Bác sĩ Paul D’Alfonso, giám đốc Trung tâm chăm sóc sức khỏe Maple Chiropractic Thành phố Hồ Chí Minh, cho rằng viêm xương khớp đã trở thành một vấn đề toàn cầu, đặc biệt là ở các nước đang phát triển. sự phát triển của. Thống kê cho thấy số người mắc bệnh viêm xương khớp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm và vẹo cột sống đang gia tăng và không giới hạn độ tuổi.
Tại Bệnh viện Cho Ray, trung bình 64.000 bệnh nhân được kiểm tra khớp mỗi năm. Tại bệnh viện chấn thương ở thành phố Hồ Chí Minh, con số lên tới 90.000.
Bác sĩ Paul nói rằng tất cả mọi người, bất kể giới tính hay tuổi tác, đều có nguy cơ bị viêm xương khớp. Tính chất công việc hay tuổi tác. Bệnh nhân nên tuân theo chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày và chương trình tập thể dục thêm và hướng dẫn của bác sĩ. Tình trạng đang tiến triển thuận lợi, nhờ sự hợp tác tích cực giữa bệnh nhân và bác sĩ, tình trạng đã được cải thiện nhanh chóng. Và các hoạt động hàng ngày – các tư thế xấu, chẳng hạn như ngồi trong thời gian dài, trượt chân khi làm việc, uốn cong và bóp điện thoại, dạ dày … là những nguyên nhân phổ biến của bệnh cơ xương khớp, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi. Tuy nhiên, ít người quan tâm đến việc cải thiện tình trạng này và thường duy trì tư thế theo cuộc sống hàng ngày.
Tư thế ngồi hoặc ngồi kém có thể dễ dàng gây ra các bệnh về cơ xương khớp. Minh họa: Tin tức. Đau thường là tín hiệu rõ ràng nhất trong cơ thể, cảnh báo các vấn đề về cơ xương khớp. Thời gian trôi qua, căn bệnh trở nên tồi tệ hơn, dẫn đến những cơn đau nghiêm trọng hơn. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh và được điều trị mà không thay đổi tư thế, tình trạng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và làm giảm hiệu quả của việc điều trị.
Để giảm nguy cơ mắc các bệnh về cơ xương khớp, bác sĩ Paul khuyên mọi người không nên đứng hoặc ngồi cùng một vị trí quá lâu, không mang quá nhiều đồ, hoặc không ngủ trên võng hoặc bề mặt quá mềm . Bệnh nhân nên chú ý hơn đến tư thế làm việc và lái xe, luôn giữ thẳng lưng và cổ, và tránh bị chùng xuống vai và lưng. Tăng cường các bài tập thể chất và các bài tập cường độ liên tục để tăng sức mạnh cơ bắp và ngăn ngừa bệnh đa xơ cứng. -Phải chú ý đến các dấu hiệu bất thường của cơ thể – hầu hết bệnh nhân sẽ gặp bác sĩ khi họ cảm thấy đau dữ dội và không thể chịu đựng nổi. Tại thời điểm này, bệnh thường ở giai đoạn tiến triển và việc điều trị không còn dễ dàng nữa. Do đó, bác sĩ Paul khuyên mọi người rằng nếu họ có các triệu chứng bất thường, ngay cả khi họ nghe thấy “vết nứt” từ khớp, họ nên đến bệnh viện để kiểm tra chính xác căn bệnh này. Kể từ đó, các bác sĩ đã áp dụng các chiến lược can thiệp thích hợp. Trong quá trình điều trị, bệnh nhân nên chú ý đến các triệu chứng thực thể để theo dõi và đánh giá hiệu quả của phương pháp đã chọn.
Chọn phương pháp điều trị thích hợp
Chọn phương pháp điều trị phù hợp đóng vai trò quan trọng trong điều trị viêm xương khớp. Điều trị được coi là phù hợp và có thể giúp giảm đau, loại bỏ nguyên nhân và giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng. Các phương pháp điều trị phổ biến cho viêm xương khớp bao gồm phẫu thuật, sử dụng thuốc Đông hoặc Tây, trị liệu thần kinh cột sống kết hợp với vật lý trị liệu … Bệnh nhân viêm xương khớp sớm thường sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm … để điều trị đau và ngừng dùng thuốc, họ không còn dùng thuốc nữa. Cảm thấy đau đớn. Thói quen này có thể dẫn đến nhiều hậu quả và biến chứng, bởi vì thuốc chỉ có thể làm giảm các triệu chứng nhưng không thể loại bỏ hoàn toàn nguyên nhân gây bệnh.
Bác sĩ khuyên bệnh nhân nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ và không từ bỏ điều trị khi bệnh thuyên giảm.
Nhấn mạnh thêm dinh dưỡng và tập thể dục
Đối với bệnh nhân bị viêm xương khớp, chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị. Một số loại thực phẩm có thể cải thiện quá trình phục hồi, và một số loại thực phẩm có thể làm cho tình hình tồi tệ hơn. Khuyến cáo rằng bệnh nhân bị viêm xương khớp nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, hành, tỏi, gừng và ngũ cốc và các loại gia vị nóng khác. Hạn chế thực phẩm nhiều chất béo vì chúng làm tăng viêm và gây đau dữ dội.
— Ngoài các phương pháp được bác sĩ khuyên dùng trong quá trình điều trị, bệnh nhân nên bổ sung thêm. Thực hiện một số bài tập bổ sung, chẳng hạn như vặn, đi tại chỗ, xoay cổ tay, mắt cá chân … có thể làm giảm đau và hạn chế các biến chứng khớp. các bạnTập thể dục nên được thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc kỹ thuật viên chuyên nghiệp.
Thị Trần