Đường có hại cho huyết áp hơn muối

Các nhà khoa học Mỹ tin rằng hàm lượng đường cao sẽ ảnh hưởng đến hầu hết các khu vực của não, dẫn đến tăng nhịp tim và huyết áp. Trong một nghiên cứu khác, các nhà khoa học từ New York và Kansas đã thực hiện một nghiên cứu trên 8.670 người Pháp và không tìm thấy mối quan hệ nào giữa muối và huyết áp cao.

Đường thay vì muối là nguyên nhân thực sự gây ra huyết áp cao. Ảnh: “Nhật báo Anh.” Trong nhiều năm, do khả năng đột quỵ, muối đã bị cáo buộc gây ra 3 triệu ca tử vong trên toàn thế giới mỗi năm. Cộng đồng kêu gọi giảm lượng muối và hướng dẫn nên giới hạn lượng muối mỗi ngày ở một tỷ lệ nhỏ.

Tuy nhiên, trong một bài báo trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ, Tiến sĩ James DiNicolantonio, người đứng đầu “Tangin”, cho biết một nhóm các nhà nghiên cứu tim mạch tại Viện Tim Trung Mỹ ở Thành phố Kansas. Một phân tích nghiên cứu quy mô lớn cho thấy mối quan hệ giữa đường và tăng huyết áp mạnh hơn muối.

Bác sĩ nói thêm: “Giảm lượng muối sẽ dẫn đến tăng tiêu thụ thực phẩm. Quá trình chế biến chứa nhiều đường. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì và bệnh tim. Người tiêu dùng nên sử dụng muối thay vì dùng Quá nhiều đường là cách tốt nhất để kiểm soát huyết áp cao – một bằng chứng khác về nguy cơ sức khỏe của việc tiêu thụ quá nhiều đường: trong một nghiên cứu ở Anh, một phần tư người già ở đây bị huyết áp cao Điều này sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ huyết áp cao. Theo hướng dẫn của Cơ quan Y tế Công cộng Anh, phụ nữ không nên tiêu thụ quá 5-6 muỗng cà phê đường mỗi ngày, trong khi con số dành cho nam giới là 7 đến 8 muỗng cà phê. – Giáo sư Susan Jebb Các cố vấn của Lãnh đạo Béo phì Anh cũng kêu gọi các bậc cha mẹ hạn chế nước ép trái cây, nước ngọt và thực phẩm nhiều đường trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ. Các chuyên gia cũng lo lắng rằng đường cũng là nguyên nhân gây sâu răng ở trẻ em và cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Khả năng học tập.

Âm nhạc của tôi (theo nhật báo Anh)

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *