Xét nghiệm có thể được thực hiện tại nhà với sự giúp đỡ của bác sĩ hoặc y tá.
1. Độ bền tay nắm
Người tham gia sử dụng một lực kế điện tử để đo cường độ bám của chúng bằng cách bóp tay cầm, tương tự như áp lực phanh của xe đạp. Sau đó, màn hình sẽ hiển thị các thông số tính bằng kilogam.
Điểm số cao nhất đối với nam giới là 54,5 kg và thấp nhất là 47,8 kg. Đối với phụ nữ, người có khả năng tử vong sớm chỉ nặng 27,9 kg, trái ngược với 33,9 kg.
Đo lường nắm tay, đây là một trong ba thử nghiệm để dự đoán cuộc sống. Ảnh: Telegram.
2. Kiểm tra ghế
Yêu cầu người tham gia đứng và sau đó ngồi trên ghế thẳng. Đây là loại ghế thường được sử dụng trong các lớp học. Ăn càng nhanh càng tốt.
Đồng hồ bấm giờ dùng để đo số lần bạn ngồi và đứng trong một khoảng thời gian nhất định.
Người có kết quả cao nhất có nghĩa là ít nguy cơ tử vong nhất. Tập thể dục 39 lần mỗi phút và đảo ngược lại. Nhóm có nguy cơ cao chỉ ngồi 22 lần mỗi phút. Phụ nữ có kết quả tốt hơn với tốc độ 36 nhịp mỗi phút và tệ nhất là 21 nhịp mỗi phút.
3. Kiểm tra thăng bằng
Yêu cầu bệnh nhân đứng trên một chân và nhắm mắt càng nhiều càng tốt. Giống như bài tập trên, thời gian cũng có thể được đo bằng đồng hồ bấm giờ. Những con đực có giới tính mạnh hơn cố gắng duy trì thăng bằng trên một chân trong hơn 10 giây, trong khi những người có khả năng chết sớm chỉ có thể duy trì vị trí của mình trong 3 giây. Sau đó thêm kết quả của ba bài kiểm tra này để tính trung bình. Người có điểm thấp nhất có nguy cơ tử vong sớm gấp năm lần trong 13 năm học so với người có điểm cao nhất.
Khánh Hà (Telegram)