Hầu hết đàn ông từ chối thừa nhận sự bất lực của họ bởi vì họ nghĩ rằng thừa nhận sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn. Dương là một vấn đề phổ biến khiến nhiều người đàn ông mắc bệnh. Bạn thiếu nhiều phương pháp điều trị đơn giản chỉ vì bạn không muốn tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc quá xấu hổ khi nói về vấn đề của mình.
Bất lực nam được gọi là rối loạn cương dương. Khi một người gặp phải tình huống này, anh ta sẽ không thể có được hoặc duy trì sự cương cứng. Điều này cản trở hoạt động tình dục. Có những lý do cho nguyên nhân tích cực, nhưng đôi khi một số thói quen nhất định có thể là thủ phạm.
Ảnh: Boldsky .
Đi xe đạp thường xuyên
Người ta biết rất ít về tình hình thực tế. Nếu bạn đi xe đạp thường xuyên như một bài tập thông thường, nó có thể không giúp ích gì. Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông thường xuyên đạp xe hơn ba giờ một tuần có nguy cơ bất lực cao hơn những người đàn ông đạp xe trong thời gian ngắn. Uống cà phê – nếu bạn uống cà phê hoặc đồ uống chứa caffein thường xuyên, hãy dừng thói quen này. Lượng caffeine được cơ thể con người tiêu thụ tỷ lệ thuận với vấn đề dương tính. Do đó, hãy sử dụng trà xanh thay cho cà phê buổi sáng.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống là một chế độ ăn uống không cân bằng, chắc chắn sẽ dẫn đến bất lực. Cơ thể cần tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động bình thường. Khi không có đủ thức ăn, anh ta không thể lấy đủ máu cho cậu bé. Do đó, thói quen ăn uống xấu là thói quen xấu dẫn đến rối loạn chức năng thể chất.
— Cá cược cũng không
Là một tín hiệu khó thở. Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng ngưng thở khi ngủ và s có thể gây ra bất lực hoặc rối loạn cương dương. Những người đập quặng trong khi ngủ có khả năng bất lực gấp đôi.
Hút thuốc
Hút thuốc chắc chắn sẽ làm giảm lưu thông máu. Hút thuốc trong thời gian dài luôn là nguyên nhân của bất lực. Bạn phải bỏ hút thuốc để cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa yếu cơ thể. Béo phì Béo phì là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bất lực. Béo phì có liên quan trực tiếp đến rối loạn cương dương. Do đó, bạn phải từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh để tránh yang ot. Bạn có thể bắt đầu tập thể dục hàng ngày, bơi lội, chạy bộ hoặc tập thể dục nhịp điệu. Những thói quen này có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện lưu thông máu của cậu bé.
Ngủ không đủ giấc
Nếu bạn không ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ mệt mỏi và không thể hoạt động hiệu quả. . . Sẽ gây bất lực.
Uống
Uống nhiều là một thói quen xấu bất lực. Uống rượu khiến các mạch máu co lại và ngăn máu chảy tự do khắp cơ thể. Thói quen không lành mạnh này có thể cản trở dòng máu của cậu bé và gây ra sự yếu đuối về thể chất.
Uống bổ sung
Ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh sẽ khiến chúng ta thiếu dinh dưỡng. Chúng tôi cố gắng bổ sung dinh dưỡng bằng cách bổ sung. Tuy nhiên, bổ sung thường xuyên cũng là một thói quen xấu dẫn đến bất lực. Quá nhiều áp lực có thể gây ra rối loạn cương dương. Nếu bạn tiếp tục đam mê những thứ tầm thường hoặc quá chú ý đến những thứ tầm thường, bạn sẽ rơi vào tình huống mà bạn không thể nghe rõ.
Quỳnh Trang (Theo boldsky)