Kích thước vòng eo quá lớn sẽ không giết chết bạn ngay lập tức, nhưng nó có nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe. Chúng ta có thể bỏ qua nó, đặc biệt là khi chúng ta 20 hoặc 30 tuổi, hoặc nếu chúng ta thấy những người bạn xung quanh mình có bụng bia như thế này. Theo lifehack, nếu vali của bạn quá lớn, bạn nên chú ý đến 10 rủi ro sau:
Ảnh: cloadadvice.com .
1. Vali quá khổ không chỉ chứa chất béo mà còn chứa nhiều chất béo nhất Mỡ xấu – Thật không may, mỡ bụng còn tệ hơn cả thừa cân. Mỡ bụng thực sự khác với mỡ ở các bộ phận khác trên cơ thể. Nó được gọi là chất béo nội tạng và nó rất dễ bị bệnh. Chất béo nội tạng này cũng tạo ra các hợp chất gây viêm cytokine trong cơ thể. Đây là một cảnh báo về hội chứng chuyển hóa – hội chứng chuyển hóa về cơ bản là một tập hợp các triệu chứng tiêu cực liên quan đến khả năng tiêu thụ và lưu trữ năng lượng của cơ thể. Thông thường, những người bị béo bụng có mỡ nội tạng, huyết áp cao, triglyceride cao và cholesterol HDL thấp (cholesterol tốt). Hội chứng chuyển hóa là một trong những yếu tố dự báo nguy cơ mắc các bệnh này trong tương lai:
– Bệnh tim và đau tim-Tiền tiểu đường và tiểu đường-Ung thư
– Bụng bia có nghĩa là bạn mắc hội chứng chuyển hóa.
3. Tăng nguy cơ ung thư vú
Đối với nam và nữ, mỡ bụng và thừa cân làm tăng nguy cơ ung thư vú. tại sao?
Hàm lượng mỡ trong cơ thể và mỡ bụng cao tạo ra một loại enzyme chuyển đổi testosterone thành estrogen. Hàm lượng chất béo trong cơ thể càng cao thì hàm lượng estrogen trong cơ thể càng cao. Estrogen nuôi dưỡng các tế bào ung thư vú. Một nghiên cứu cho thấy mỡ bụng dư thừa ở phụ nữ tiền mãn kinh làm tăng nguy cơ ung thư vú.
4. Sự gia tăng chung về nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân khác nhau – Trong một nghiên cứu, những người đàn ông có mỡ bụng và vòng eo quá mức có khả năng gây ra nguy cơ của tất cả các nguyên nhân gây tử vong. Một nghiên cứu ở Đức cũng cho thấy kết quả tương tự. Ngay cả những ngườiđ Cân nặng của anh ấy là bình thường.
5. Tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Tại Singapore, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu gần 2.000 bệnh nhân tiểu đường và 643 bệnh nhân tiểu đường 33 tuổi. Có mối liên hệ chặt chẽ giữa béo bụng và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là khi bệnh nhân vẫn ở độ tuổi 30.
6. Liên quan đến rối loạn cương dương
Béo phì có liên quan mật thiết đến rối loạn cương dương, không chỉ người đàn ông cao tuổi. Nam thanh niên mắc bệnh tiểu đường có thể bị rối loạn cương dương sớm hơn 10 năm hoặc sớm hơn nam giới bình thường. Nó có thể là một biến chứng của bệnh tiểu đường.
Vì bụng bia có liên quan đến tiền tiểu đường, tiểu đường và hội chứng X, một tác dụng phụ khác của bệnh là rối loạn cương dương. Tích cực, có thể xảy ra ở khoảng 25-75% nam giới mắc bệnh tiểu đường. Một trong những lý do cho vấn đề này là tổn thương dây thần kinh và mạch máu – các yếu tố liên quan đến kích thích.
7. Có hại cho trái tim của bạn
Bụng bia sẽ ảnh hưởng đến trái tim của bạn. Khi chỉ số khối cơ thể tăng (đặc biệt là mỡ bụng), khi mảng bám động mạch bắt đầu tích tụ, nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành sẽ tăng nhanh. Điều này làm chậm khả năng nhận máu và oxy của tim.
Nó sẽ chặn khi có quá nhiều mảng bám. Điều này có thể dẫn đến đau ngực (đau thắt ngực) hoặc đau tim. Bụng bia làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim dưới mọi hình thức. Theo thời gian, chu vi vòng eo quá mức có thể dẫn đến đột quỵ và các biến chứng khác.
8. Tăng rối loạn nội tiết tố
Vấn đề chính của béo phì bụng là mỡ quá mức. Mỡ bụng (và tổng lượng mỡ) có liên quan trực tiếp đến sự gia tăng nồng độ estrogen trong cơ thể. . Do đó, càng nhiều chất béo trong cơ thể, hàm lượng estrogen càng cao. Mặc dù estrogen là nội tiết tố nữ (chúng ta có thể cho rằng nó “tốt” cho phụ nữ & # 7919;), nhưng mỡ bụng quá nhiều sẽ làm tăng đáng kể estrogen và làm tăng bệnh cho cả nam và nữ.
Phụ nữ bắt đầu có kinh nguyệt nhiều hơn, đau nhiều hơn, u xơ tử cung, tăng cảm giác thèm ăn và các vấn đề tâm lý và các vấn đề về giấc ngủ khác. Đàn ông bắt đầu phát triển các mô vú, khó thức dậy do nồng độ testosterone thấp, thiếu năng lượng và có vấn đề về tâm trạng và giấc ngủ.
Bất kể giới tính, sự mất cân bằng nội tiết tố xảy ra. Kết quả là, quá nhiều mỡ bụng sẽ có tác động tiêu cực. — 9. Tăng nguy cơ đột quỵ
Mỡ bụng dư thừa làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và ung thư, và liên quan trực tiếp đến việc tăng nguy cơ đột quỵ.
Vì các mảng bám bị bắt giữ, động mạch có thể tách ra khỏi thành động mạch và trôi dọc theo mạch máu để tạo thành cục máu đông. Nếu có cục máu đông gần não, đột quỵ có thể xảy ra khi oxy và máu bị chặn và không thể chảy đến não.
Chỉ số khối cơ thể của bạn (BMI) liên quan trực tiếp đến nguy cơ đột quỵ. Khi chỉ số BMI của bạn tăng lên, nguy cơ đột quỵ sẽ cao hơn.
10. Tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer
những người có vòng eo quá lớn (đặc biệt là những người có tuổi) có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ hoặc bị suy giảm nhận thức nghiêm trọng Dấu hiệu hư hỏng. Nhiều hơn 250% so với những người khác.
Một nghiên cứu khác được công bố trên “Huffington Post” cho thấy mỡ bụng thực sự gây ra chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer. Protein chuyển hóa chất béo trong gan tương tự như protein giúp kiểm soát trí nhớ và học tập trong não. Một vấn đề với mỡ bụng là nó tiêu thụ enzyme quan trọng này trong gan và não. . Do đó, mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn mà còn gây tổn thương nghiêm trọng cho não.
Quỳnh Trang- 顺 安