Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, mụn trứng cá sẽ xuất hiện trên khuôn mặt của bạn và bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Điều đáng lo ngại hơn là mụn trứng cá có thể xảy ra ở ngực, lưng hoặc các bộ phận khác của cơ thể. Mụn trứng cá xấu xí và khó chịu như mụn trên mặt, và nếu không được điều trị sớm, nó có thể gây ra các vấn đề khác.
Dưới đây là một số cách đơn giản để kiểm soát và điều trị mụn trứng cá được giới thiệu trên Magforwomen:
1. Tắm thường xuyên
Đây là cách dễ nhất để làm sạch da. Sau khi tắm, da và lỗ chân lông sẽ trở nên tươi hơn. Sau khi rửa, da sẽ tránh được sự tích tụ dầu và bụi bẩn trên da. Sau khi làm việc ngoài trời cả ngày, hãy tập thói quen tắm thường xuyên, đặc biệt là sau khi tập thể dục, ra mồ hôi thường xuyên. Da sạch là điều kiện tiên quyết để tránh mụn trứng cá.
Ảnh: Magforwomen .
2. Thay thế xà phòng hoặc sữa tắm
Mụn trứng cá xuất hiện trên cơ thể bạn có thể là do loại xà phòng hoặc sữa tắm được sử dụng. Sử dụng xà phòng thuốc hoặc sữa tắm thảo dược để làm sạch da, tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ chất bôi trơn tích lũy. Xà phòng này rất nhẹ và ít gây kích ứng. Bạn thậm chí nên cân nhắc sử dụng dầu gội và dầu xả cùng một lúc, bởi vì những sản phẩm này thường tiếp xúc với cơ thể bạn khi bạn có xu hướng xả từ trên xuống dưới.
3. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước là điều cần thiết để duy trì sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Nước cũng giúp giải độc và giảm bài tiết dầu, từ đó hạn chế lỗ chân lông bị tắc. Đây cũng là một mẹo cho mụn trên mặt.
4. Thay thế xà phòng giặt
Nếu bạn sử dụng chất tẩy mạnh có chứa nhiều hóa chất, quần áo có thể cọ vào da bạn. Da là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá trong cơ thể. Chuyển sang xà phòng tẩy rửa nhẹ để giữ cho vải mềm và tiêu diệt vi khuẩn có hại. Luôn nhớ rằng việc mặc quần áo sạch sẽ là rất quan trọng để ngăn chặn vi khuẩn tích tụ trên da và ngăn ngừa mụn trứng cá.
5. Hạn chế thực phẩm chiên – khi bạn ăn quá nhiều thực phẩm chiên hoặc đồ ăn vặt, dầu trong cơ thể sẽ làm tăng cơ thể bạn. Điều này sẽ không chỉ dẫn đến tăng cân, mà còn chặn lỗ chân lông của bạn với dầu và bụi. Các tuyến chất béo sản xuất nhiều dầu hơn mức cần thiết, có thể gây ra mụn trứng cá. Ăn nhiều trái cây tươi, rau và nước ép, cơ thể bạn sẽ bài tiết độc tố và ngăn ngừa sự hình thành của mụn trứng cá.
6. Sử dụng tinh dầu trà xanh
chọn tinh dầu trà xanh làm người bạn lý tưởng của bạn. Đây là loại tinh dầu an toàn nhất cho mọi loại da dễ bị mụn trứng cá (bao gồm cả mặt hoặc cơ thể). Chiết xuất trà có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, ngăn ngừa sự lây lan và phát triển của mụn trứng cá, và điều trị mụn trứng cá hình thành trên da.
– Ngoài ra, trà tinh dầu cũng giúp làm mềm da và làm mờ các đốm đen. Bạn có thể tìm thấy dầu gội tắm trà xanh và dầu gội đầu và đưa chúng vào chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn để có kết quả tốt nhất.
7. Sử dụng sữa tắm lô hội
Sữa tắm lô hội có thể giúp giảm kích ứng da do mụn trứng cá và giảm đỏ da. Nha đam chiết xuất mụn khô, loại bỏ sự tích tụ dầu trong lỗ chân lông và giữ cho các tế bào da mở. Bạn có thể sử dụng sữa tắm lô hội mỗi ngày một lần để có kết quả tốt nhất.
8. Mặc quần áo rộng
Mồ hôi và chất nhầy quá nhiều, bụi bẩn tích tụ trên da cũng có thể gây ra mụn trên cơ thể. Do đó, bạn nên mặc quần áo rộng để cho làn da được thở thoải mái. Chọn các loại vải mềm, nhẹ cho phép không khí đi qua, chẳng hạn như cotton và lanh. Nếu bạn mặc các loại vải không thoáng khí như nylon, chúng sẽ để lại mồ hôi trên da của bạn, ngăn thông gió và gây vỡ da. Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều, vui lòng sử dụng bột hoạt thạch mỗi ngày để ngăn mồ hôi tích tụ trên da và gây mùi.
Nếu bạn thấy rằng mụn trứng cá nằm ngoài tầm kiểm soát và không thể điều trị bằng các phương pháp trên, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ khuyên bạn nên chọn một loại kem dưỡng da phù hợp, trong đó benzoyl peroxide là thành phần thiết yếu trong hầu hết các loại kem trị mụn. Một lần nữa, điều này rất có thể là do tác dụng phụ hoặc thói quen mất vệ sinh gây ra bởi một số loại thuốc khác mà bạn đang dùng. Do đó, trước khi tiến hành điều trị, hãy đảm bảo tìm đúng nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.
Thanh Hiền