Ảnh hoa: Tin tức.
Nén nóng hoặc lạnh là phương pháp phổ biến cho những người bị chấn thương nhẹ hoặc đau. Đây là một phương pháp rất đơn giản có thể được áp dụng trong mọi tình huống. Tuy nhiên, câu hỏi “khi nào nên chườm nóng và nên dùng loại đau nào khi bị cảm lạnh?” Không phải ai cũng có thể trả lời câu hỏi này.
Bác sĩ Paul D’Alfonso của Trung tâm y tế Maple Ridge thích: Hyperthermia là một phương pháp điều trị. Các tổn thương xảy ra hơn 48 giờ, làm giãn các mạch máu và đưa máu đến khu vực bị ảnh hưởng để kích thích sự chữa lành các mô bị tổn thương. Đối với chấn thương cơ xương khớp, sưởi ấm không thực sự hiệu quả so với cảm lạnh. Nóng và lạnh có tác động lâu hơn đến hệ thống tuần hoàn so với nhiệt. Đặc tính giảm đau lạnh và nóng cũng sâu hơn nhiệt.
Trên thực tế, việc lựa chọn nén nóng hay lạnh thường phụ thuộc vào cảm giác của bệnh nhân. Nhiều người bị chấn thương và viêm xương khớp thường thích nén nóng hơn nén lạnh. Điều này là do ảnh hưởng của y học cổ truyền Trung Quốc và tác dụng giảm đau thông thường, khiến bệnh nhân cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên, phương pháp này đã được áp dụng không chính xác, dẫn đến hiệu quả không mong muốn. Ví dụ, các nguyên nhân gây đau mãn tính ở khớp và cơ thường sưng quanh khu vực này. Làm nóng sẽ làm tăng nhiệt ở khu vực bị thương và sẽ làm tăng hàm lượng dầu trong lửa. Bạn sẽ quá nóng các mô cơ, điều này sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa trong thời gian dài.
Trong tình huống trên, nén lạnh hiệu quả hơn. Lạnh và nóng có tác dụng chống viêm, có thể làm giảm nhiệt độ của khớp, do đó loại bỏ đau và đau. Trong cơn đau, cơ bắp sản xuất nhiều nước hơn, gây căng thẳng và căng thẳng khi cơ thể di chuyển. Trong trường hợp này, nếu sử dụng một miếng gạc lạnh, nó sẽ làm giảm sưng và làm chậm tốc độ truyền thông tin thần kinh, từ đó giảm đau.
Khi bệnh nhân bước vào giai đoạn phục hồi, bạn có thể sử dụng túi chườm lạnh như tập thể dục với các liệu pháp khác. Trong trường hợp này, nóng và lạnh có thể giảm đau và giảm căng cơ. Nếu bài tập bạn đang làm là một phần của điều trị, nén lạnh trước khi tập thể dục có thể giúp ích. Đồng thời, điều này có tác dụng giảm đau và làm cho chuyển động xung quanh khu vực bị thương thoải mái hơn.
>> Thêm thông tin
Băng lạnh
Chú ý đến nén lạnh và nóng