Bác sĩ Zee Ying Kiat thuộc Trung tâm Ung thư Parkway ở Singapore khuyên mọi người không nên coi ung thư là mục tiêu cuối cùng của họ, mà nên điều trị ung thư tích cực hơn. Thực tế, đây là một căn bệnh mãn tính có thể kiểm soát được. Kiểm soát hoặc chữa bệnh. Với sự phát triển không ngừng của y học và công nghệ, nhiều loại ung thư chưa bao giờ được chữa khỏi trước đây, nhưng giờ đây có thể được chữa khỏi.
Ảnh minh họa: Sức khỏe phụ nữ .
Được giới thiệu bởi bác sĩ Zee, hiệu quả và tuổi thọ của điều trị ung thư phụ thuộc phần lớn vào thái độ của bệnh nhân. Nhiều bệnh nhân ung thư trẻ và sớm bi quan chết nhanh hơn người già lạc quan.
Tiến sĩ Zee nhận ra rằng không dễ để vượt qua cảm giác chán nản khi hoặc tin rằng mình bị ung thư, nhưng thông qua một số kỹ thuật, họ có thể giúp họ giảm căng thẳng và tăng cường “sức đề kháng” chống lại ung thư.
Phá vỡ cuộc sống hàng ngày – Hãy cố gắng loại bỏ những lo lắng về tương lai, đừng tự hỏi mình “tôi sẽ sống được bao nhiêu năm”, bởi vì ngay cả bác sĩ cũng không biết. Để đối phó với bệnh ung thư một cách suôn sẻ, hãy phá vỡ cuộc sống hàng ngày của bạn để giúp bạn sử dụng ung thư hiệu quả hơn. Học cách quản lý thời gian, tập trung vào những thứ có thể kiểm soát và bỏ qua những thứ không thể kiểm soát. Bác sĩ chia sẻ: “Dường như ngày mai vẫn còn là một bí ẩn, đừng thay đổi cuộc sống của bạn. Ngày quan trọng là một trăm năm đen tối.” – Học cách nói: “Không” – quá trình điều trị ung thư dường như làm mất đi sức mạnh thể chất và tinh thần của bệnh nhân . Do đó, đừng so sánh bản thân với quá khứ, học cách nhận ra những hạn chế của mình và từ chối một cách lịch sự những việc bạn không có thời gian và sức lực để làm. Tiếp tục làm việc trong khi tiếp tục được điều trị và thông báo cho sếp và đồng nghiệp về sức khỏe của bạn để họ có thể điều chỉnh khối lượng công việc của bạn ở mức có thể kiểm soát được. Trong các trường hợp khác, nếu bạn muốn ở một mình trong suốt thời gian điều trị hoặc nghỉ ngơi, hãy nói chuyện với bạn bè và gia đình của bạn để họ có thể cung cấp cho bạn không gian.
Xem xét mục tiêu và những vấn đề quan trọng của bạn
Xem xét rằng điều thực sự quan trọng với bạn là dành nhiều thời gian hơn cho những việc này. Luôn nhớ rằng sức khỏe của bạn bị hạn chế, xin đừng lạm dụng nó.
Thư giãn và thư giãn
Thư giãn và thư giãn có thể làm trẻ hóa cơ thể, tâm hồn và tinh thần. Mọi người đều thích thư giãn và tìm thứ gì đó khiến họ quan tâm. Ví dụ, đọc một cuốn sách, xem một bộ phim, đi ra ngoài hoặc thiền với người thân … mỗi ngày, don don quên dành thời gian để làm những gì bạn thích. Thư giãn là một trợ giúp tuyệt vời cho quá trình phục hồi.
Hãy mở lòng và yêu cầu giúp đỡ
Đừng cố gắng chuẩn bị, nhưng nhận ra rằng bạn cần sự giúp đỡ. Trở nên hữu ích là một cách tốt để giảm căng thẳng trong điều trị ung thư. Hãy để mọi người xung quanh quan tâm đến bản thân họ và cho họ biết những gì họ cần.
Trần Ngôan