Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, mụn trứng cá sẽ xuất hiện trên khuôn mặt của bạn và bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Đáng lo ngại hơn là mụn trứng cá hình thành trên ngực, lưng hoặc các bộ phận khác của cơ thể. Mụn trứng cá xấu xí và khó chịu như mụn trên mặt, và nếu không được điều trị sớm, nó có thể gây ra các vấn đề khác.
Dưới đây là một số cách để kiểm soát và điều trị mụn trứng cá:
1. Tắm thường xuyên – Đây là cách dễ nhất để làm sạch da. Sau khi tắm, da và lỗ chân lông sẽ trở nên tươi hơn, sau khi được làm sạch, da sẽ tránh được sự tích tụ dầu trên da. Tập thói quen tắm thường xuyên, đặc biệt là sau khi tập thể dục, và sau khi làm việc cả ngày bên ngoài, bạn sẽ đổ mồ hôi rất nhiều. Làm sạch da là điều kiện tiên quyết để tránh mụn trứng cá.
Ảnh: Magforwomen .
2. Thay thế xà phòng hoặc sữa tắm
Mụn xuất hiện trên cơ thể bạn có lẽ là nguyên nhân của loại xà phòng hoặc vòi hoa sen bạn đã sử dụng gel. Thay vào đó, sử dụng xà phòng thuốc hoặc sữa tắm thảo dược để làm sạch da, tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ chất bôi trơn tích lũy. Xà phòng này rất nhẹ và gây kích ứng. Bạn thậm chí nên xem xét việc thay đổi dầu gội và dầu xả được sử dụng, bởi vì những sản phẩm này thường tiếp xúc với cơ thể của bạn khi bạn có xu hướng rửa nước lên xuống.
3. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước là điều cần thiết để duy trì cân bằng hormone trong cơ thể. Nước cũng giúp giải độc và giảm tiết dầu, do đó hạn chế sự tắc nghẽn trong lỗ chân lông. Điều này cũng được khuyến khích cho những người bị mụn trứng cá trên mặt.
4. Thay đổi xà phòng giặt
Nếu bạn sử dụng chất tẩy mạnh có chứa nhiều hóa chất, quần áo có thể chà xát da là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá trong cơ thể. Chuyển sang xà phòng tẩy rửa nhẹ để giữ cho vải mềm và tiêu diệt vi khuẩn có hại. Luôn nhớ rằng mặc quần áo sạch là rất quan trọng để tránh sự tích tụ vi khuẩn trên da và ngăn ngừa mụn trứng cá.
5. Hạn chế đồ chiên rán
Khi ăn quá nhiều đồ chiên hoặc đồ ăn vặt, nó sẽ làm tăng hàm lượng dầu trong cơ thể. Điều này không chỉ gây tăng cân mà còn khiến lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn do dầu mỡ và bụi bẩn. Các tuyến chất béo sản xuất nhiều dầu hơn mức cần thiết, có thể gây ra mụn trứng cá. Ăn nhiều trái cây tươi, rau và nước ép, cơ thể bạn sẽ loại bỏ độc tố và ngăn ngừa mụn trứng cá.
6. Sử dụng tinh dầu trà xanh
chọn tinh dầu trà xanh làm người bạn lý tưởng của bạn. Đây là loại tinh dầu an toàn nhất cho mọi loại da mụn, kể cả mặt hay cơ thể. Chiết xuất trà có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, có thể ngăn ngừa sự lây lan và phát triển của mụn trứng cá, và có thể điều trị mụn trứng cá hình thành trên da.
– Ngoài ra, trà tinh dầu cũng giúp làm mềm da và giảm các đốm nâu. Bạn có thể tìm dầu gội và dầu gội tắm trà xanh và đưa chúng vào chăm sóc da hàng ngày để có kết quả tốt hơn.
7. Kết hợp sữa tắm lô hội với
sữa tắm lô hội để giúp làm dịu kích ứng da do mụn trứng cá và giảm đỏ da. Chiết xuất lô hội có thể loại bỏ mụn trứng cá, loại bỏ sự tích tụ dầu trong lỗ chân lông và giữ cho các tế bào da mở. Bạn có thể sử dụng sữa tắm lô hội mỗi ngày một lần để có kết quả tốt nhất.
8. Mặc quần áo lớn hơn
quá nhiều mồ hôi và bùn, bụi bẩn tích tụ trên da cũng sẽ gây ra các nút cơ thể. Do đó, bạn nên mặc quần áo rộng để cho làn da được thở thoải mái. Chọn các loại vải mềm, nhẹ cho phép không khí đi qua, chẳng hạn như cotton và lanh. Nếu bạn mặc một loại vải không thoáng khí như nylon, chúng sẽ để lại mồ hôi trên da bạn, ngăn cản sự thông thoáng và gây vỡ da. Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều, hãy sử dụng bột hoạt thạch mỗi ngày để ngăn mồ hôi tích tụ trên da và cơ thể.
Nếu bạn thấy rằng mụn trứng cá không được kiểm soát và không thể điều trị bằng các phương pháp trên, vui lòng gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ khuyên bạn nên chọn loại kem dưỡng da phù hợp, trong đó benzoyl peroxide là thành phần thiết yếu trong hầu hết các loại kem trị mụn. Ngoài ra, điều này rất có thể là do tác dụng phụ của một số loại thuốc khác mà bạn đang dùng, hoặc đơn giản là do thói quen mất vệ sinh. Do đó, trước khi tiếp tục điều trị, hãy chắc chắn để tìm ra nguyên nhân chính xác của mụn trứng cá.
Thanh Hiền