Ngày nay, do sự tiến bộ của khoa học và công nghệ, tính chất công việc không đòi hỏi mọi người phải đi lại thường xuyên và hầu hết phụ nữ chọn làm việc trong văn phòng. Mỗi ngày, họ ngồi trước máy tính, trong một phòng máy lạnh rất thoải mái và thiết thực, và vẫn có thể hoàn thành công việc theo yêu cầu mà không cần phải ra ngoài.
Nhưng sự lười biếng huy động thế giới văn phòng là nguyên nhân của những căn bệnh nguy hiểm và tuổi thọ được rút ngắn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngồi trước máy tính trong vài giờ có hại hơn nhiều so với việc hút một gói thuốc lá mỗi ngày. Điều này khiến mọi người chết trẻ hơn so với người đi làm.
1. Ô nhiễm môi trường
Theo một nghiên cứu, ô nhiễm không khí bên trong văn phòng gấp 100 lần bên ngoài. Nó cho thấy rằng bạn tiếp xúc với các hạt khí độc, vi khuẩn gây bệnh và nấm mốc mỗi ngày, có ở khắp nơi trong văn phòng nơi bạn thở mỗi ngày.
Ảnh: Magforwomen. –2. Bệnh phổi – Máy photocopy và máy in được coi là thiết bị rất hữu ích cho công việc văn phòng trong văn phòng. Tuy nhiên, những chiếc máy này sẽ lan truyền một lượng nhỏ ozone có hại vào môi trường, nhưng sẽ khiến bạn khó chịu và đau ngực. Cứ như vậy, chúng là nguyên nhân gây ra bệnh phổi ngày này qua ngày khác.
3. Các vấn đề về tim mạch
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng làm việc nhiều giờ tại bàn làm việc, đặc biệt là ngồi ở bàn làm việc trong vài giờ, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh tim mạch khác và giảm nguy cơ gần 60 %.
4. Sức khỏe sinh sản
Nếu bạn đã quen với việc đặt máy tính xách tay của bạn vào lòng, hãy dừng lại ngay lập tức. Nhiệt do laptop tạo ra rất có hại cho cơ thể. Nó không chỉ gây ra các vấn đề về da, mà còn ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản.
5. Mệt mỏi mắt
Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính của bạn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực của bạn. Mắt bạn liên tục tập trung vào hình ảnh hoặc văn bản bạn đang tìm kiếm, và nhiều thứ khác trên màn hình liên tục di chuyển có thể khiến bạn bị đau nửa đầu, đau đầu và mỏi mắt.
6. Đau đầu
Trong văn phòng, bạn ngồi một chỗ và thường xuyên tiếp xúc với màn hình máy tính và đèn. Ánh sáng mạnh như vậy có thể phá hủy đồng hồ sinh học, dẫn đến huyết áp cao và mệt mỏi, cũng như đau đầu dữ dội.
7. Bệnh làm việc quá sức
Có rất nhiều việc phải làm trong công việc, đôi khi khiến bạn quá căng thẳng. Nếu bạn không có ý định thư giãn, bạn phải chịu đựng điều đó, điều này sẽ khiến bạn lo lắng hơn và bị đau đầu, khó tiêu và các bệnh khác … 8. Trầm cảm
làm việc văn phòng nếu bạn chỉ cần làm việc cả ngày Ngồi trong một căn phòng không có gì để làm thực sự rất nhàm chán. Bạn sẽ dành bao nhiêu thời gian để đọc email và lướt Internet cho những tin nhắn không cần thiết? Lướt Internet là một cách hiệu quả để giết thời gian nhàm chán. Bạn sẽ dần trở thành một người tiêu cực và là nạn nhân của trầm cảm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị trầm cảm tại nơi làm việc có nhiều khả năng tử vong vì bệnh tim hoặc đột quỵ.
9. Ngộ độc thực phẩm
Ngộ độc thực phẩm xảy ra trong văn phòng, không phải ngoài trời. Số lượng vi sinh vật gây bệnh được tìm thấy trên các thiết bị văn phòng (như bàn phím, máy in và máy photocopy) gần gấp năm lần số lượng phòng tắm. Nó là một loại vi khuẩn có hại gây ngộ độc thực phẩm và nhiễm trùng nhất định.
10. Hội chứng ống cổ tay
Ngày nay hầu hết chúng ta làm việc trên máy tính. Gõ quá nhiều trên bàn phím máy tính đã gây ra một căn bệnh gọi là hội chứng ống cổ tay. Điều này được gây ra bởi mỏi cổ tay và đau do sử dụng quá mức của cổ tay. Hội chứng này có thể gây tổn thương thần kinh, vì vậy xin vui lòng không nhập trong vài giờ.
11. Chấn thương lặp đi lặp lại
Nếu chuột máy tính giữ nguyên vị trí cả ngày, cánh tay có thể bị tổn thương nhiều lần vì những lý do sau đây. Sự di chuyển lặp đi lặp lại của nhau thai theo thời gian sẽ thắt chặt dây chằng. Lạm dụng điện thoại thông minh cũng có thể gây ra bệnh này.
12. Béo phì
Khi làm việc trong văn phòng, để thuận tiện, bạn thường ăn đồ ăn nhanh. Bạn sẽ cảm thấy rất phấn khích, vì bạn không cần phải dành nhiều năng lượng và thời gian trong quá trình nấu nướng để thỏa mãn sở thích của mình. Nhưng bạn không biết rằng thức ăn nhanh đi vào cơ thể với rất nhiều chất béo. Hầu hết các loại thức ăn nhanh đều chứa chất béo bão hòa và có lượng calo cao. Khi bạn không hoạt động, hàm lượng calo sẽ cao.Càng ngày, dẫn đến béo phì và các bệnh liên quan khác.
Thi Trần (theo Magforwomen)