Theo báo cáo của các nhà khoa học Mỹ, ngủ trưa hơn 40 phút sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ. Cụ thể, tại cuộc họp khoa học thường niên lần thứ 65 của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ, các nhà khoa học đã chứng minh mối liên hệ giữa thời gian ngủ trưa quá mức và hội chứng chuyển hóa (như huyết áp cao, cholesterol trong máu cao …), dẫn đến những nguy hiểm khác bệnh. Chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ. Kết luận này được đưa ra sau khi các nhà khoa học đánh giá dữ liệu từ 21 nghiên cứu được thực hiện trên 307.237 người. Trong 40 phút, nó cho thấy biểu hiện cơ thể bình thường và không có dấu hiệu của hội chứng chuyển hóa. Mặt khác, trong số những người ngủ quá 40 phút, các triệu chứng liên quan đến huyết áp, lipid máu … xuất hiện dày đặc hơn. Đặc biệt là những người ngủ trưa một tiếng, nguy cơ mắc bệnh tim tăng 80%, trong khi nguy cơ mắc các bệnh có nguy cơ cao khác tăng 27%.
Trong một nghiên cứu tương tự, Tam Chihiko Tada thuộc Đại học Tokyo (Nhật Bản) và các đồng nghiệp cũng cho thấy những người thường xuyên mệt mỏi vào ban ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 56% và những người ngủ trưa hơn một giờ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 46%. %. Ông cho biết mục đích của nghiên cứu này là xác định lợi ích tiềm năng của những giấc ngủ ngắn ban ngày đối với đột quỵ. Nhờ đó, các bác sĩ có thể cung cấp cho bệnh nhân kế hoạch sống hợp lý nhất. Các chuyên gia nói rằng ngủ trưa 20-30 phút sẽ mang lại cho bạn hạnh phúc.
– Ngoài ra, cần ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa nói chung và đột quỵ, đặc biệt là phương pháp bổ sung chức năng và các sản phẩm tự nhiên khác được sử dụng rộng rãi.
Sản phẩm đậu nành “đột quỵ”.
Natto chứa enzyme nattokinase, thích hợp cho những người bị đột quỵ để cải thiện di chứng, ngăn ngừa tái phát, những người có nguy cơ đột quỵ cao (như bệnh nhân) bị tiểu đường, huyết áp cao …
trong thực phẩm Chức năng enzyme Nattokinase Vi khuẩn Natto được chiết xuất từ đậu nành lên men theo công nghệ Nhật Bản, giúp tăng lưu thông, lưu lượng máu, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa cục máu đông – nguyên nhân chính của bệnh mạch máu não. Kể từ đó, giảm nguy cơ đột quỵ dài hạn, ngăn ngừa tái phát và cải thiện hiệu quả sau đột quỵ mà không gây ra tác dụng phụ. Tại Việt Nam, sản phẩm đã được nghiên cứu để hỗ trợ điều trị đột quỵ thiếu máu cục bộ cấp tính ở một số bệnh nhân. Hiện nay trên thị trường, các sản phẩm có chứa nattokinase rất phong phú. Do đó, bệnh nhân nên được khuyên nên chọn các sản phẩm đã được nghiên cứu để chứng minh tác dụng lâm sàng của chúng là hiệu quả và an toàn khi sử dụng.
Thực phẩm chức năng có chứa thành phần chính là đậu nành rất hữu ích cho đột quỵ.
– Chúng ta có thể thấy rằng những giấc ngủ ngắn đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, để ngăn ngừa đột quỵ, ngoài một giấc ngủ ngắn chất lượng tốt lên đến 40 phút, mọi người cũng nên sử dụng nó kết hợp với các chất bổ sung có chứa nattokinase mỗi ngày.
Mai Thượng