“Bí mật làm sạch cơ thể” được gọi là “giải độc” được nhiều người lan truyền trên các diễn đàn và mạng xã hội. Tại Việt Nam, giới thiệu phương pháp này là một bác sĩ chuyên về y đức của Khí công và Công tước Du. Trên trang web của Qigong của Việt Nam, bác sĩ Ngọc giải thích: Chúng ta ăn nhiều dầu, hóa chất và độc tố. Những chất độc này tạo thành độc tố, có thể tích tụ trong cơ thể trong một thời gian dài và gây bệnh. Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ độc tố và thanh lọc cơ thể, thường được thực hiện hai lần một năm. Lần đầu tiên bắt đầu từ ngày nhập cảnh của Hà – trăng tròn tháng tư và lần thứ hai bắt đầu từ ngày mùa thu của Hà – trăng tròn tháng bảy. Huyết áp cao, tiểu đường, cholesterol, đau thấp khớp, vôi hóa, các vấn đề về dạ dày, ung thư ruột, gan, thận, nếu huyết áp không quá thấp, nó có thể được sử dụng để thanh lọc cơ thể.
Phương pháp giải độc cơ thể này được đặc trưng bởi nhịn ăn, không có nước, chỉ khoảng 25 gram đường vôi. 4 đến 6 lít mỗi ngày. Những người nhịn ăn vẫn hoạt động và hoạt động như bình thường. Người nộp đơn có thể điều chỉnh độ chua-độ ngọt của dung dịch uống, ví dụ, nếu độ axit của loét dạ dày thấp hơn và nhẹ hơn, độ ngọt của giai đoạn tiểu đường thấp hơn, nhưng sẽ không có sâu răng khi uống rượu. Giải thích rằng đường có thể giúp cơ thể duy trì năng lượng và nhiệt độ cơ thể mà không gây suy tim hay mệt mỏi cơ bắp khi làm việc. Chanh có thể giải độc và hạ huyết áp, giảm cholesterol, giảm mỡ, lọc máu …
Gần đây, nhiều người đã sử dụng nhịn ăn trong 12 ngày. Cách duy nhất để uống nước chanh là thanh lọc cơ thể. Công việc: Healthyfoodstar
Trong bài báo, bác sĩ Du Đức Ngọc tuyên bố rằng ông đã sử dụng phương pháp này và sau vài ngày đại tiện, tất cả các chất cặn bã trong cơ thể đã được loại bỏ, đôi khi là chất lỏng màu đen, như nước thải. Vào ngày 12, ông uống một ly nước, uống trực tiếp một ly nước, không đi tiêu, rất sạch đường tiêu hóa … Tác giả cho rằng phương pháp này không phù hợp với người bị huyết áp thấp, thiếu máu, viêm phổi cấp tính, bệnh ác tính về huyết học, bệnh tim. Trầm cảm nặng …
Trên diễn đàn, nhiều người đã chia sẻ phương pháp này và thấy nó có hiệu quả. trái cây. Ông Trịnh Lê (Hà Nội, Tây Hồ) cho biết ông đã cai nghiện ba lần và một số người bạn đã sử dụng nó. Sau khi nhịn ăn 12 ngày và chỉ uống nước chanh để thanh lọc, ông cảm thấy hài lòng và hài lòng. năng lượng. Trong thời gian nhịn ăn, anh đã giảm cân vào sáng sớm sau khi bị ngộ độc và bị chuột rút ở bụng, và khi anh đói, anh uống nước chanh và nghỉ ngơi một lúc. Anh vẫn làm việc bình thường.
Cô Ngọc Lan của Cầu Giấy ở Hà Nội cũng đã học về phương pháp giải độc cơ thể này từ một bạn cùng lớp yoga ba năm trước. Ban đầu nó được thực hiện để giảm cân, nhưng sau đó cô đã làm nó hai lần một năm. Cô làm theo hướng dẫn về việc nhịn ăn, uống nước và thở yoga. Lan nói: “Ngày nay, khi chúng ta nhịn ăn, chúng ta luôn đi tập yoga, tập luyện đúng cách và không bao giờ mệt mỏi.” Tuy nhiên, nhiều người từ bỏ quá trình sử dụng phương pháp này. Các thành viên diễn đàn cho biết: “Tôi nhịn ăn và không uống nước chanh cho đến ngày thứ năm. Mọi người bối rối, mệt mỏi và không thể giơ tay và chân, vì vậy tôi rất ngại ăn lại.” Thạc sĩ Đoàn Thị Tường Vi, nguyên trưởng khoa dinh dưỡng của Bệnh viện 198, cho biết. Cô đã nghe nhiều người nói về các phương pháp cai nghiện nói trên, nhưng theo cô, đây là một phương pháp không có cơ sở khoa học. Đối với những người làm điều này. Ví dụ, sự tiết axit thường tăng lên khi dạ dày bị trống rỗng. Nếu ăn nước chanh, độ axit sẽ tăng lên, có thể gây loét dạ dày. Sau vài ngày nhịn ăn, chất nhầy và chất nhầy màu nâu sẽ chảy máu, không độc tố trong cơ thể.
– Ngoài ra, theo các bác sĩ, một số người sử dụng phương pháp này để giảm mỡ. Càng ngày càng cẩn thận vì những người béo phì thường mắc bệnh tiểu đường, rối loạn lipid máu, hạ đường huyết … nên việc nhịn ăn có nhiều khả năng gây nguy hiểm. Đặc biệt là những người mắc bệnh mãn tính không nên áp dụng. Bà nói rằng thế giới và Việt Nam chưa tiến hành bất kỳ nghiên cứu cụ thể nào để chứng minh tính hiệu quả và tính khoa học của phương pháp này.
Vâng, Tiến sĩ CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Cung điện, theo các chuyên gia dinh dưỡng Thành phố Hồ Chí Minh, về sức khỏe và dinh dưỡng, không có khoa học cụ thể nào hoàn toàn nhanh trong 12 ngày hoặc vài ngày để thanh lọc cơ thể hoặc giảm cân. Phương pháp nghiên cứu. – “Cơ thể không hoạt động đúng, nó vẫn cần tiêu thụ năng lượng cho tim, chức năng phổi và chuyển hóa tất cả các hóa chất tế bào, năng lượng mà cơ thể con người phải cung cấp mỗi ngày là điều cần thiết., Thông thường khoảng 600-1000 kcal, tùy thuộc vào tình trạng, giới tính, môi trường sống của mọi người … Bác sĩ Diep nói: “Nếu nhịn ăn trong một thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng thiếu thể chất, điều này có thể gây tử vong.” Theo bác sĩ Diep, có nhiều ý tưởng để thanh lọc cơ thể. Một số người chia sẻ rằng việc nhịn ăn vài ngày trước rất mệt mỏi, nhưng sau khi thử, anh ta không còn cảm thấy mệt mỏi vì thói quen của mình, nhưng mất bao lâu? Internet chỉ là một phương tiện, bạn không thể gặp trực tiếp để xác minh và bạn không biết kết quả sẽ ra sao.
Bác sĩ Diep khuyên bạn nên cân bằng vị giác và điều trị hợp lý để thanh lọc cơ thể. Ví dụ, nếu bạn đến bữa tiệc hôm nay và muốn ăn nhiều protein, bạn phải cân bằng nó bằng cách giảm lượng protein và chất béo vào ngày hôm sau hoặc phần còn lại. Rau, củ, trái cây để trang điểm.
Thừa cân và béo phì là cần thiết để giảm cân, khoa học cần tích hợp nhiều yếu tố, cần kiểm soát lượng năng lượng hấp thụ trong cơ thể ít hơn năng lượng tiêu thụ, để cải thiện các hoạt động thể thao, thay đổi lối sống, không dậy muộn … Một số trường hợp Tiếp theo, thuốc và biện pháp khắc phục phải được sử dụng để can thiệp tích cực hơn.
Trạng thái của mỗi người khác với sức khỏe và tình trạng, vì vậy cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng bất kỳ giải pháp ăn kiêng hoặc dinh dưỡng nào. Đặc biệt với những người béo phì, họ cần hết sức chú ý để giảm cân hiệu quả và bền vững mà không gây hại cho sức khỏe. Trong nhiều trường hợp, nhịn ăn là tùy ý, nhưng sau đó cơ thể quá đói, và chế độ ăn phải được bù lại để kiểm soát cân nặng nặng hơn trước. Bác sĩ sẽ phát triển chế độ ăn ít năng lượng, nhưng vẫn sẽ chứa tất cả các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng, nhưng không có thực đơn để ăn toàn bộ trái cây hoặc uống tất cả nước.
Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Ngọc Văn, người đứng đầu Bộ Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhân dân 115 Thành phố Hồ Chí Minh cũng nói rằng bạn nên cẩn thận khi nhịn ăn và uống nước chanh để làm sạch cơ thể. Uống quá nhiều đường khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đối với những người có dung nạp glucose cao. Ngoài ra, năng lượng đường dư thừa có thể tích lũy, có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa chất béo. Về lâu dài, thiếu protein sẽ thiếu axit amin ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch, dẫn đến suy nhược và mệt mỏi.
– Bạn có thể sử dụng các phương pháp làm sạch, chẳng hạn như uống nhiều nước trong vài ngày. Hạn chế tiêu thụ thịt trong một tháng, đặc biệt là thịt đỏ giàu cholesterol, tập trung vào việc hấp thụ nhiều protein từ rau, đậu nành, gạo nâu và sữa đậu nành để làm dịu cơ thể và giảm thanh lọc. Tuy nhiên, Đại tá Vương Văn Liễu của Trung tâm UNESCO hỗ trợ nghiên cứu toàn diện về y học công cộng – phương pháp khí công và phương pháp làm sạch cơ thể của bác sĩ Đỗ Đức Ngọc, nói rằng đây là phương pháp giải độc tốt và tốt cho cơ thể, đã được áp dụng. Trong một thời gian dài, và có rất nhiều bằng chứng cụ thể. Liễu nói: “Ngọc đã tự mình trải nghiệm nó, và nhiều bạn bè và đồng nghiệp của tôi đã sử dụng phương pháp này và thấy rằng phương pháp này rất hiệu quả đối với cơ thể, và thậm chí có thể chữa một số bệnh.” – Ông nói rằng một số trường hợp không thể như thế này hoặc có tác dụng phụ. Không có gì đáng ngạc nhiên khi nó thậm chí còn nguy hiểm. Đây không phải là một sai lầm của phương pháp, nhưng người thực hiện chưa học và áp dụng nó không chính xác. “Thịt bò là một thực phẩm tốt, nhưng huyết áp cao mà mọi người ăn sẽ khiến huyết áp tăng mạnh. Thịt gà cũng rất bổ dưỡng, nhưng bất cứ ai bị ngứa đều sẽ bị ngứa, hoặc thậm chí tệ hơn. Nó không tốt cho tất cả mọi người. “Ông Liễu.
Ông nói rằng trong các hướng dẫn về cách tiến hành điều trị y tế, tác giả cũng cảnh báo mọi người không nên sử dụng phương pháp này, và cũng nên kiểm tra sức khỏe của họ. Giữ sức khỏe trước khi áp dụng. Đặc biệt trong quá trình thanh lọc, huyết áp nên được đo nhiều lần trong ngày và dừng lại ngay sau khi xảy ra sự cố.
“Nếu bác sĩ thực hành không tuân theo những chỉ dẫn này, không những nó không hoạt động, kết quả là thiền, yoga, khí công … tất cả đều được chứng minh là tốt cho sức khỏe, nhưng cũng có một số người bị lửa và ma trong lửa vì họ không hiểu nhau. Tai nạn tra tấn. Liễu nói.
Theo lý thuyết của một số chuyên gia dinh dưỡng, ông nói rằng uống nước chanh khi đói có hại cho dạ dày và đường tiêu hóa. Điều này không đúng vì dung dịch này không có tính axit. Trong y học, sự cân bằng của âm dương luôn được xem xét trong ăn uống và thức uống này cũng đúngTính toán cẩn thận để đảm bảo điều này.
Minh Thủy-Lê Phương