Rụng tóc – Khi hệ thống miễn dịch bắt đầu tấn công các nang tóc, tóc bắt đầu rụng với số lượng lớn. Căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân gây rụng tóc.
— Nhức đầu dữ dội, đổ mồ hôi-Đau đầu thường xuyên là dấu hiệu của rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Khi máu không lưu thông tốt trong não, nó sẽ ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác. Xây dựng một lối sống ít vận động và dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn để giúp tâm trí của bạn phục hồi. Ngoài ra, làm việc trong môi trường không nóng và nhiều mồ hôi như bồn tắm cũng là một dấu hiệu xấu. Tại thời điểm này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để hiểu về sức khỏe của mình, thay vì tự mua thuốc.
Bàn chân, bàn tay lạnh
Bàn chân lạnh và bàn tay lạnh bất thường ngoài nhiệt độ cao và thời tiết nóng, bạn có thể gặp vấn đề về tuần hoàn máu. Kiểm tra xem điều này xảy ra thường xuyên. Màu nước tiểu Nước tiểu là một kênh khá chính xác để theo dõi trạng thái trao đổi chất của cơ thể. Mặc dù anh ta không ăn những thứ có màu như củ cải và có mùi mạnh hoặc đi tiểu không đều, màu nước tiểu có màu tối khác thường, và độ nhạy của nước tiểu cũng rõ ràng. Nước tiểu của người khỏe mạnh có màu vàng nhạt với mùi nhẹ.
Không rõ nguyên nhân gây tê chân tay
– Bạn cảm thấy tay và chân của tôi trở nên yếu, đau hoặc tê gần đây, điều này có thể cho thấy thiếu chất, nguy cơ làm việc quá sức và ngất. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào trong số này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ngủ kém
Khó ngủ, thiếu ngủ và nổi là những cảnh báo về nhiều vấn đề. Đầu tiên, nếu cơ thể bạn ăn quá nhiều chất kích thích (như caffeine hoặc thực phẩm khó tiêu), bạn cần kiểm tra thói quen ăn uống trong ngày. Các yếu tố tâm lý như lo lắng, căng thẳng và căng thẳng trong công việc cũng có thể gây ra những thay đổi trong nhịp sinh học của cơ thể, có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Hãy thử tập thể dục, yoga hoặc thiền để cải thiện sức khỏe tinh thần.
Sưng, bọng mắt
Đột ngột cục bộ của cơ thể, thường là do bàn chân, mắt cá chân, chân, chân hoặc bụng. Các chất lỏng tích lũy gây ra sưng. Nếu sưng kèm theo tăng cân đột ngột và chán ăn, hãy chắc chắn để được kiểm tra sớm.