Rối loạn cương dương có thể liên quan đến rối loạn tâm thần hoặc tâm trạng. Trong nhiều trường hợp, nó có thể liên quan đến bệnh tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao và hội chứng chuyển hóa. Việc lựa chọn phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể. Theo Fox News, đây là một số phương pháp tự nhiên mà nam giới có thể sử dụng để cải thiện hoặc ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương. -Ăn thực phẩm giàu flavonoid-Một nghiên cứu trên 25.000 nam giới gần đây được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ có thể giảm 14% nguy cơ rối loạn cương dương. Kết hợp những thực phẩm này với tập thể dục có thể giảm nguy cơ tới 21%.
Các loại thực phẩm như quả việt quất, anh đào, mâm xôi, củ cải, trái cây và rượu vang đỏ có thể cung cấp flavonoid. — Thực phẩm giàu flavonoid có thể làm giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Ảnh: Huffingtonpost-L-Arginine Bổ sung-L-Arginine là một axit amin tự nhiên giúp cơ thể tổng hợp protein. Nó cũng là tiền chất của phức oxit nitric NO. Hợp chất này duy trì sự cương cứng vì nó giúp các mạch máu thư giãn để hỗ trợ lưu lượng máu đi khắp cơ thể. Kết hợp bổ sung arginine với lối sống cân bằng, nam giới sẽ có một thân hình tuyệt vời. – Duy trì cân nặng khỏe mạnh – Nghiên cứu của Canada cho thấy 30% nam giới béo tham gia chương trình giảm cân, giảm trung bình 15% tổng trọng lượng cơ thể và phục hồi chức năng tình dục tốt hơn nhiều so với mong đợi.
4. Cân nhắc liệu pháp hormone
Sự mất cân bằng hormone, đặc biệt là mức testosterone thấp, cũng là một nguyên nhân quan trọng gây rối loạn cương dương. Nam giới có thể tăng mức testosterone của họ bằng cách tham gia vào các bài tập thể dục phù hợp thường xuyên. Đối với những người đàn ông bị giảm mức testosterone do lão hóa, liệu pháp hormone là một lựa chọn an toàn và hiệu quả.
Nam giới bị rối loạn cương dương không nên bỏ qua căn bệnh này. Hơn 40% nam giới trên 40 tuổi phải chống chọi với tình trạng này. Trao đổi với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị, đồng thời thay đổi lối sống. Nam giới có lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ và duy trì cân nặng hợp lý có thể giảm nguy cơ mắc chứng “không nghe được”.
Lê Phương