Nước dừa – Theo Đông y, nước dừa có vị ngọt, không độc hại, giúp làm mát và tăng cường năng lượng. Từ xưa đến nay, loại nước ngọt “ngon, bổ dưỡng và rẻ tiền” này đã được nhiều người Việt Nam ưa chuộng, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức. Ảnh: Ebe .
Trà xanh
Theo sức khỏe của bạn, uống trà trong thời tiết nóng không chỉ giúp bạn bình tĩnh mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hàm lượng cao của chất chống oxy hóa epigallocatechin gallate (EGCG) trong trà đã được chứng minh là làm giảm mệt mỏi, trẻ hóa làn da và giải độc. Uống 4 đến 5 tách trà (800 đến 1000 ml) mỗi ngày cũng có thể giúp ngăn ngừa một số tình trạng, chẳng hạn như huyết áp cao, tăng cholesterol máu và xơ vữa động mạch. Điều. Giấc ngủ.-Màu xanh lá cây rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Sức khỏe .
Nước lọc
Thêm nước vào mùa hè là điều cần thiết để tránh mất nước. Trong số tất cả các loại đồ uống, nước là an toàn và lành mạnh nhất.
Nước cam, nước chanh – nước cam, nước chanh có thể cải thiện cơn khát (trừ sưởi ấm) và xử lý nhiệt khô. Một ly nước cam và nước chanh có thể giúp làm mát cơ thể và nổi mụn trong thời tiết nóng. Đồ uống Pueraria và kumquat giúp tản nhiệt, giải độc và mồ hôi. Pueraria lobata chứa isoflavone, giúp tăng lưu lượng máu đến não và hạ huyết áp. Nó nên được dùng như một thức uống để ngăn ngừa huyết áp cao. Hỗn hợp rất đơn giản: Đổ bột sắn dây vào một cốc nước, khuấy đều, thêm 2 quả quất, thêm một chút đường, một chút muối và đá viên khi sử dụng.
Dưa hấu, bí ngô — Nước ép dưa hấu giúp hạ nhiệt. Ảnh: Khỏe mạnh .
Nước ép dưa hấu hoặc sinh tố, bí ngô có tác dụng làm mát tốt. Bạn nên tận dụng những loại trái cây này cho da. Theo đông y, vỏ dưa hấu giúp làm mát và giải độc, và vỏ bí ngô giúp giảm sưng và viêm, rất hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường. Bạn có thể rửa nó trong nước uống mỗi ngày, vỏ dưa hấu xắt nhỏ và bí ngô nấu chín (tươi hoặc khô).
– Nước ép râu (ngô)
Theo y học cổ truyền, râu ngô có vị ngọt và trung bình. Nó có thể được sử dụng tươi hoặc sấy khô trong nước uống hàng ngày. Lá mía và lá dứa có thể được lau sạch. Sử dụng nước này mỗi ngày thay vì nước lọc là lý tưởng cho bệnh nhân bị huyết áp cao và tiểu đường.
Pennywort
Loại thảo mộc này có vị đắng, có thể hàn và có thể ăn tươi. Vẫn trẻ trung. Gotu Coke Smoothie tốt cho sức khỏe và giúp tăng trí nhớ, thị lực, tản nhiệt, giải độc và lợi tiểu. Bạn có thể sử dụng 30 đến 50 gram nước ép ngải cứu tươi hoặc súp mỗi ngày, pha với nước dưới dạng trà. Uống nước cola cũng có thể làm giảm huyết áp.
Đậu xanh
Đậu xanh có vị ngọt và mát, giúp làm mát và giải độc. Bạn có thể ăn đậu sống, đậu hầm hoặc đậu da sắc và uống nước. Bột đậu xanh và nước lạnh cũng rất tốt cho sức khỏe.