Bí ngô còn được gọi là bí ngô. Ảnh: Sức khỏe. Theo Sina Health, hạt bí ngô (hoặc bí ngô) có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng các loại hạt giúp bảo vệ tuyến tiền liệt nam. Các nhà khoa học Mỹ khuyên rằng đàn ông nên ăn khoảng 50 gram hạt bí ngô (tương đương 20 đến 25 hạt và trọng lượng trung bình 68 mg) mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh tuyến tiền liệt. — Các nhà nghiên cứu giải thích: Chức năng bài tiết của tuyến tiền liệt phụ thuộc vào axit béo. Mặc dù hạt bí ngô rất giàu axit béo, nhưng chúng có thể giúp giữ cho tuyến tiền liệt trong tình trạng tốt. Ngoài ra, hạt giống này cũng chứa các hoạt chất có thể loại bỏ viêm tuyến tiền liệt và do đó chống lại ung thư tuyến tiền liệt.
Hạt bí ngô cũng đã được chứng minh để cải thiện chất lượng tinh trùng. Các chuyên gia chỉ ra rằng hạt bí ngô chứa một lượng lớn kẽm. Theo quan điểm của phương Tây, ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm không chỉ có lợi cho tuyến tiền liệt mà còn làm tăng số lượng tinh trùng. Đông y cũng xác nhận rằng ăn thực phẩm giàu kẽm có thể cải thiện khả năng sinh sản của nam giới. Ngoài hạt bí ngô, các loại hạt giàu kẽm khác như hạt dẻ và đậu phộng cũng có thể cải thiện chất lượng tinh trùng ở một mức độ nào đó.
Hạt bí ngô rất giàu axit pantothenic, có thể làm giảm đau thắt ngực và đau ngực. Áp lực động mạch. Nhai 90 gram hạt bí ngô mỗi ngày, chia làm sớm, giữa và muộn 3 lần. Mỗi phương pháp điều trị được sử dụng liên tục trong một tuần hoặc kéo dài trong 2 đến 3 tuần.
Ở nam giới trung niên, khi tuyến tiền liệt mở rộng (tăng sản) gây ra tình trạng tiết niệu, nó sẽ gây ra chứng mất ngủ nhiều hơn. Tăng tốc độ suy giảm cơ thể, đau nửa đầu (gây ra bởi chứng mất ngủ, đi tiểu vào ban đêm), ù tai, đau mặt … Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn hạt bí ngô có thể làm giảm đi tiểu nghiêm trọng, khó tiểu, tiểu không tự chủ hoặc tiểu đêm. Hạt giống có thể ngăn ngừa trượt. Loại hạt này chứa các chất dinh dưỡng tốt cho nướu và xương ổ răng. Ngoài carotene và vitamin E, 100 gram hạt chứa tới 1159 mg phốt pho. Những hoạt chất này trực tiếp nuôi dưỡng nướu và răng và ngăn ngừa sự trượt và teo xương ổ răng ở người già. Ngoài ra, hạt bí ngô là thực phẩm giàu kali giúp kéo căng cơ chân và ngăn ngừa chuột rút ở chân.
Các chuyên gia khuyên bạn nên loại bỏ hạt bí ngô bằng tay để tránh nghiến răng. Tốt nhất là nghiền hạt bí ngô thành bột và ăn khoảng 30 gram một muỗng cà phê mỗi ngày. Lưu ý: Nếu bệnh nhân tăng sản tuyến tiền liệt lành tính quá nặng và không có kết quả, nên phẫu thuật để loại bỏ nó càng sớm càng tốt để tránh gây ung thư.
Trần Ngôan