Ảnh: British Broadcasting Corporation (BBC) – Nghiên cứu này được thực hiện bởi một nhóm các nhà khoa học từ Hoa Kỳ và Canada và được công bố trên tạp chí Tâm lý học Hoa Kỳ. Nhóm nghiên cứu đã theo dõi sức khỏe thể chất và tinh thần của hơn 7.000 người trong độ tuổi từ 20 đến 75. Họ được yêu cầu phải đạt được mục tiêu cuộc sống của mình bằng cách đồng ý hoặc không đồng ý với ba giả định sau:
– Một số người sống trên một cái thang không có mục tiêu, nhưng tôi không phải là một trong số họ.
Hiện tại tôi vẫn còn sống và thực sự không nghĩ về tương lai.
Đôi khi, tôi cảm thấy rằng tôi đã cố gắng hết sức trong cuộc sống của mình.
Sau 14 năm nghiên cứu tiếp theo, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người có tuổi thọ mục tiêu dài hơn một nhóm người thậm chí có khả năng kiểm soát các yếu tố khác (như cảm xúc tiêu cực). Điều này xảy ra bởi vì một nhóm người quyết định mục tiêu của họ trong cuộc sống thường quan tâm đến việc chăm sóc cơ thể tốt hơn để họ có thể có được sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn.
Tiến sĩ Patrick Hill từ Khoa Tâm lý học, Đại học Carleton, Canada, cho rằng khái niệm về một cuộc sống hữu ích có nghĩa là đặt ra một mục tiêu lớn, liên quan trực tiếp đến các hoạt động hàng ngày. Ông nói với BBC: “Mục đích của nghiên cứu này là tìm ra tỷ lệ tử vong, nhưng báo cáo cho thấy sức khỏe của mọi người đang được cải thiện.” Rõ ràng, điều này là do lợi ích của việc định hướng cảm xúc hoặc định hướng mục tiêu cuộc sống của họ. “” Một ống kính có thể dự đoán tuổi thọ và tuổi thọ của người trẻ và người già. Nicholas Turiano, một nhà nghiên cứu chung tại Đại học Y khoa ở New York, nói rằng nghiên cứu này đã khẳng định sức mạnh của việc thiết lập các mục tiêu trọn đời cho sức khỏe con người. Đã thêm: “Kết quả của chúng tôi cho thấy rằng tìm cách sống và đặt mục tiêu chung cho các mục tiêu bạn muốn đạt được có thể giúp bạn sống lâu hơn.”
Thi Tran (theo BBC)