Rụng tóc – Khi hệ thống miễn dịch bắt đầu tấn công các nang tóc, tóc bắt đầu rụng với số lượng lớn. Căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân gây rụng tóc.
— Nhức đầu dữ dội, đổ mồ hôi-Đau đầu thường xuyên là dấu hiệu của rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Khi máu không lưu thông tốt trong não, nó sẽ ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác. Áp dụng lối sống ít vận động và dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn để giúp bạn phục hồi. Ngoài ra, làm việc trong môi trường không nóng và nhiều mồ hôi như bồn tắm cũng là một dấu hiệu xấu. Tại thời điểm này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ cẩn thận để hiểu rõ sức khỏe của bạn, thay vì tự mua thuốc.
Bàn chân, bàn tay lạnh
Bàn chân lạnh và bàn tay lạnh bất thường. Ở nhiệt độ cao, thời tiết nóng, bạn có thể gặp vấn đề về tuần hoàn máu. Kiểm tra nếu điều này xảy ra thường xuyên. Màu nước tiểu Nước tiểu là một kênh khá chính xác để theo dõi tình trạng trao đổi chất của cơ thể con người. Mặc dù tôi không ăn những thứ có màu như củ cải đường, có mùi mạnh hoặc đi tiểu không đều, màu nước tiểu tối bất thường, và độ nhạy của nước tiểu cũng là một dấu hiệu rõ ràng. Nước tiểu của người khỏe mạnh có màu vàng nhạt với mùi khét.
Vì một số lý do không rõ, tay chân tôi bị tê
– Bạn cảm thấy rằng tay và chân của tôi đã trở nên yếu hoặc đau hoặc tê gần đây. Đây có thể là dấu hiệu của việc thiếu năng lượng, làm việc quá sức và ngất xỉu. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào trong số này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
— Ngủ không đủ giấc
Khó ngủ, nông, nhịp đập là lời cảnh báo cho nhiều vấn đề. Đầu tiên, nếu cơ thể bạn ăn quá nhiều chất kích thích (như caffeine hoặc thực phẩm không tiêu hóa), bạn cần kiểm tra thói quen ăn uống trong ngày. Các yếu tố tâm lý như lo lắng, căng thẳng và áp lực trong công việc cũng có thể thay đổi nhịp sinh học của cơ thể, do đó ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tập thể dục, yoga hoặc thiền có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.
Sưng, bọng mắt
Đột ngột sưng ở một số bộ phận của cơ thể, thường là ở bàn chân và mắt cá chân. Sưng chân, chân hoặc bụng có thể được gây ra bởi chất lỏng tích lũy. Nếu sưng kèm theo tăng cân đột ngột và chán ăn, hãy chắc chắn rằng bạn được kiểm tra sớm.