Con gái tôi sinh vào tháng 7 năm 2007 và nặng 19 kg và nặng 126 cm. Vậy bạn có bị suy dinh dưỡng không? Tôi có nửa chén cơm cho mỗi bữa ăn. Tôi uống 660 ml sữa mỗi ngày. Bác sĩ sẽ nói rằng một chế độ ăn như vậy là đủ? Cảm ơn bác sĩ. (Anh Thu)
Công việc: Trueaimeducation.com .
Trả lời:
Xin chào,
Cân nặng của em bé từ trung bình đến thấp, nhưng chiều cao từ trung bình đến cao, cân nặng tương ứng là 24. 8 kg, vì vậy bé trông gầy hơn những đứa trẻ khác.
Chế độ ăn hàng ngày của bé cần khoảng 300-350 gram gạo mỗi ngày (nếu bé ăn mì, mì hảo hạng, mì, lượng gạo sẽ giảm). Thịt, cá, tôm và các thực phẩm khác khoảng 200 đến 250 gram, bạn có thể thêm trứng, chất béo khoảng 30 đến 40 gram. Ngoài ra, rau xanh và trái cây tươi vẫn cần thiết để bổ sung vitamin và khoáng chất. Mỗi ngày, anh cần uống 400 ml sữa.
Chế độ ăn của bé Ăn nửa bát cơm mỗi bữa. Bạn khuyến khích bé ăn nhiều hơn để cung cấp đủ năng lượng, vì năng lượng của carbohydrate là 55-60%. Nếu bé không thích ăn cơm, bạn có thể cho bé ăn nhiều mì, mì, bánh gạo, mì … Trứng là một loại thực phẩm cung cấp nhiều protein có giá trị sinh học cao và dễ hấp thụ. Lòng đỏ trứng cũng cung cấp rất nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, chẳng hạn như sắt, vitamin A, kẽm …
, nhưng, đừng ăn quá nhiều chất béo trong trứng vì hàm lượng protein cao. Em bé dễ bị đầy hơi, khó tiêu và khó tiêu. Nếu trẻ từ hai tuổi trở lên như trứng, chúng có thể cho ăn một quả mỗi ngày hoặc 4-5 quả mỗi tuần. Bé cần được cho ăn nhiều loại thực phẩm khác, chẳng hạn như thịt, cá, tôm, cua và đậu. Rau và trái cây tươi là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho cơ thể. Nếu sự bất tiện trong ăn uống gây ra sự thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, táo bón sẽ gây bất lợi cho việc hấp thụ và hấp thụ các chất dinh dưỡng.
Một đứa bé ngoan luôn khỏe mạnh và phát triển.
Thạc sĩ, Bác sĩ Đoàn Thị Tường, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội