, đảm bảo ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và tích cực tập thể dục. Tập khí công, dưỡng sinh, yoga, tăng cân, dưỡng tâm, tập thiền và các phương pháp y học cổ truyền khác… Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng hoặc thuốc bổ từ thảo dược để an thần, dưỡng tâm, hoạt huyết, bổ huyết. Trên thị trường có nhiều sản phẩm có công năng như trên, trong đó có đông trùng hạ thảo, sinh địa và các sản phẩm có tác dụng hoạt huyết như ngưu tất cá, ích mẫu, xuyên khung, đan bì … Y học hiện đại đã phát hiện ra tác dụng tăng tuần hoàn máu, nội tạng. Nội tạng, cải thiện trí nhớ, chống lo âu và trầm cảm, điều chỉnh khả năng miễn dịch và chất chống oxy hóa, chẳng hạn như ginkgo biloba (tên là bacopa monnieri) …- Chúc may mắn!
– Tôi năm nay 27 tuổi, đã lập gia đình và có một bé trai 2,5 tuổi, hiện tôi đang là kế toán và làm văn phòng. Thời gian gần đây tôi thường xuyên cảm thấy chóng mặt, cứ 2-3 ngày lại xuất hiện một lần, lâu ngày chóng mặt kéo dài từ 5-30 phút. Tôi nghĩ huyết áp của mình rất thấp nên đi nhỏ giọt và uống thuốc. Tôi quên hết kiến thức đã học, công việc hôm qua, tên các đồng nghiệp, thậm chí 30 phút từ tiếng Anh… Tôi rất lo lắng không biết mình sẽ sống như thế này. Như vậy tôi sẽ không thể làm tốt công việc của mình… Tôi muốn hỏi bác sĩ tôi có thể điều trị được không? Liệu trí nhớ của tôi có phục hồi sau khi điều trị? (Hguyen Thi Vui, Ho Chi Minh City (Hguyen Thi Vui), HCMC, Pingtan District, Tan Tao District, Tỉnh lộ số 10, 27, 1560/27/28)
– Thạc sỹ, bác sỹ Huang Qingdong:
Xin chào , Độc giả của VnExpress.net!
Năm nay bạn mới 27 tuổi và chưa có sức trẻ. Tuy nhiên, do đặc thù công việc văn phòng phải chịu nhiều áp lực và thần kinh nên thường xuyên gặp phải tình trạng chóng mặt. Hiện nay tình trạng suy giảm trí nhớ của dân văn phòng rất phổ biến, nguyên nhân chủ yếu là do ngồi nhiều và áp lực công việc. Tình trạng mất trí nhớ của bạn là bất thường mà chưa rõ nguyên nhân. Bạn cần đến cơ sở y tế uy tín để kiểm tra sức khỏe, đặc biệt là ghi máu não để kiểm tra lưu lượng máu và quá trình cung cấp máu lên não có bị tổn thương hay không. Từ đó, bác sĩ sẽ khuyến nghị khắc phục các liệu pháp điều trị bằng thuốc hoặc không dùng thuốc. Không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả xoa bóp ánh sáng phản chiếu, tập khí công dưỡng sinh, nghỉ ngơi thư giãn… Tác dụng giống như ginkgo biloba, chứa nhiều bacopa (rau đắng biển)… Mong em cải thiện nhanh tình trạng này!
Kính gửi
TS Vũ Thị Độc lậpTiến sĩ Văn và Thạc sĩ, Hoàng Khánh Toàn tham dự buổi tư vấn cho độc giả của VnExpress. Ảnh: Ngọc Thanh
– Tôi thường tập thể dục một tiếng vào lúc 4h30 chiều mỗi sáng. Tôi đi tập yoga. Khoảng hơn một tháng nay, tôi ngủ trưa khoảng 8 giờ tối (từ 11 giờ 30 đến 1 giờ), tôi buồn ngủ và ngủ rất say, nhưng khoảng 10 giờ tối. Tôi thức dậy rất tỉnh táo, có khi đến 4 giờ sáng mới thức giấc nên không thể tập thể dục buổi sáng. Làm ơn cho tôi biết, vì tôi sợ uống thuốc ngủ sẽ gây nghiện. (TPHCM Quận Tân Bình Bàu Cát 2 P.12, Nguyễn Thanh Thủy, 51, 102/13)
– Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn:
Có thể nói bạn rất chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe. Sức khỏe của chính mình. Tập thể dục và yoga có rất nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần. Tuy nhiên, hiện tượng này vẫn tiếp diễn cho đến 10 giờ đêm. Đó là điều không bình thường để đánh thức các bạn trẻ. Tôi có những gợi ý sau:
Đầu tiên, bạn cần kiểm tra xem phương pháp làm việc và nghỉ ngơi đã được đơn giản hóa chưa. Hiện nay, đời sống vật chất của chúng ta đã được cải thiện rất nhiều, đời sống tinh thần cũng chịu quá nhiều áp lực. Do đó, bạn cần điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi, thời gian bắt đầu ngủ… Thứ hai, ngoài việc tập yoga đều đặn, bạn cũng nên chú ý đến thực đơn hàng ngày, trong đó ưu tiên các sản phẩm có tác dụng bổ dưỡng trí não như trà long nhãn. , Chè hạt sen, canh hoa thiên lý và canh lá mã đề… Bạn có thể lựa chọn sử dụng các sản phẩm có tác dụng bổ dưỡng trí não như ginkgo biloba. , Bò bít tết, sinh địa, nhân sâm, rau đắng biển (Gobaboba)… những biện pháp toàn diện này sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ sâu và minh mẫn. Chúc các bạn ngủ ngon!
– Từ khi sinh con đầu lòng, 8 năm rồi tôi không được ngủ. Uống nhiều loại thuốc vẫn không khỏi. xin hỏi? (Cao thị minh duyen, 43 tuổi, ngụ / 27/28, khoa 1, phuong Linh Xuan Thu, TPHCM)
– Tiến sĩ, bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân, nguyên trưởng khoa A9, Viện Y học Cổ truyền Quân đội Fang:
Xin chào Duyên. Tôi rất vui khi cho Duyên sự tự tin để trả lời những câu hỏi về sức khỏe của mình.
Tôi cũng là phụ nữ nên rất đồng cảm với phụ nữ, nhất là phụ nữ trong xã hội hiện đại. Họ luôn nỗ lực để tự vệ trong xã hội. Đồng thời, họ cũng đã lên chức mẹ nên áp lực công việc giữa gia đình và xã hội là không thể tránh khỏi. Y học cổ truyền cho rằng phụ nữ có thai nên hành kinh, động thai, nạo, hút… mọi thứ sẽ làm tổn thương khí huyết. Vì vậy, người ta mới nói “khí huyết bất túc, can khí uất kết”. Vì vậy, phụ nữ thường thiếu máu, dẫn đến tinh thần kém. Vì vậy, tình trạng mất ngủ sau sinh thường gặp ở phụ nữ. Không biết bạn dùng thuốc Đông hay Tây y đơn thuần, hay đã từng đi khám tại các cơ sở y tế. Nếu tự ý mua thuốc thì bệnh không đỡ là điều dễ hiểu. Như bạn đã biết, giấc ngủ vô cùng quan trọng, là khoảng thời gian cần thiết để các tế bào não được nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng để duy trì những ngày tiếp theo. Mất ngủ 8 năm chắc chắn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Tôi đề nghị bạn:
– Sắp xếp công việc nhà, đơn giản hóa khoa học, tạo không gian và thời gian cho nghỉ ngơi, tập thể dục và giải trí -Tạo không gian cho phòng ngủ và cũng phù hợp cho giấc ngủ ổn định-Dinh dưỡng giàu dinh dưỡng nhưng cân đối, tăng cường hoa quả tươi để chứa nhiều Vitamin và khoáng chất có thể chống lại giấc ngủ do lão hóa và duy trì cân nặng hợp lý. Uống nhiều nước hơn. Không nên ăn tối trước khi đi ngủ, thức ăn quá nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa ảnh hưởng đến giấc ngủ – thường xuyên tập thể dục thể thao giúp lưu thông khí huyết – nên kiểm tra định kỳ để kiểm tra: huyết áp, lipid máu, đường huyết, công thức máu, xem có Thiếu máu …- Có thể dùng các loại thực phẩm chức năng gồm công thức hiệu quả, bổ huyết, an thần bổ dưỡng như bồ công anh, nấm hương, sinh địa, bạch quả, đặc biệt là ba ba có tác dụng chống lão hóa, có tác dụng thư giãn tinh thần. Cải thiện tuần hoàn máu … Cải thiện oxy và dinh dưỡng của tế bào não. Những phương pháp này có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ ngon hơn. Mong bạn nhanh chóng tìm được giấc ngủ chất lượng và tìm lại được niềm vui trong cuộc sống và công việc.
– Chào bác sĩ, tôi năm nay 36 tuổi. Cổ, vai và cổ tay của cô đau đến mức cô phải nghỉ làm. Trước khi đi làm, tôi có cho bác sĩ uống thuốc tây nhưng không đỡ đau. Khi uống ít uống thuốc nhưng đỡ đau. Tôi quyết định nghỉ làm và đi khám ở Đông y, sau khi bắt mạch, bác sĩ cho biết tôi bị liệt não và tim bị chia cắt 3 thùy. Bác sĩ cho biết tim và não là nguyên nhân gốc rễ của chứng chết ngườiĐiều đó thật đau đớn và tạo cho tôi một thói quen hay quên. Thật vậy, khi tôi nói điều gì đó, tôi thường quên mất những gì tôi muốn nói. Hoặc mở tủ để lấy thứ gì đó, sau đó mở ra, tôi không nhớ những gì để mua. Khi bạn ngồi xuống, bạn sẽ nhớ. Đây là chứng hay quên của tôi, cũng có khi không mấy khi xảy ra, nhưng bác sĩ Đông y cho biết tôi đã bắt đầu có dấu hiệu của bệnh bại não. Vì vậy, tôi không thể ngủ được, cánh tay của tôi bị tê, và một số bữa ăn rất đau hoặc nhức, vì vậy tôi không thể ngủ được, và tôi mệt mỏi vào sáng hôm sau. Tôi dùng thuốc của Việt Nam được 6 tháng, sau đó tôi không dùng thuốc được 2 tháng, nhưng tôi thấy cánh tay và cổ tay vẫn bị nhẹ, đặc biệt là rất nhanh khỏi, tôi xin hỏi: 1 / Tôi muốn khám Kết quả kiểm tra. Bác sĩ đông y kết luận tôi bị “xuất huyết não và suy van ba lá”, tôi nên đi khám ở khoa nào? Ở bệnh viện nào 2 / Đau nhức xương khớp bắt nguồn từ tim và não của bạn? Vì bác sĩ y học cổ truyền nói rằng cơn đau của tôi chỉ là nguyên nhân thứ hai nên tôi phải điều trị nguyên nhân gốc trước. 2 / Uống thuốc tây, tôi ngậm nước toàn thân, nhưng uống thuốc đông y 8 tháng. Tình hình vẫn không được cải thiện nhiều. Bác sĩ cho em hỏi uống thuốc đông y giảm đau bao lâu thì khỏi ạ? Do chân tay tôi quá yếu không hạn chế được tính mạng nên tôi rất cảm ơn bác sĩ Vinh Nguyễn (Vinh Nguyễn, 36 tuổi)
– thầy giáo, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn:
– đã cung cấp rất nhiều thông tin. Tôi hiểu rằng bạn rất quan tâm đến sức khỏe của mình. Một lương y y học cổ truyền cho rằng bại não là không có cơ sở, vì bệnh não là nhồi máu não, biểu hiện lâm sàng là liệt nửa người ở các mức độ khác nhau. Để chẩn đoán chính xác bạn phải chụp cộng hưởng từ. Hiện tại tay bạn đang bị đau mỏi cổ, gáy, tay, chân … Do đó, tôi nghĩ có 2 vấn đề cần quan tâm:
Thứ nhất, thoái hóa cột sống cổ gây chèn ép rễ thần kinh, từ đó như tê mỏi, Đau cánh tay hoặc thậm chí tê là dấu hiệu của việc không kiểm soát được xe máy. Loại thứ hai là thoái hóa đốt sống cổ, chèn ép các đốt sống và làm suy giảm nguồn cung cấp máu của bạn trong tình trạng tắc nghẽn. Vì vậy, nó có thể gây ra các triệu chứng khác nhau như đau đầu, chóng mặt, hay quên, mất ngủ, tê bì chân tay …
Để xác định chính xác bệnh, tôi khuyên bạn nên sử dụng cơ. Bộ phận dịch vụ y tế có một bác sĩ thần kinh có thể kiểm tra và yêu cầu các cuộc kiểm tra cần thiết. Trước mắt, nếu không có thời gian đi khám, bạn có thể sử dụng các biện pháp như xoa bóp cổ, tập khí công, ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý và sử dụng nhiều sản phẩm. Nó giống như máu nuôi dưỡng.
– Chào bác sĩ, tôi thường đi ngủ trong khoảng thời gian từ 10h đến 10h30 sáng. Tôi thường đi vào giấc ngủ nhanh chóng, nhưng tôi thức dậy vào khoảng nửa đêm và ngủ mãi vào buổi sáng trước khi tôi có thể ngủ lại. Triệu chứng này đã tồn tại hơn một năm. Vì vậy, tôi cảm thấy rất mệt mỏi vào ban ngày. Mong bác sĩ tư vấn giúp em cách ngủ ngon hơn. (Vũ Thị Bích Ngọc, 48 tuổi, 526/20 Trưng Nữ Vương Đà Nẵng)
– Tiến sĩ, bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân:
Chào bạn! Bạn đi ngủ lúc 10-10h30 tối. Tôi nghĩ điều này rất khoa học, nhưng vì những triệu chứng của bạn, tôi thấy bạn đang mất ăn mất ngủ. Bạn chỉ có thể ngủ 3 tiếng mỗi đêm là không đủ. 48 tuổi thì mất 6 đến 8 tiếng. Trong thời gian bạn ngủ, các tế bào não ở trạng thái tĩnh, có thể phục hồi sức khỏe và tinh thần minh mẫn khi bạn làm việc vào ngày hôm sau. Để có một giấc ngủ ngon, bạn cần: -Tạo không gian phòng ngủ phù hợp ở nơi yên tĩnh để đảm bảo giấc ngủ ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng duy trì sự cân bằng, bổ sung hoa quả tươi để bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất Các chất bổ phế rất tốt cho giấc ngủ (long nhãn, hạt sen, vải, canh atiso…) và duy trì cân nặng hợp lý. Uống nhiều nước hơn. Không nên ăn tối trước khi đi ngủ, thức ăn quá nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa ảnh hưởng đến giấc ngủ – thường xuyên tập thể dục thể thao giúp lưu thông khí huyết – nên kiểm tra định kỳ để kiểm tra: huyết áp, lipid máu, đường huyết, công thức máu, xem có Thiếu máu …- Có thể dùng các loại thực phẩm chức năng gồm công thức hiệu quả, bổ huyết, an thần bổ dưỡng như bồ công anh, nấm hương, sinh địa, bạch quả, đặc biệt là ba ba có tác dụng chống lão hóa, có tác dụng thư giãn tinh thần. Cải thiện tuần hoàn máu … Cải thiện oxy và dinh dưỡng của tế bào não. Những thực hành này có thể giúp bạn ngủ ngonThông tin thêm
— Thưa bác sĩ Tôn, tôi nghe nói một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng hay quên và mất ngủ là do máu lên não kém. Tôi không biết câu nói này có đúng không, xin bác sĩ tư vấn để cải thiện tình trạng máu kém lưu thông để tôi có thể hoạt động và làm việc hiệu quả hơn. Xin chân thành cảm ơn! (Tường, 46 tuổi, văn phòng cơ quan công quyền)
– Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn:
Chào bạn
Khi bạn đang trong tình trạng máu lưu thông kém đồng nghĩa với việc các cơ quan nội tạng quan trọng. Ví dụ, tim và não thiếu chất dinh dưỡng và oxy. Lúc này bạn có thể gặp các biểu hiện: mất ngủ, hay quên, giảm tập trung, chóng mặt, tức ngực, hồi hộp, vã mồ hôi, tê bì tay chân… Bạn nên đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa thần kinh, tim mạch để xác định tình trạng bệnh. . Cung cấp máu cho tim và não. Trong số đó, đối với bệnh xuất huyết não, điện tâm đồ là rất cần thiết. Từ đó, bác sĩ sẽ có phương án điều trị phù hợp.
Trong y học cổ truyền, lưu thông máu kém thường có thể được khắc phục bằng thuốc nam, các phương pháp điều trị và bổ máu hiệu quả. Vì vậy, ngoài việc sử dụng thuốc tây, bạn cũng có thể sử dụng các bài thuốc đông y kết hợp với các vị thuốc như: dịch chiết, bạch quả, ngưu tất, ngưu tất, thục địa, sinh địa, xuyên khung, đan sâm … – Tôi năm nay 30 tuổi và đang là nhân viên kế toán. Áp lực công việc của tôi không quá lớn nhưng không hiểu sao tôi lại hay quên, nhiều khi bỏ việc đưa con đi học vì nghĩ ngày nào chẳng qua, hoặc có khi nhớ những việc chưa làm được. . Hoắc thường ngủ rất muộn và ngủ ngon. Cô cao 1m57 và nặng 45kg. Tôi cũng khó chịu, và tôi không thích ăn. Xin thông báo (Nguyễn Hà Duy Viễn, 30, trang 807, T 11, CT 18, Thành phố Việt Trung, Long Biên, Hà Nội, Việt Nam)
– Tiến sĩ, bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân:
Xin chào!
Là kế toán, bạn phải gắn liền với những con số, điều này sẽ gây ra áp lực, ngoài công việc gia đình, con cái cũng rất mệt mỏi. Y học cổ truyền cho rằng phụ nữ có thai nên hành kinh, động thai, nạo, hút… mọi thứ sẽ làm tổn thương khí huyết. Vì vậy, người ta mới nói “khí huyết bất túc, can khí uất kết”. Do đó, huyết áp của người phụ nữ thường giảm xuống, dẫn đến máu lưu thông kém.
Mặt khác, anh ấy cao 1m57 và nặng 45kg, tôi nghĩ anh ấy bị bệnh suy nhược, thiếu máu. Do 2 nguyên nhân trên dẫn đến lượng máu đến các cơ quan không đủ. Đặc biệt khi tế bào não bị thiếu oxy, chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến chức năng thần kinh dẫn đến hay quên, thiếu ngủ. Ngoài ra, máu lưu thông kém ở cơ quan tiêu hóa khiến trẻ không ăn được. Để khắc phục tình trạng này, cháu nên: – Sắp xếp công việc nhà, ngăn nắp khoa học, ghi chép kế hoạch làm việc trong ngày như một lời nhắc nhở – đủ chất nhưng cân đối, chế biến món ăn hợp khẩu vị để bữa ăn thêm hấp dẫn. Tăng độ dẻo dai, thơm ngon; tăng cường ăn hoa quả tươi để có nhiều vitamin và khoáng chất (sắt, axit folic, B12 …) chống lão hóa, có lợi cho trí nhớ và giấc ngủ. Uống nhiều nước hơn. Không nên ăn khuya trước khi đi ngủ, thức ăn quá nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa ảnh hưởng đến giấc ngủ – tập thể dục thường xuyên và tham gia các bài tập thể dục giúp lưu thông máu huyết – kiểm tra sức khỏe, chú ý công thức máu để biết có thiếu máu hay không – có thể đo công thức máu, Các loại thực phẩm chức năng có tác dụng bổ âm, an thần như nhân sâm, đông trùng, ích mẫu, bạch quả, đặc biệt là sản phẩm có hàm lượng lợi khuẩn Bababo cao có tác dụng chống lão hóa, giúp thư giãn mạnh, cải thiện tuần hoàn máu, bảo vệ tế bào não thiếu máu, thiếu oxy. Cải thiện sự dẫn truyền các xung thần kinh và giúp lưu trữ thông tin trong não. Giấc ngủ của tôi không sâu và tôi thường bị đánh thức bởi những âm thanh nhỏ. Tôi thường đi ngủ vào khoảng 9 giờ tối đến khoảng 1 giờ đến 2 giờ sáng. Nếu tôi thức dậy và đi vệ sinh, tôi sẽ không thể ngủ được. Tôi thức dậy vào khoảng 3:30 sáng. Tôi luôn thức dậy và không thể ngủ được. Tôi buồn ngủ lúc 5 giờ sáng nhưng tôi phải đi làm. Tôi đã điều trị ở bệnh viện y học cổ truyền thành phố hơn hai tháng nhưng vẫn không cải thiện được giấc ngủ. Tôi bị bệnh não thiếu máu cục bộ, nên ngay cả khi nó xảy ra, tôi thường hay quên. Tôi bị bệnh tiền đình khá nặng, do thiếu ngủ nên thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, cáu gắt, không tập trung làm việc được, thường xuyên chóng mặt. trongTôi đã buồn ngủ, nhưng tôi không thể ngủ được.
Mong bác sĩ giải đáp giúp em, em cần điều trị bằng mọi cách để cải thiện tình trạng mất ngủ của mình. Nếu để lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc. Mong bác sĩ hồi âm. Tôi xin chân thành cảm ơn! (TRƯƠNG PHẠM THÚY TIẾN, 45 tuổi, 184/3 / 6C NGUYỄN XIỂN PHƯƠNG 26, Q. BÌNH THẠNH, TP.HCM)
– Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn:
Mất ngủ là một căn bệnh đáng kinh ngạc. Có nhiều dạng mất ngủ, chẳng hạn như khó đi vào giấc ngủ, thiếu ngủ và hay mơ mộng; thức giấc giữa đêm và khó đi vào giấc ngủ. Bạn bị mất ngủ do hay quên, khả năng lao động giảm sút, bạn đã đi kiểm tra và xác nhận bị suy giảm lượng máu lên não. Vì vậy, giải pháp hữu hiệu nhất là tăng cường lưu lượng máu lên não thông qua các phương pháp tổng hợp, như thay đổi phong cách làm việc, nghỉ ngơi, ăn uống lành mạnh và cân bằng và sử dụng thực phẩm hiệu quả. Cũng giống như óc động vật, hồ đào, hạt sen, long nhãn có tác dụng tăng tuần hoàn máu lên não. Đồng thời, cần tích cực tập luyện các bài tập y học cổ truyền để khôi phục lại sự cân bằng giữa âm và dương như khí công, dưỡng sinh, yoga, Thái cực quyền, điều kinh, v.v. Bạn cũng nên tìm hiểu và lựa chọn các sản phẩm dưỡng não giúp cải thiện tuần hoàn máu lên não. Tất cả các biện pháp này phải được phối hợp và thực hiện liên tục để đạt được kết quả cụ thể. Chào buổi sáng ngủ ngon!
– Fan của Bác thân mến. Cháu mới được 7 tháng, mới đi làm lại nhưng cháu vẫn thấy chóng mặt. Người ta nói rằng các sản phẩm thảo dược có thể giúp những điều kiện này. Bác sĩ cho hỏi trẻ đang bú mẹ có dùng được sản phẩm thảo dược này không? Em xin cảm ơn (34 tuổi, Hải Phòng, Nan Fung)
– Bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân:
Xin chào!
Tôi đã trở lại làm việc chỉ 7 tháng sau khi sinh. Nếu phụ nữ sau sinh không đảm bảo được chế độ ăn uống, ngủ nghỉ dễ bị thiếu máu, khí huyết kém lưu thông nên dễ bị hoa mắt, chóng mặt. Theo tôi được biết, sản phẩm hoạt huyết dưỡng não có thể cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Tuy nhiên, trẻ đang bú mẹ không nên sử dụng sản phẩm này, vì dân gian có câu: “Mẹ ăn thì con ăn” Thành phần của sản phẩm này bao gồm các loại thảo mộc, khi mẹ uống các vị thuốc này sẽ làm thay đổi mùi vị của sữa và khiến trẻ không quen. , Do đó từ chối nguồn dinh dưỡng quý giá này. Sản phẩm này có thể được sử dụng sau khi cai sữa .—— Tôi bị mất ngủ từ năm 30 tuổi, tôi thường ngủ không ngon và thức dậy 4-5 lần vào ban đêm. Đôi khi tôi sẽ chìm vào giấc ngủ bình thường, nhưng đôi khi tôi rất khó đi vào giấc ngủ, không được bình thường cho lắm. Tôi đã từng mua nhiều loại thuốc an thần ở các hiệu thuốc đông y về uống, một lúc là ngủ được. Đã có lúc tôi sử dụng 1-2 rutunda vào ban đêm liên tục. Nhưng em chỉ ngủ bình thường được một lúc thì khó ngủ, ngủ ngon hay mê, nhất là phải lo nghĩ suy, khó đánh na hay mệt. Sức lực, sử dụng rượu bia và các chất kích thích khác. Các giai đoạn mất ngủ không theo chu kỳ. Tôi xin hỏi tình trạng trên của tôi thì nên đi khám ở bệnh viện nào? Sử dụng các liệu pháp kê đơn như thế nào để luôn duy trì giấc ngủ sinh lý bình thường? Tôi cũng đã đi điện tâm đồ và điện não đồ nhưng vẫn không thấy bất thường. (Hiệp Thủy, Hà Nội, 39 tuổi)
– Thầy, Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn:
Bạn năm nay 39 tuổi, bạn bị mất ngủ từ năm 30. Còn sớm quá. Bạn đã đi khám và uống thuốc ngủ nhưng hiệu quả không tốt. Tình trạng của bạn hiện nay rất phổ biến, nhất là đối với dân văn phòng. Lời khuyên của bác sĩ không gì khác ngoài việc thực hiện nhiều biện pháp toàn diện, chẳng hạn như cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, thư giãn và sử dụng các loại thức ăn và đồ uống giúp thanh nhiệt. Các bài tập vận động trí não, vật lý trị liệu trong y học cổ truyền. Ngoài ra, bạn nên tìm hiểu kỹ và lựa chọn các loại thuốc Đông y có tác dụng hoạt huyết, dưỡng não, an thần. Không có phương pháp điều trị hoặc thuốc đơn lẻ nào có thể giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ. Vì vậy, bạn cần thực hiện đồng thời và liên tục các phép đo để có giấc ngủ ngon.
– Tôi có tiền sử huyết áp thấp nên thường xuyên cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, chân tay lạnh, trong thời gian này tôi thường uống trà gừng và ngồi một lúc sẽ khỏi. Xin hỏi bác sĩ Fan, tôi có thể sử dụng sản phẩm thảo dược không? Em xin cảm ơn (Hà Nội, 34 tuổi, Hà Nội)
– Bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân:
Xin chào!
Huyết áp thấp không tốt cho sức khỏe, do tim bị chèn ép yếu có thể khiến máu lưu thông kém, đặc biệt là tuần hoàn máu lên não kém có thể dẫn đến chóng mặt, chân tay ớn lạnh. Hướng đi đúng là uống trà gừng và nghỉ ngơi. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm hoạt huyết, bổ huyết đông y và các vị thảo dược khác, ích mẫu, huyền sâm, ngưu tất, sinh địa, xuyên khung, đặc biệt là Cao Ba Kích… có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu, sinh huyết mới, cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt, Chân tay lạnh .
– Chào bác sĩ Toàn, con tôi chuẩn bị tham gia một số kỳ thi quan trọng. Tôi được giới thiệu sản phẩm cao Bacopa trong sản phẩm Hoạt huyết dưỡng não rất tốt cho trí nhớ và có tác dụng giảm suy giảm trí nhớ. Bác sĩ cho hỏi, con tôi có dùng được không? Cảm ơn bác sĩ. (Nga, 35 tuổi, Quảng Ninh)
– Thầy thuốc Hoàng Khánh Toàn:
Y học cổ truyền có nhiều vị thuốc, có thể giúp người dùng cải thiện trí nhớ, cải thiện giấc ngủ, tăng khả năng tập trung, chống lo âu, chống lo âu. Khả năng lo âu. Trầm bao gồm táo, nhãn, long nhãn, thanh long, phân giải, chanh dây, lá thanh long, hoa thiên lý. .. Phải kể đến rau đắng biển, tên khoa học là bacopa monneiri. Loại thảo mộc này rất phổ biến ở Ấn Độ, Nepal, Malaysia, Trung Quốc và Việt Nam. …… —— Một số lượng lớn các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng rau đắng biển có 4 chức năng chính, bao gồm tăng trí nhớ. Giảm lo âu, mệt mỏi, căng thẳng; giúp tỉnh táo và tăng tuần hoàn não, chống oxy hóa. Con bạn sắp trải qua kỳ thi quan trọng, ngoài việc chú ý đến sức khỏe tinh thần, chế độ ăn uống và luyện tập, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm thảo dược gia truyền Baboba. Do đó, bé sẽ cải thiện trí nhớ, giải tỏa căng thẳng và hoàn thành khóa học một cách suôn sẻ.
– Fan bác sĩ thân mến. Tôi nghe nói để cải thiện trí nhớ và giảm chứng hay quên, tôi có thể tham gia học ngoại ngữ, chơi cờ vua và bổ sung các sản phẩm thảo dược có chứa ba ba và bạch quả. Vui lòng cung cấp thêm thông tin về những điều trên. Cảm ơn bác sĩ? (Hoài, 28 tuổi, nha sĩ)
– Bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân:
Chào bạn!
Thông tin tôi biết được về tác dụng của Gaoba Popa và Ginkgo biloba là đúng. Bacopa còn được gọi là rau đắng biển và có nguồn gốc từ Ấn Độ. Người Ấn Độ đã sử dụng Balbopa để cải thiện trí nhớ và giảm chứng hay quên trong 3000 năm. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng Bacoside B, thành phần chính của hoạt chất sinh học Bacoside A, có tác dụng chống lão hóa mạnh và chống lại các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu não, bảo vệ tế bào não không bị thiếu hụt. Oxy giúp cải thiện quá trình truyền rung động thần kinh, giúp lưu trữ thông tin trong não, giảm mệt mỏi về tinh thần, cải thiện trí nhớ. Giúp lưu thông máu tốt. Do đó, các loại thảo dược này có tác dụng cải thiện trí nhớ và giảm bớt tình trạng suy giảm trí nhớ
– Chào bác sĩ, cho tôi hỏi năm nay tôi 50 tuổi. Tôi không thể ngủ vào ban đêm. Dù không ăn nhưng cũng uống lá sen và lá sung, xin bác sĩ cho cháu lời khuyên về giấc ngủ. Cảm ơn bác sĩ! (Đình Hiệp, 40 tuổi, Hà Nội)
– Thầy thuốc Hoàng Khánh Toàn:
Hạt sen và lá vông trong y học cổ truyền là hai vị thuốc có tác dụng thanh nhiệt bổ não. Trong thực tế, nhiều sản phẩm được làm bằng hai loại thảo mộc này. Tuy nhiên, những loại thuốc này chỉ có tác dụng an thần ở một mức độ nhất định. Vì vậy, theo tôi, bạn nên tìm hiểu và lựa chọn những sản phẩm có chứa các thành phần thảo dược có tác dụng bồi bổ khí huyết như: Cốt toái bổ, Ngưu tất, Sinh địa, Sa nhân… bài thuốc đông y. , Chủ nhân của trí tuệ, chủ nhân của giấc ngủ, trong đó đam mê thuốc bổ là một vấn đề quan trọng. Đây là điều mà người xưa tin rằng, muốn điều trị được căn bệnh này phải tuân theo quan điểm “phương pháp trị liệu”.
– Gửi bác sĩ Tôn,
Bác sĩ cho hỏi: chứng hay quên, mất ngủ, hoa mắt, chóng mặt lâu như vậy có nguy hiểm không? Trước áp lực công việc và cuộc sống hiện đại, hầu hết dân văn phòng đều có tư tưởng sống chung với bệnh tật. (Hoài, 28 tuổi, nha sĩ)
– Ths. BS Hoàng Khánh Toàn:
Thực tế, những căn bệnh nêu trên rất phổ biến ở những người lao động tri thức và dân văn phòng. đặc biệt. Nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, hiệu quả công việc mà còn là nguyên nhân dẫn đến các bệnh nguy hiểm như trầm cảm, cao huyết áp, rối loạn nhịp tim, mạch vành, tai biến mạch máu não … Khi những bệnh này lành tính thì phải tìm hiểu rõ nguyên nhân và khắc phục.Áp lực toàn diện. Chúng ta không nên chủ quan với bất kỳ bệnh tâm thần hoặc tim mạch. Hiện nay, các bệnh về tim mạch, não bộ đang có xu hướng trẻ hóa kéo theo những hệ lụy khó lường trước được.
– Xin chào, tôi là giáo viên một trường tiểu học, tôi rất hay bị tê đầu ngón tay khi đang viết, gần đây tôi rất hay quên. Một người nào đó tôi biết đã giới thiệu tôi với Debac. Cho em hỏi chương trình dùng sản phẩm trên có giúp cải thiện tình trạng bệnh của em không ạ? Cảm ơn bạn về thủ tục. Nếu được hãy nhờ bác sĩ Vân tư vấn giúp. (Thanh Vân, 36, Nam Định)
– Bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân:
Chào bạn!
Nếu có triệu chứng thì nên đi khám để kiểm tra huyết áp, thoái hóa đốt sống cổ, thiếu máu … Trên cơ sở này bác sĩ sẽ có chẩn đoán chính xác và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. . Theo những triệu chứng bạn nêu thì bạn có thể sử dụng sản phẩm này vì nó có hoạt chất có tác dụng bồi bổ Đông trùng hạ thảo, Linh chi, Khổ sâm, Ngưu tất, Sinh địa và Xuyên khung và các vị thuốc khác. Đặc biệt Gaobaboba, Ginkgo biloba … giúp tăng cường tuần hoàn máu và tăng sinh máu mới
Theo quan điểm của Đông y, việc điều trị tận gốc bệnh sa sút trí tuệ cần phải giải tỏa các tạng tâm, tỳ vị, đồ hộp, Thận do can khí, rụng tóc và các nguyên nhân khác; thổ, bình, hành khí; tiêu đờm; giảm triệu chứng: an thần, gây ngủ, kiện tỳ, hạ áp; nâng cao thể trạng. Các loại thảo mộc, chiết xuất từ các loại thảo mộc quý hiếm như chiết xuất ginkgo biloba, barcoba có tác dụng cải thiện chức năng thần kinh, cải thiện trí nhớ, chống stress, chống oxy hóa, cải thiện chức năng não bộ.
Đặc biệt Barcoba cam kết tăng thời gian lưu trữ thông tin mới. Cách đây 3000 năm, y học cổ truyền Ấn Độ đã sử dụng vị thuốc này để giúp cải thiện trí nhớ, giảm mệt mỏi và ngăn ngừa và điều trị chứng sa sút trí tuệ. Nhiều người trẻ vẫn tiếp tục sử dụng các loại thảo dược để cải thiện tình trạng hay quên của mình.
– Tiến sĩ Tôn, tôi nghe nói rằng tôi đã uống rất nhiều đồ uống, chẳng hạn như cà phê, bia và rượu. Trời sẽ đổi trí nhớ và hay quên. Tôi là nhân viên kinh doanh, uống cà phê mỗi ngày để tỉnh táo và làm việc, mỗi ngày 2 cốc. Có nguy cơ mất trí nhớ sớm không? Cảm ơn bạn! (Hà Nội, TP. Tang Lễ, 32 tuổi)
– Thầy giáo, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn:
Cà phê, rượu … là những thức uống phổ biến của giới trẻ. Chúng chỉ hữu ích khi được sử dụng vừa phải. Sử dụng quá nhiều có thể gây ra nhiều tác hại. Rượu có thể làm tổn thương tế bào gan, gây viêm gan mãn tính, gan nhiễm mỡ, xơ gan, thậm chí là ung thư gan. Cà phê cũng có thể gây rối loạn nhịp tim, mất ngủ và căng thẳng. Đường thẳng quá cao… Tất cả các loại đồ uống bạn sử dụng nên dùng trong chừng mực nhất định, đúng liều lượng sử dụng sau khi uống sẽ thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, trí nhớ được cải thiện. — Tôi bị cao huyết áp nhưng thường xuyên bị mất ngủ. Tôi có thể sử dụng sản phẩm bổ máu để tăng cường tuần hoàn máu ở các bộ phận trên cơ thể không? Nó có thể được sử dụng với các loại thuốc huyết áp hiện có? Xin BS Toàn tư vấn giúp. (Linh, 34 tuổi, phú quý)
– Thầy thuốc Hoàng Khánh Toàn:
Theo y học cổ truyền, huyết áp liên quan đến 2 vấn đề là khí huyết và khí huyết, khí công nội tạng, khí huyết là huyết dịch trong cơ thể. số lượng. Khi bị cao huyết áp, ngoài việc điều hòa khí, bạn cũng cần chú ý đến vấn đề cung cấp máu, đặc biệt là vấn đề về huyết áp. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng các vị thuốc hoạt huyết như ngưu tất, ích mẫu, xuyên khung, sa nhân… đều có tác dụng hạ huyết áp và cải thiện tuần hoàn máu ở các cơ quan quan trọng (như não và tim). Vì vậy, trong các sản phẩm giúp giảm huyết áp, tăng trí nhớ, cải thiện giấc ngủ thường được bổ sung các hoạt chất bổ huyết, bổ huyết. Khi bị cao huyết áp và mất ngủ, bạn nên tự giáo dục máu về các chất làm đông máu có tác dụng làm đông máu.
– Trẻ hay đau đầu, hay quên. Tôi nghe nói rằng các bài tập thở rất hữu ích cho những người có lưu lượng máu não kém. Bác sĩ có thể hướng dẫn cụ thể cho bạn về bài tập này không? (Trung Đức, Hà Nội, 32 tuổi) -Bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân: -Chào bạn, đau đầu hay quên thường do máu lưu thông kém. Theo y học dân gian, nếu khí hư, huyết ứ-không lưu thông, tắc nghẽn (hệ thống đau) nên trẻ có các biểu hiện trên. Hơi thở là nguồn gốc của khí và do đó giúpTối ưu hóa máu tốt hơn. Bạn có thể áp dụng cách thở 4 bước như sau:
Sau đó 1: Hít vào từ từ nhẹ nhàng bằng mũi, hít vào càng sâu và nhẹ càng tốt, tiếp tục càng lâu càng tốt rồi hóp bụng. Sưng lên. Sau đó 2: Nín thở, nín thở nhiều lần như khi hít vào. Sau đó 3: Thở ra từ từ, đều đặn và trong thời gian dài, trong khi bụng đầy, thời gian là 1. Sau đó 4: Nín thở, thời gian là 1. Khi mới bắt đầu, người tập có thể đếm 1, 2, 3, 4, 5 trong mỗi nhịp. Sau khi tăng thời gian lên 7, 8, 9, 10 phương pháp thở giúp máu lưu thông tốt cần tuân thủ và tuân thủ các nguyên tắc sau: thở sâu, thở đều, thở chậm, thở nhẹ nhàng.
Có người nói với tôi rằng rau Kuhai có công dụng tăng trí nhớ, chống lo âu, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu. Loại thảo dược này có thể tìm thấy ở nhiều nước, thưa bác sĩ? (Thanh Tâm, 32 tuổi tại Hà Nội)
– Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn:
Chào bạn,
Cũng như nhiều loại thảo dược khác, ở nhiều nước (như Ấn Độ, Nepal, Malaysia, Trung Quốc và cả Việt Nam, tuy nhiên do điều kiện thổ nhưỡng, khí hậu khác nhau nên hàm lượng hoạt chất sinh học trong rau đắng biển cũng khác nhau Như chúng ta đã biết, các nhà khoa học đã đặc biệt chứng minh các nhà khoa học có đầy đủ tác dụng đáng tiếc là ở Việt Nam không thiếu rau đắng biển mà cho đến nay Cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào nghiên cứu và chứng minh công dụng của loại thảo dược này.
– Chào bác sĩ, bệnh tiền đình của tôi ngày càng mạnh, tôi thường xuyên bị buồn nôn, chóng mặt nên phải nghỉ làm thường xuyên. Triệu chứng này khiến tôi rất khó chịu và tôi mong có thể khỏi càng sớm càng tốt, tôi thấy có người nói là do máu chảy vào tiền đình không đủ, bác sĩ cho hỏi có đúng như vậy không, có loại thảo dược nào cải thiện được tình trạng này không? (TP. HCM 42 Ngọc Anh, nhân viên văn phòng)
– thầy giáo, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn:
Hội chứng tiền đình, biểu hiện chủ yếu là chóng mặt, buồn nôn, nôn … Phần lớn nguyên nhân là do khả năng lưu thông máu lên não kém. Vì vậy khi mắc hội chứng này bạn cần đi khám để xác định cụ thể nguyên nhân là thực thể hay cơ năng, nếu nguyên nhân là thực thể thì phải chọn phương pháp điều trị dứt điểm, còn nguyên nhân cơ năng thì việc đo lường phải đơn giản. Nhiều người, dù là vì lý do gì thì cũng cần phải có biện pháp tăng cường lưu lượng máu đến nuôi dưỡng bộ phận tiền đình lên não, trong y học cổ truyền người ta thường sử dụng các dược liệu có tác dụng dưỡng tâm, hoạt huyết, bổ huyết như mạch môn đông, xuyên khung, đan sâm, ngưu tất. …… Gần đây, một số công việc tìm kiếm đã được bắt đầu, dược học hiện đại cũng đã phát hiện ra nhiều loại thảo mộc có thể cải thiện lưu thông máu trong não, chẳng hạn như chiết xuất bạch quả, chiết xuất cây đắng biển …- Thưa ông Fan, tôi thường có Tôi chóng mặt, chóng mặt, ngủ không sâu giấc, hay quên, làm việc kém hiệu quả. Tôi không muốn dùng thuốc tân dược có tác dụng an thần. Tôi nghe nói thuốc này an toàn và hiệu quả. Mong được gặp bác sĩ. (Thành phố Thanh Hoa, tỉnh Hà Nam, 39 tuổi)
– Bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân:
Chào bạn! Theo thông tin tôi cung cấp thì chị nói cháu bị thiếu não do máu lưu thông kém, trước hết cháu nên Bạn hãy đến cơ sở y tế để khám toàn diện để được chẩn đoán chính xác, không phân biệt bạn có bị thiếu máu, huyết áp, thoái hóa đốt sống cổ hay không … Sau đó bác sĩ sẽ cho cháu biết phương pháp điều trị cụ thể, việc sử dụng thuốc tây y sẽ có một số tác dụng phụ, Nhưng các chuyên gia sẽ làm việc cùng nhau để giảm bớt những tác dụng phụ này, do đó, khi đi khám bệnh, bạn nên an tâm theo sự hướng dẫn của bác sĩ, vì vậy các sản phẩm có thành phần thảo dược tự nhiên thường an toàn và hiệu quả trong các bệnh mãn tính. — Nếu có triệu chứng có thể sử dụng các sản phẩm có chức năng thúc đẩy tuần hoàn máu, bổ máu, bạch quả, ginkgo biloba … giúp giảm độ nhớt của máu, giúp máu lưu thông tốt đến não và các bộ phận trong cơ thể, giúp ích cho các cơ quan trong cơ thể. Cán bộ điều hành trơn tru. Ginkgo biloba có thể làm tăng lưu lượng máu toàn bộ, cục bộ và vi tuần hoàn, ngăn ngừa tình trạng thiếu oxy trong không khí hít vào, cải thiện lưu lượng máu, ức chế kết tập tiểu cầu, cải thiện chuyển hóa mô và giảm tính thấm của mao mạch. Chứa axit folic, axit linoleic, vitamin B12… giúp tăng cường quyết tâm, cân bằng nội tiết, cải thiện lưu lượng máu lên não và các chi, Doanh nhân, có, thận, trực tràng. Nó có các công năng thanh nhiệt, dưỡng huyết, dưỡng huyết, dưỡng âm, sinh tân dịch. Nó cũng giúp cải thiện chất lượng máu và tăng sản xuất máu mới.
Nước soda có vị đắng chát, có tác dụng thông kinh lạc, tác dụng thông kinh mạch, giúp giảm các bệnh vi mạch, làm giãn nở các động mạch và mao mạch, tăng tuần hoàn vi mạch. Y học cổ truyền nói: “Đan sâm nhất vị, thay đồ.” Nghĩa là đan sâm không những có tác dụng bổ khí huyết mà còn có tứ khung, bổ, thục địa và thược dược. Vị chua, hơi đắng, không độc, có tác dụng làm tan huyết ứ, tiêu sưng, giảm đau, chống hẹp, rung, mạnh gân cốt, bổ can thận. Các nghiên cứu gần đây còn cho thấy cây có tác dụng hạ cholesterol trong máu.
Xuyên khung là cây đơn tính trong họ tán. Loại thảo dược này có vị đắng và cay, tính bình, có tác dụng ích khí, hoạt huyết, bổ khí huyết, an thần, giảm đau. Thuốc đông y chữa tê liệt chân tay, đau nhức xương khớp do rối loạn tuần hoàn máu.
Ích mẫu có vị đắng, chát, tính phá huyết, sinh huyết mới, Bacopa là một loại rau đắng của Ấn Độ. Loại thảo mộc này chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe như ancaloit và saponin. Chúng có vai trò rất lớn đối với hệ tuần hoàn não, cải thiện quá trình dẫn truyền xung thần kinh, chống lại quá trình oxy hóa tế bào não, giúp người dùng tăng trí nhớ và giảm mệt mỏi về tinh thần. Khi kết hợp các loại thảo dược này sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho máu và giúp quá trình tuần hoàn máu diễn ra thông suốt.
VnExpress