Công việc: Sức khỏe.
Theo “Sức khỏe” Sina.com, hầu hết đàn ông đều cẩu thả trong chăm sóc y tế. Khi bị bệnh, họ thường coi thường những dấu hiệu này và nghĩ rằng “nên ổn thôi”, vì vậy về lâu dài, nó sẽ trở thành một mối nguy hiểm lớn. Các chuyên gia khuyên rằng đàn ông chú ý nhiều hơn đến sức khỏe của mình theo những cách sau:
Nếu bạn bị đau ngực, hãy kiểm tra sức khỏe của họ ngay lập tức. Cơn đau thường biến mất nhanh chóng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nên thận trọng vì đây có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tim. Nếu triệu chứng này xuất hiện trở lại, bạn nên tham khảo ý kiến bệnh viện và thực hiện kiểm tra y tế sớm.
Coi chừng các dấu hiệu ung thư tinh hoàn ẩn
Đàn ông từ 20 đến 40 tuổi dễ bị ung thư, bao gồm cả ung thư tinh hoàn. Nếu được phát hiện sớm, tỷ lệ chữa khỏi là 85%. Các bác sĩ khuyên rằng nam giới thường tự kiểm tra bộ phận sinh dục của mình, tốt nhất là sau khi tắm nước nóng, nếu da có khối u, họ nên đến bệnh viện ngay lập tức.
Đừng đến bệnh viện nghiêm túc
Nhiều người đàn ông thấy bất tiện khi đến bệnh viện. Theo thống kê, 80% bệnh nhân nam thừa nhận không đi khám bác sĩ vì chủ quan, bệnh nhẹ trở nên nghiêm trọng và bỏ lỡ cơ hội điều trị tốt nhất. Do đó, quý ông nên phát triển thói quen khám sức khỏe định kỳ hàng năm.
Ăn càng ít chất béo và đồ chiên càng tốt
Con đực thường có vị mạnh hơn con cái. Họ thích ăn đồ chiên và nhiều chất béo, vì vậy rất dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các bác sĩ khuyên rằng đàn ông nên ăn nhiều chế độ ăn kiêng, thay thế mỡ động vật bằng dầu thực vật, ăn nhiều tỏi và cá và uống một lượng rượu vang đỏ vừa phải để giảm cholesterol. — Không hút thuốc
Hút thuốc làm tăng nguy cơ ung thư tim mạch, hô hấp và phổi. Nếu bạn muốn bỏ hút thuốc, bạn cần ăn nhiều cà rốt, ớt, hành, tỏi, rau bina, trái cây và trà thường xuyên. Đếm số lượng nốt ruồi trên cơ thể bạn – nếu nốt ruồi trên cơ thể bạn không tăng hoặc chảy máu, không có nguy hiểm. Ngược lại, cần chú ý đến những thay đổi bất thường ở nốt ruồi, chẳng hạn như tăng số lượng hoặc chảy máu, để không gây hậu quả nghiêm trọng của nốt ruồi ác tính. – Tập thể dục đơn giản – Người hiện đại ngày càng ít tập thể dục, số người béo phì đang tăng nhanh mỗi năm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thừa cân có thể đặt một gánh nặng lớn lên tim và khớp. Do đó, bác sĩ khuyên rằng đàn ông thường đi bộ và thực hiện bất kỳ bài tập nào họ thích.
Học lịch sử gia đình
Y học hiện đại đã được chứng minh là có nhiều bệnh lý di truyền. Do đó, cần phải hiểu lịch sử y tế gia đình để có hành động kịp thời để ngăn ngừa và cung cấp chăm sóc y tế thường xuyên.
Trần Ngôan