Cuộc sống hiện đại đầy rẫy công việc, học tập, mối quan hệ giữa các cá nhân … Điều này làm cho dinh dưỡng hàng ngày trở thành vấn đề thứ yếu. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh rằng dinh dưỡng tốt sẽ giúp bạn khỏe mạnh và cải thiện tâm trạng.
Theo dữ liệu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người trưởng thành có nguồn thực phẩm hợp lý cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, protein, chất béo và các vi chất dinh dưỡng khác trong cơ thể con người. Canxi và chất xơ đóng một vai trò quan trọng.
Chất xơ có nhiều ưu điểm, như dễ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng, giảm cholesterol, sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, kéo dài cuộc sống … Một chế độ ăn uống hợp lý cần cung cấp khoảng 25-30 gram chất xơ cho cơ thể mỗi ngày. Bạn có thể nhận được chất xơ từ ngũ cốc, rau, trái cây và các loại thực phẩm giàu chất xơ khác. Tuy nhiên, thông tin như rau xanh, trái cây có dư lượng thuốc trừ sâu cao hoặc trái cây ngâm hóa chất có thể giữ chúng tươi lâu, khiến bạn nghĩ tốt nhất không nên ăn. Đây cũng là một trong những lý do chính khiến lượng chất xơ trong cơ thể bạn giảm đáng kể.
Giống như chất xơ, tác dụng canxi của bạn rất dài. Canxi là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu cấu thành hệ thống xương và đóng vai trò quyết định trong việc ngăn ngừa loãng xương. Trung bình, người trưởng thành cần khoảng 1.000 miligam canxi mỗi ngày. Tuy nhiên, chế độ ăn uống hàng ngày không thể đáp ứng hàm lượng canxi theo yêu cầu của cơ thể con người, khiến tỷ lệ bệnh nhân loãng xương ở Việt Nam liên tục tăng. Nhiều phụ nữ và người chăm sóc chính của bữa ăn gia đình. Để có được một chế độ ăn uống hợp lý, phụ nữ không chỉ phải có kỹ năng của các bà nội trợ mà còn có kiến thức về dinh dưỡng. Bạn có thể phát triển các món ăn ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn để nấu các món ăn bổ dưỡng, thêm đồ ăn nhẹ là một giải pháp phù hợp. Vào những thời điểm này, bạn không chỉ cần chọn những món ăn ngon và bổ dưỡng để đáp ứng yêu cầu vệ sinh thực phẩm.
Một trong những món ăn được phụ nữ giao là Bánh dinh dưỡng điều dưỡng mới của AFC. Bánh giòn và có hương vị AFC chứa canxi và chất xơ, có thể giúp bạn an toàn hơn khi chăm sóc gia đình. Bạn cũng có thể chọn lúa mì AFC, bít tết với canxi và vitamin D để tăng cường hệ thống xương hoặc rau AFC, rong biển với chất xơ và vitamin E, hệ tiêu hóa khỏe mạnh và vòng eo thon. ,duy trì cân bằng.
Giữ liên lạc với AFC Dinh dưỡng mới được cải thiện, URL là: https://www.facebook.com/banhAFC để tham gia các hoạt động và nhận quà tặng từ AFC.
Khoai tây được thêm vào bánh AFC để làm cho bánh ngon hơn, giòn hơn và hấp dẫn hơn. Đặc biệt, AFC cũng có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cụ thể và có chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe:
– Rau AFC, hương vị rong biển: tăng gấp đôi hàm lượng chất xơ để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, từ đó duy trì sự cân bằng và mỏng manh của cơ thể.
– Hương vị lúa mì AFC, bít tết: Hàm lượng canxi trong hệ thống xương mạnh gấp đôi.
(Nguồn: AFC)