Thư giãn tuyệt đối – khi nhiệt độ của phòng lạnh khiến mọi người cảm thấy thư giãn và an toàn hơn bao giờ hết, những lọn tóc cuộn tròn trong chiếc chăn ấm. Trọng lượng thêm của chăn kích thích não giải phóng serotonin, melatonin và dopamine, chất dẫn truyền thần kinh, giúp làm dịu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trong thời gian ngủ ở New York, Mỹ, giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn phấn khích, cải thiện chất lượng cuộc sống và tăng năng suất. Vì vậy, nhiều người thích ngủ trong phòng máy lạnh, sau đó hít vào một chiếc chăn ấm.
Ảnh: Pinterest.
Giảm cân và kiểm soát cân nặng
Theo các chuyên gia của Viện Y tế Quốc gia, ngủ ở nhiệt độ mát mẻ có thể cải thiện sự trao đổi chất và tăng sức khỏe tổng thể của mọi người. Các nhà khoa học này tin rằng khi bạn ngủ ở nhiệt độ thấp, việc sản xuất chất béo chất lượng cao sẽ tăng gấp 300 lần. Nguồn chất béo lành mạnh này giúp đốt cháy calo, giúp bạn giảm cân và giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường và chất béo trong máu …
hỗ trợ chữa một số bệnh
hỗ trợ bảo hiểm sức khỏe người lớn và Trẻ em trong tất cả các mùa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chăn có thể giúp cải thiện sự lo lắng, nhầm lẫn và căng thẳng, tăng nhận thức và tăng cường các vấn đề về trí nhớ. Trên thực tế, nhân viên văn phòng có nhiều khả năng khắc phục các triệu chứng bệnh sau khi ngủ trong phòng lạnh.
– Trong phòng máy lạnh — Nếu nhiệt độ chênh lệch lớn giữa nhiệt độ môi trường và nhiệt độ ngoài trời vào mùa hè, say nắng có thể dễ dàng khiến cơ thể con người ngã xuống. Nên sử dụng nhiệt độ điều hòa vào mùa hè để duy trì mức khỏe mạnh từ 25 đến 28 độ C. Những người vừa mới hồi phục sau chấn thương và những người mắc bệnh tim mạch muốn đắp chăn dày trong khi ngủ nên đi khám. Theo các chuyên gia Mỹ, chăn càng dày và càng nặng thì càng dễ ngủ.
Nhu tháng năm