Nhờ trung tâm điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, cơ thể có thể cân bằng và thích nghi với nhiệt độ phòng. Tuy nhiên, chức năng này có những hạn chế nhất định tùy thuộc vào tình huống của mỗi người. Thời tiết nóng có thể gây ra mồ hôi quá nhiều, có thể dẫn đến mất nước và chất điện giải. Những thay đổi đột ngột về nhiệt độ môi trường bên ngoài cũng làm tăng hoạt động của hệ thần kinh, hệ hô hấp và tim. Do đó, thời tiết nắng nóng kéo dài khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, mất ngủ … và chờ đợi nguy cơ đột quỵ. Cần phân biệt giữa say nắng và say nắng để có cách xử trí tốt và điều trị khẩn cấp kịp thời. Say nắng là do làm việc dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp, kèm theo đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt, chóng mặt, nhẹ và các triệu chứng khác. Chênh lệch nhiệt độ khi bạn ra ngoài phòng điều hòa và rửa bằng nước lạnh … cũng là một yếu tố nguy cơ gây đột quỵ. Dấu hiệu cảnh báo bao gồm đau đầu, chóng mặt, chóng mặt, chóng mặt, đi lại không ổn định, miệng bị biến dạng, yếu một chi, khó nói, không nói được, phát âm không rõ ràng, v.v.
Trong điều kiện thời tiết hiện tại, mọi người, kể cả thanh thiếu niên có thể bị say nắng hoặc sốc khí hậu. Người cao tuổi có nguy cơ cao nhất, đặc biệt là những người có tình trạng sức khỏe mãn tính hoặc đột quỵ.
Phòng khám gia đình quốc gia Việt Nam khu B, Thủ tục sơ cứu đột quỵ Giam, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội, Phòng khám gia đình Việt Nam Việt Nam (Tầng 6, Tầng 1), Thành phố Hoàng Phố, Việt Nam. Vui lòng gọi 18008896. Để biết thêm thông tin, vui lòng tham khảo .
Để tránh say nắng và say nắng, chị Ngọc khuyên không nên làm việc ngoài trời dưới nắng nóng trong khoảng thời gian từ 11 giờ sáng đến 2 giờ chiều, vì vậy bạn nên đi sớm hoặc vào buổi chiều. Nếu bạn phải ra ngoài, bạn phải được trang bị các thiết bị bảo vệ thích hợp, chẳng hạn như mũ rộng vành, áo bông nhẹ, kính, khẩu trang … và sau đó đến bóng râm. Khi sử dụng điều hòa, nhiệt độ chỉ nên được điều chỉnh ở mức 26-28 độ C và chênh lệch so với bên ngoài không được vượt quá 7 độ. Ngoài ra, hãy chú ý đến dự báo thời tiết và hiểu các dấu hiệu say nắng hoặc say nắng. Khi cơ thể bạn mệt mỏi hoặc thời tiết nóng bức, đừng tập thể dục và cố gắng uống nhiều nước. Ngay cả khi không có nước khát, trung bình là 1,5-2 lít mỗi ngày. Người cao tuổi nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C, chẳng hạn như rau xanh, cam, bưởi, dưa hấu …; hạn chế uống rượu, cà phê, đồ uống có cồn, thuốc lá, tránh căng thẳng và ngủ đủ giấc. Nếu bạn mắc một bệnh cơ bản, chẳng hạn như có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, lipid máu hoặc đột quỵ, bạn nên kiểm tra thường xuyên tại cơ sở y tế và theo dõi công việc hàng ngày. , Nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý.
Nếu bạn nghi ngờ có dấu hiệu say nắng, vui lòng gọi ngay cho phòng cấp cứu. Cũng đặt ở một nơi mát mẻ, thư giãn hoặc cởi quần áo của bạn, sử dụng quạt để thông gió. Áp dụng nén tươi vào trán, cổ, háng và nách, uống lạnh. Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu đột quỵ, ngoài các phương pháp điều trị trên, bệnh nhân nên nghiêng đầu sang một bên. Hô hấp nhân tạo khi có dấu hiệu ngừng tim, ngừng thở và đi khám bác sĩ ngay để tránh ở nhà. Nếu bệnh nhân bị tấn công, hãy tháo đồ đạc xung quanh để tránh chấn thương.