Theo Health, khi làm những việc đơn giản hoặc lặp lại các công việc hàng ngày, bộ não con người có thể dễ dàng bị nhàm chán và rơi vào trạng thái lười lập trình cho những điều mới. Do đó, các nhà nghiên cứu khuyên mọi người nên nhắm mắt khi thực hiện các nhiệm vụ quen thuộc. Đây là một cách tuyệt vời để tập thể dục não của bạn.
Minh họa: Sức khỏe .
Nghe có vẻ vô lý, nhưng phương pháp này rất hiệu quả. Nếu bạn không tin điều đó, hãy cố gắng nhắm mắt lại và làm một số việc nhà quen thuộc, như tắm rửa, gội đầu, dọn dẹp và dọn dẹp quần áo của bạn … Điều này sẽ cho phép bộ não của bạn sử dụng các con đường thần kinh mới. Xác định, tổng hợp, phân biệt và tổ chức thông tin theo những cách mới có thể kích hoạt và huấn luyện các khu vực không hoạt động của não. Đây được coi là cơ chế “chuyển động” của não.
Các nhà khoa học cho rằng não hoạt động tốt nhất khi nó có cảm giác hạn chế. Ví dụ, hạn chế hình ảnh mắt có thể giúp chúng ta tập trung tốt hơn. -Đối với trẻ em, rèn luyện trí não đặc biệt quan trọng. Cha mẹ và giáo viên không nên cho con sử dụng máy tính sớm mà hãy để chúng làm toán thủ công và thực hiện các nhiệm vụ toán học tinh thần đơn giản bằng cách nhớ các con số và nhắm mắt lại.
Chú ý: Bạn có phải đóng tất cả công việc không, vì điều này có thể gây nguy hiểm cho bạn và những người xung quanh bạn. Thực hiện các lựa chọn thực sự an toàn hoặc quen thuộc, để các bài tập não có hiệu quả ngay lập tức. Nhớ đừng ngủ khi tập thể dục.