4 bài tập thở đơn giản để ngăn ngừa huyết áp cao

Chuyên gia yoga Sridevi To Hai đã cung cấp một số bài tập giúp ổn định huyết áp, như sau:

tập thở bụng khi đứng

uốn cong cơ thể trong khi đứng (1)

đứng lên (2) – –Breath-Thi Tran Video: Trung tâm Yoga và Thiền vàng