Các chuyên gia dị ứng trên trang “sức khỏe” cung cấp một số gợi ý cho những người bị dị ứng (đặc biệt là những người bị dị ứng phấn hoa vào mùa hè), như sau:
1. Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, hãy đeo khẩu trang và đeo kính trên đường ra ngoài. . — Kính râm không chỉ có thể bảo vệ bạn khỏi phấn hoa mà còn làm dịu đôi mắt của bạn dưới ánh mặt trời. Cũng nên tránh tỉa cây hoặc làm vườn, vì phấn hoa sẽ dễ dàng bám vào bạn. Nếu bạn bị dị ứng với nấm, tốt nhất nên tránh xa vườn nấm.
Rory Carlin, người làm việc tại Halfords Autocentres, nói rằng các hạt phấn nhỏ rất dễ bám vào quần áo và da, và tóc của chúng ta ở khắp nhà. Do đó, vui lòng không treo quần áo bên ngoài, nhưng nếu bạn đang đi làm, hãy giặt, gội đầu và thay quần áo trước khi vào phòng.
Ảnh: Sức khỏe .
2. Ăn nhiều mật ong và tỏi
Mật ong có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng do yếu tố môi trường. Tỏi sống là một loại thuốc chống dị ứng tự nhiên. Ngoài ra, cá mòi và dầu cá thu là một nguồn omega-3 phong phú, giúp giảm viêm.
3. Chườm lạnh lên mắt
Nếu mắt bạn bị ngứa, hãy nằm xuống, hít một hơi thật sâu và thư giãn mắt. Một nghiên cứu của Thụy Sĩ được thực hiện vào năm 2005 cho thấy những bệnh nhân bị “thôi miên” bằng phương pháp này đã giảm các triệu chứng dị ứng và sốt.
4. Huấn luyện hệ thống miễn dịch của bạn
Nếu bạn muốn thoát khỏi dị ứng, bạn có thể hỏi bác sĩ về cách thực hiện liệu pháp miễn dịch (như gây mê). Kết quả là, bệnh nhân bị dị ứng thuốc bằng cách tiêm hoặc nhỏ giọt vào lưỡi trong khoảng thời gian một năm. Phương pháp này làm cho hệ thống miễn dịch mạnh hơn và chống lại các chất gây dị ứng.
5. Đừng chờ đợi các triệu chứng dùng thuốc
Uống thuốc chống dị ứng, như thuốc kháng histamine, trước khi các triệu chứng dị ứng xuất hiện. Hầu hết mọi người sẽ nhận ra dị ứng trong một khoảng thời gian của mùa xuân hoặc mùa hè, tùy thuộc vào việc họ có bị dị ứng với phấn hoa thực vật (vào đầu mùa), thảm thực vật và hoa (vào giữa mùa). Hoặc nấm (vào cuối mùa). Vai trò của thuốc dị ứng là ngăn chặn các phản ứng hóa học trong cơ thể trước khi xuất hiện các triệu chứng dị ứng.
Sultan Dajani thuộc Hiệp hội Dược phẩm Hoàng gia Anh cho biết: “Thuốc dị ứng thường có tác dụng tốt nhất sau 2 hoặc 3 ngày uống. Do đó, nên uống thuốc trước khi xuất hiện triệu chứng.”
6. Thuốc xịt mũi — -Làm sạch mũi bằng xịt muối để giúp giảm phản ứng dị ứng và làm sạch mũi trước khi xịt mũi. Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, hãy thoa các loại kem như thạch dầu mỏ quanh lỗ mũi để tránh phấn hoa xâm nhập.
7. Tìm hiểu thêm về các loại thuốc được sử dụng
sử dụng chúng đúng cách để không làm xấu đi, ví dụ, hít thở sâu Việc sử dụng thuốc xịt mũi có thể gây tác dụng ngược hoặc nuốt thuốc. Nghiêng đầu về phía trước và chỉ phun lỗ mũi về phía thái dương. Nếu bạn đang dùng thuốc trị dị ứng phấn hoa, vui lòng tiếp tục xịt mũi. Thuốc xịt mũi khá an toàn, vì vậy bạn nên sử dụng tất cả các mùa để đạt được kết quả tốt nhất cho dị ứng.
8. Chú ý đến các loại hạt và quả kiwi
Ăn nhiều trái cây và các loại hạt sẽ làm cho dị ứng tồi tệ hơn. Một số người bị sốt vào mùa hè, đặc biệt là những người dị ứng với phấn hoa, cũng bị dị ứng với các loại quả mọng tươi và các loại hạt của họ. Trái cây dị ứng là táo, kiwi, đào, hạnh nhân và quả phỉ.
“Trái cây và các loại hạt là phiên bản lớn của phấn hoa, nhưng khi chế biến thành thực phẩm, chúng có thể chấp nhận được”, Tiến sĩ Stephen Stephen, một chuyên gia tư vấn dị ứng tại Viện Vàng London cho biết. .
Thi Tran (dựa trên sức khỏe)