Mỗi khi mùa lạnh đến, chúng ta bắt đầu ho và hắt hơi, đó không phải là sự trùng hợp. Theo báo cáo trên tờ Daily Daily, có ba lý do khiến bạn bị ốm vào mùa đông.
Ảnh: Naturalhealth365 .
Thời tiết lạnh
Bạn có thể bực bội vì bố mẹ thường nhắc bạn mặc nhiều quần áo vào mùa đông. Tuy nhiên, trong thực tế, đề xuất này rất hữu ích vì các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng virus lạnh ở người thích môi trường ấm áp như mũi và ruột. Không khí lạnh cũng làm giảm khả năng phòng vệ của cơ thể và các loại thuốc chống vi-rút được sản xuất bởi hệ thống miễn dịch giảm, cho phép vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng.
Bóng tối – Vào mùa đông, đặc biệt là ở miền bắc, mặt trời mọc sau khi đi làm và sắp xếp trước khi trở về nhà. Điều này có nghĩa là bạn sẽ không nhận được quá nhiều ánh sáng mặt trời và làn da của bạn sẽ không sản xuất thêm vitamin D. Không chỉ có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp, mà vitamin D còn hỗ trợ chức năng miễn dịch, phát triển xương và hấp thụ canxi. Sức khỏe tinh thần và thể chất.
Có vi khuẩn ở khắp mọi nơi
Càng nhiều người xung quanh bạn, bạn càng có nhiều khả năng bị nhiễm virut. Hãy nhớ rằng hầu hết chúng ta rửa tay ít hơn vào mùa đông, điều này giúp vi khuẩn dễ lây lan hơn. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) cảnh báo rằng vi khuẩn lây lan ra môi trường bằng cách hắt hơi, tồn tại trong hai giờ, trên bề mặt tay nắm cửa, bàn ghế và tủ lạnh. Nói cách khác, nếu người A ho, chạm vào ấm, và sau đó người B lấy ấm và đặt tay lên mặt, anh ta sẽ bị bệnh nặng.
– Ngoài ra, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh nhận thấy rằng nhiều người bị cảm lạnh và nhận ra rằng anh ta bị bệnh, và anh ta không thể hạn chế tiếp xúc với các cộng đồng xung quanh. Chúng có thể lây nhiễm cho những người cách bạn đến 2 mét.
>> Thêm:
9 câu hỏi để kiểm tra xem bạn đã phòng ngừa đúng cách và chữa khỏi cái lạnh mùa đông
9 loại thực phẩm không nên bị bệnh
Minh Nhật