Sau khi kiểm tra một bệnh nhân 28 tuổi, cô chia sẻ rằng cô bị đau cổ và vai do phải ngồi trước máy tính mọi lúc và được chẩn đoán là bác sĩ Wade Brackenbury (giám đốc điều hành và người sáng lập ACC Clinic). Cô bị thoát vị đĩa đệm, đốt sống cổ C4-C5. Đánh giá từ câu chuyện bệnh nhân và hơn 20 năm kinh nghiệm trong kiểm tra thần kinh cột sống, ông nói rằng mặc dù thoát vị đĩa đệm chỉ xảy ra ở người cao tuổi, tình trạng của những người trẻ tuổi mắc bệnh này ngày càng phổ biến.
Biến chứng của thoát vị đĩa đệm đĩa đệm Intervertebral
Có 33 đốt sống trong cột sống của con người, là hỗ trợ chính của cơ thể con người. Giữa các đốt sống là các đĩa hấp thụ xung để bảo vệ cột sống. Các vấn đề về đĩa đệm có thể xảy ra: thoái hóa đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đĩa đệm, điều đáng lo ngại nhất là thoát vị đĩa đệm.
Một đĩa đệm thoát vị là một tình trạng của chất nhầy trong đĩa đệm. Các tampon thoát ra khỏi màng xơ, tạo thành thoát vị và chèn ép dây thần kinh. Bệnh nhân sẽ cảm thấy đau, và vị trí của nó phụ thuộc vào vị trí của đĩa đệm thoát vị. Cơn đau thường đến từ cổ, vai hoặc thắt lưng và mức độ đau tăng lên khi tập thể dục. Ngoài ra, tê tay hoặc chân, bồn chồn và cử động của bàn chân trong khi ngủ cũng là triệu chứng của thoát vị đĩa đệm.
Bệnh này không đe dọa đến tính mạng, nhưng nó có thể biến mất các biến chứng khó lường, chẳng hạn như yếu cơ hoặc mất sức mạnh tay và chân, hội chứng đau chân (bệnh nhân không thể đi trên đường và cần nghỉ ngơi một lúc). Bệnh nhân có thể bị rối loạn cảm giác (cảm giác nóng hoặc mất cảm giác da), rối loạn cơ tròn (tiểu không tự chủ) và khuyết tật (mất hoàn toàn khả năng vận động).
Ngồi một lúc lâu, ngồi lâu là cách để đi trong một thời gian dài. Nguyên nhân chính của thoát vị đĩa đệm trong văn phòng.
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm ít được biết đến
Ở người cao tuổi, đĩa đệm giữa có dấu hiệu thoái hóa. , Mất nước và xói mòn dẫn đến thoát vị, thường gặp trong khoảng từ 35 đến 55 tuổi. Tuy nhiên, thoái hóa là một quá trình tự nhiên ở tất cả mọi người. Cần đề cập tại sao ngày càng nhiều người trẻ dưới 35 tuổi mắc bệnh này?
Theo bác sĩ Wade Brackenbury, nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm chủ yếu liên quan đến lối sống, thói quen xấu lặp đi lặp lại và tư thế xấu.
Cột sống bình thường có đường cong sinh lý, đàn hồi và có thể di chuyển linh hoạt. Nhân viên văn phòng thường có thói quen ngồi quá lâu hoặc ngồi sai tư thế. Điều này có thể khiến cột sống mất đi độ cong vốn có, căn chỉnh các đốt sống và gây ra thoát vị đĩa đệm. Tương tự, những người có tư thế đứng hoặc ngồi cụ thể, chẳng hạn như thợ may, nhân viên tiếp tân, lái xe, sinh viên, v.v., cũng có nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cao.
Bệnh này cũng xuất hiện ở những người mắc bệnh lao. Các hoạt động hiện tại, công việc nặng nhọc, nâng quá nặng hoặc tải đột ngột, thang máy chỉ sử dụng động tác lưng và mông.
– Ngoài những thói quen đơn giản, chúng còn có thể gây ra thoát vị đệm không khí, chẳng hạn như tựa đầu cao khi ngủ, gù lưng, ngồi trên ghế trong một thời gian dài, ngồi xổm, ngồi khoanh chân và mang túi đeo vai nặng … Đặc biệt với quá nhiều đường bột, ăn tối muộn, ngủ muộn, lối sống thừa cân với ít vận động, tăng áp lực cột sống và tổn thương đĩa đệm.
Điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống
Cô HA (Kế toán tại Thành phố Hồ Chí Minh) chia sẻ: “Tôi bị đau lưng trong 3 năm. Lúc đầu, cơn đau âm ỉ, tôi nghĩ đó là viêm xương khớp nhẹ, vì vậy tôi đã làm Shiatsu và thuốc không có tác dụng cho đến khi cơn đau trở nên phức tạp hơn và lan xuống hông và bàn chân, khiến tôi không thể làm việc. Chỉ sau đó, cô đã đi đến bác sĩ và thấy rằng đĩa đệm cột sống thắt lưng của cô là nghiêm trọng. Nếu điều trị bị trì hoãn, nó có thể gây mất cảm giác chân và rối loạn vận động.
– Do đó, nhiều bệnh nhân phải đối mặt với các biến chứng nguy hiểm do điều trị muộn hoặc phương pháp hạn chế. Bác sĩ Wade khuyến cáo rằng nếu đau cột sống kéo dài hơn 2 tuần, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt. Các phương pháp như sử dụng thạch cao, chà xát rượu, đắp ga trải giường, sử dụng thuốc, liệu pháp baroreflex, uống thuốc, tiêm thuốc, … chỉ giúp giảm các triệu chứng đau khi nghỉ ngơi, nhưng rất dễ tái phát trong khi tập thể dục. Chưa kể một số phương pháp không kiểm duyệt có thể dẫn đến hậu quả không mong muốn.
Trong những năm gần đây, nhiều bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm đã chuyển sang điều trị chỉnh hình và thoát khỏi điều trị. Không cần sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật để nhanh chóng thoát khỏi cơn đau. Đây là một điều trị bảo tồn dựa trên nguyên tắc hạn chếCác bác sĩ trong phòng khám ACC điều chỉnh hệ thống thần kinh và cột sống.
Thao tác điều trị cột sống bằng tay, chuyên gia sẽ đưa đốt sống, đĩa đệm và các khu vực trở lại vị trí ban đầu. Cột sống di chuyển bình thường. Trong nhiều trường hợp, sự kết hợp giữa trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu có thể tăng cường khả năng phục hồi.
Chiropractic là một liệu pháp an toàn và hiệu quả. — Tiến sĩ Wade Brackenbury chỉ ra rằng để ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm, những người trẻ tuổi nên giữ lưng thẳng khi học tập hoặc làm việc. Nếu bạn cần ngồi trong một thời gian dài, hãy đứng dậy và đi bộ cứ sau 30-45 phút, sử dụng ghế xoay để giảm thiểu biến dạng cột sống, nâng các vật nặng cần uốn cong đầu gối và duỗi thẳng lưng, và thực hiện các bài tập nâng thường xuyên để tăng Độ linh hoạt của cột sống.
Đồng thời, bạn nên cung cấp đủ canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày và uống nhiều nước. Trong một số trường hợp, bổ sung glucosamine và chondroitin có thể được bổ sung bằng thực phẩm chức năng để ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm hiệu quả.
Hoài Huệ