Bác sĩ Nguyễn Thanh Nhân thuộc Khoa Y và Khoa Chỉnh hình của Đại học Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, thoái hóa cột sống là một bệnh phổ biến. Bạn càng lớn tuổi, nguy cơ mắc bệnh càng cao. Đặc biệt, 57% người trên 65 tuổi có triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ và 89% người trong độ tuổi từ 60 đến 69 có dấu hiệu thoái hóa cột sống thắt lưng.
Như đã nghĩ trước đây, thoái hóa cột sống không còn là một căn bệnh lão hóa. Ngoài tuổi tác, yếu tố di truyền, lối sống, sai sót trong công việc và tập thể dục khiến căn bệnh này ngày càng phổ biến ở những người trẻ dưới 45 tuổi. Thích hợp cho bệnh nhân nam bị thoái hóa cột sống. Ảnh: Bệnh viện cung cấp – thoái hóa cột sống tạo thành gai xương, dẫn đến chèn ép các dây thần kinh gốc hoặc cột sống. Bệnh thường xảy ra ở những nơi chịu áp lực, chẳng hạn như cổ và thắt lưng, biểu hiện là đau cổ. Đau lưng dưới giảm khi nghỉ ngơi và tăng khi tập thể dục và làm việc. Khi bệnh nặng hơn, nó có thể gây tê ở tay và chân, cảm thấy bất thường …
“Đau sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc và làm giảm chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Nếu tình trạng rất nghiêm trọng, nó sẽ không được điều trị. Phòng ngừa kịp thời, mọi người nên tránh mang vác vật nặng, chú ý đến sự thay đổi vị trí làm việc mỗi giờ và tập thể dục thêm một giờ nữa ở giữa. Chế độ ăn uống hợp lý, dinh dưỡng đầy đủ, uống nhiều nước và hạn chế các chất kích thích. Đặc biệt cẩn thận khi tập các môn thể thao mạnh như bóng bầu dục và tennis … bạn có thể thực hiện các môn thể thao nhẹ như bơi lội, đi bộ, dinh dưỡng và thể dục … để giữ cho cột sống khỏe mạnh và tránh nguy cơ chấn thương cột sống. Nhân cũng đề nghị rằng khi các triệu chứng của bệnh xảy ra, mọi người nên tìm cách điều trị sớm từ các tổ chức chuyên nghiệp để chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đừng sử dụng thuốc giảm đau hoặc các phương pháp khác sẽ làm cho bệnh nặng hơn. Mất nhiều thời gian và năng lượng hơn.
— Cẩm Anh