Chuyên gia 1 Trần Thị Minh Nguyệt nhận ra rằng các bà mẹ sau sinh rất quan tâm đến việc làm thế nào để sản xuất đủ sữa cho con bú. Trên thực tế, nhiều phụ nữ có sản lượng sữa thấp và mất mát sau khi sinh. Theo bác sĩ Nguyệt, có nhiều nguyên nhân phổ biến, như:
căng thẳng và trầm cảm sau sinh – đây là một vấn đề phổ biến. Đối với hầu hết phụ nữ. Sau khi sinh, mẹ vừa mang thai, sảy thai, mất máu, thay đổi nội tiết tố, khiến cơ thể dễ bị mệt mỏi và trầm cảm, làm giảm sản xuất sữa. Ngoài những căng thẳng khi chăm sóc trẻ cả ngày lẫn đêm, việc không có đủ thời gian nghỉ ngơi cũng khiến phụ nữ dễ bị căng thẳng hơn. Điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tuyến yên điều chỉnh quá trình tiết sữa.
Công việc: Tin tức.
Vẫn không hợp lý
Đây là nguyên nhân phổ biến gây mất sữa mẹ. Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ rất yếu và sức đề kháng của họ rất thấp, vì vậy cần có một hệ thống nghỉ ngơi thích hợp. Nhiều phụ nữ bị mất ngủ do chăm sóc trẻ em và thiếu ngủ. Một số phụ nữ này phải làm việc vào sáng sớm và làm việc quá sức, dẫn đến hoạt động của tuyến vú bị suy giảm. Điều này có thể dẫn đến không đủ sữa, sữa bị tắc hoặc thậm chí mất sữa. Sữa. Nếu mẹ cho con bú quá ít hoặc vị trí không chính xác, vú sẽ không có phản xạ sữa mẹ. Ngoài ra, nhiều bé không cho con bú thường xuyên, vì vậy vú không được kích thích và không gây ra sữa.
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Nhiều bà mẹ chăm sóc quá nghiêm ngặt theo tín ngưỡng dân gian hoặc thiếu hụt dinh dưỡng làm tăng nỗi lo tăng cân. Ngay cả khi sữa bị mất hoàn toàn, tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến cơ chế tiết sữa.
Uống ít nước
Nước là một yếu tố quan trọng trong quá trình “sản xuất” sữa từ cơ thể phụ nữ. Nếu mẹ không uống đủ nước, vú sẽ không sản xuất đủ nước để sản xuất sữa.
Sử dụng thuốc
Trong thời gian cho con bú, các bà mẹ bị bệnh nên tham khảo ý kiến kháng sinh nếu muốn dùng bất kỳ loại thuốc nào có thể gây ra tác dụng phụ. Chẳng hạn như mất sữa .
– Để làm cho vú sản xuất đủ sữa mẹ, bác sĩ khuyên mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ. Ngủ ít nhất 10 giờ mỗi ngày, khoảng 2 đến 4 giờ vào ban ngày và 6 đến 8 giờ vào ban đêm. Thêm các sản phẩm từ sữa tốt cho sức khỏe như đu đủ xanh, cháo mùa xuân, sứ chuối, quả sung, lá chuối, khoai lang, đay, đậu phộng, hạt bí ngô và rau. Uống 2 đến 3 ly sữa mỗi ngày, đặc biệt là sữa mẹ của bà bầu và bà mẹ cho con bú, sẽ giúp cải thiện chất lượng và số lượng sữa mẹ.
Mẹ nên giữ tinh thần thấp trong khi thư giãn – đi bộ, đọc hoặc làm bất cứ điều gì bạn muốn tham gia quân đội trong khi ngủ. Cho bé ăn thường xuyên và chính xác. Tư thế tốt nhất để cho con bú là giữ em bé của bạn trên đùi và đưa hai tay ra sau bạn để đôi môi của bé được gắn chặt vào núm vú. Trước khi cho con bú, hãy làm sạch núm vú bằng một miếng vải mềm nhúng vào nước ấm mỗi ngày.
Mỗi ngày, mẹ có thể xoa bóp bầu vú bằng tay để nâng ngực, sau đó áp lực nhẹ trong khi xoay bóng đèn. Khoảng 20 lần ở mỗi bên ngực. Động tác nên nhẹ nhàng để tránh làm hỏng núm vú. Nếu bé không ăn xong sữa mẹ, mẹ phải vắt sữa ra để ngăn vú giảm sản xuất sữa hoặc sữa ứ đọng gây viêm vú.
Thị Trần