Theo báo cáo của các nhà khoa học Mỹ, thời gian ngủ trưa hơn 40 phút làm tăng nguy cơ đột quỵ. Cụ thể hơn, tại cuộc họp khoa học thường niên lần thứ 65 của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ, các nhà khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa nhịp đập kéo dài và hội chứng chuyển hóa, như huyết áp cao, cholesterol trong máu cao … gây ra các bệnh nguy hiểm khác, bao gồm cả tim Bệnh, tiểu đường và đột quỵ. Các nhà khoa học đã đi đến kết luận này sau khi xem xét dữ liệu từ 21 nghiên cứu trên 307.237 người.
Sau khi điều tra, các nhà khoa học thấy rằng nhóm nghiên cứu ngủ trưa dưới 40 phút, cho thấy cơ thể biểu hiện bình thường và không có dấu hiệu của hội chứng chuyển hóa. Mặt khác, ở những người ngủ hơn 40 phút, các triệu chứng liên quan đến huyết áp và lipid máu xuất hiện dữ dội hơn. Đặc biệt, những người ngủ trưa trong một giờ đã tăng khả năng mắc bệnh tim trong các điều kiện nguy cơ cao khác lên 80% và 27% trong các trường hợp khác.
Trong một nghiên cứu tương tự, Tien Tamoh Tomohide Tamada (Nhật Bản) của Đại học Tokyo và các đồng nghiệp cũng cho thấy những người thường xuyên mệt mỏi vào ban ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 56% và ngủ trưa hơn một giờ Trong số những người có 46% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ông cho biết mục đích của nghiên cứu này là xác định những lợi ích tiềm năng của giấc ngủ ngắn ban ngày đối với đột quỵ. Từ đó, các bác sĩ có thể cung cấp cho bệnh nhân lối sống hợp lý nhất. Các chuyên gia nói rằng ngủ trưa trong 20-30 phút sẽ mang lại cho bạn hạnh phúc.
– Ngoài ra, nó cũng có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa nói chung và đột quỵ, đặc biệt là phương pháp bổ sung các sản phẩm tự nhiên chức năng. Thực phẩm được sử dụng rộng rãi.
Sản phẩm đậu nành “dừng” đột quỵ.
Natto chứa nattokinase, thích hợp cho bệnh nhân đột quỵ để cải thiện di chứng, ngăn ngừa tái phát, nhóm nguy cơ cao bị đột quỵ, như bệnh nhân tiểu đường, huyết áp cao …
Nattokinase trong thực phẩm theo công nghệ Nhật Bản, natto Chức năng của vi khuẩn đậu được chiết xuất từ đậu nành lên men, giúp tăng lưu thông, lưu thông máu, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa huyết khối – nguyên nhân chính của đột quỵ. Kể từ đó, nguy cơ đột quỵ đã giảm, ngăn ngừa tái phát và cải thiện hậu quả của đột quỵ mà không gây ra tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài. Tại Việt Nam, sản phẩm đã được nghiên cứu để hỗ trợ điều trị đột quỵ thiếu máu cục bộ cấp tính ở một số bệnh nhân. Hiện nay trên thị trường, các sản phẩm có chứa nattokinase rất phong phú. Do đó, bệnh nhân nên cẩn thận lựa chọn các sản phẩm đã được chứng minh là có hiệu quả lâm sàng và an toàn để sử dụng sau khi nghiên cứu.
Thực phẩm chức năng với đậu tương là thành phần chính góp phần gây đột quỵ.
Chúng ta có thể thấy rằng giấc ngủ ngắn đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, để ngăn ngừa đột quỵ, ngoài một giấc ngủ ngắn chất lượng tốt không quá 40 phút, mọi người cũng nên kết hợp nó với một chất bổ sung có chứa nattokinase mỗi ngày.
Mai Thượng