Lemon Juice-Lemon rất tốt cho việc làm trắng răng tự nhiên. Thêm một chút muối hoặc baking soda vào một muỗng cà phê nước cốt chanh và hòa tan. Chà hỗn hợp này nhẹ nhàng lên răng của bạn. Nếu có thể, bạn cũng có thể ăn chanh hoặc chà vỏ chanh lên răng. Sử dụng quá nhiều chanh có thể làm cho răng nhạy cảm (do tính axit của chanh), vì vậy nó chỉ có thể được sử dụng ở mức độ vừa phải.
Ảnh minh họa: periodwiki.com .
Cà rốt
Cà rốt giúp ngăn ngừa răng chuyển sang màu vàng. Bởi vì nó giàu chất xơ tự nhiên, nó giúp làm sạch bề mặt răng và ngăn ngừa mảng bám. Phần tốt nhất của việc sử dụng cà rốt là chúng không chứa bất kỳ axit nào có hại cho răng, chẳng hạn như cam quýt hoặc giấm.
Đánh răng
Đánh răng là cách dễ nhất để giúp làm sạch răng và làm cho chúng sáng bóng. Tập thói quen đánh răng trong khoảng hai phút mỗi lần, hai lần một buổi sáng và buổi tối. Bạn nên đánh răng theo chuyển động tròn và chải tất cả các bề mặt răng.
Dâu tây
Dâu tây có thể làm cho răng của bạn trông sạch sẽ và sáng bóng. Bạn có thể dễ dàng phát triển thói quen ăn dâu tây tốt, vì loại quả này rất ngọt và ngon. Chúng có chứa một loại enzyme gọi là malate, có thể làm giảm gánh nặng cho răng. Hãy cố gắng để cảm thấy khác biệt.
Phô mai
Hóa ra ăn một lượng nhỏ phô mai sau bữa ăn có thể giúp ngăn ngừa sâu răng và tái tạo men răng. — Trái cây và rau quả tươi
Trái cây có chứa chất mài mòn, có thể giúp loại bỏ mảng bám và tạo ảo giác trắng hơn. Chúng hoạt động như kem đánh răng tự nhiên. Nhai táo, cần tây, dưa chuột và bông cải xanh là những điều tốt – với nhiều chất mài mòn có thể loại bỏ vết bẩn mà không làm tổn thương răng của bạn. Bạn có thể trộn baking soda với một lượng nhỏ hydrogen peroxide để tạo ra một loại kem đánh răng dày. Không nuốt hỗn hợp này, bạn phải súc miệng sau đó.
Sôcôla đen
Sôcôla đen có thể làm cho răng chắc khỏe hơn, khỏe mạnh hơn và trắng hơn. Nó chứa các thành phần giúp tăng cường men răng và ngăn chặn thức ăn làm mất màu men răng.
Giấm táo – Một số người nghĩ rằng sau khi sử dụng giấm táo, răng trông như được làm sạch một cách chuyên nghiệp. Bản thân giấm táo có tính axit, vì vậy hãy thỉnh thoảng sử dụng, đừng sử dụng quá nhiều, vì nó sẽ làm hỏng men răng. Số lượng vi khuẩn, nấm và các vi sinh vật khác có trong răng. Nó cũng sẽ tạo thành các lớp trên răng để chống lại tác động của axit.
Theo bác sĩ nha khoa Mark Lowenberger (New York, Mỹ), đây có lẽ là phương pháp tự nhiên vô hại nhất không có tác dụng phụ, bởi vì chất độc trong đó sẽ làm tan mỡ trong miệng và sẽ theo bạn Mỡ nhổ bị mất. Bạn nên thực hiện phương pháp hấp thụ dầu này trong 15-20 phút mà không cần ăn gì vào buổi sáng. Sau khi phun ra dầu, súc miệng bằng nước ấm, cạo lưỡi và đánh răng để loại bỏ tất cả dầu mỡ. Bạn có thể sử dụng dầu thực vật như dầu mè, dầu dừa hoặc dầu ô liu.
Vương Linh (theo Positivemed.com)