Trong số hơn 700 câu hỏi gửi đến chương trình “Tư vấn bệnh thần kinh-sa sút trí tuệ” của VnExpress từ ngày 15/9 đến 21/9, 83% độc giả dưới 45 tuổi than phiền trí nhớ bị suy giảm. Bạn đọc Nguyễn Thành Chiến, 28 tuổi, quê Bắc Giang cho biết, khoảng 30% trong số họ dưới 30 tuổi và 30% từ 30 đến 45 tuổi. Hàng xóm hoặc người quen; khi đối mặt với nhau, phải mất một khoảng thời gian để nhớ bạn là ai. -Tính giám sát không chỉ hủy hoại cuộc sống của người tuổi Tý mà còn gây ra nhiều rắc rối trong công việc. Nhiều trường hợp không nhớ sếp sinh con, đi thuyết trình quên mang theo tài liệu, không chú ý giao tiếp … Anh Pan Hanming, 25 tuổi, nhân viên kinh doanh tại Hà Nội, nhận ra: “Thời gian gần đây, tôi đãng trí ngày càng lớn, đặc biệt là tốc độ chậm chạp, thiếu tập trung, thiếu suy nghĩ, nhiều khi giao tiếp với đồng nghiệp hay đối tác, cứ phải hỏi đi hỏi lại một câu đơn giản – Triệu chứng thường gặp của bệnh sa sút trí tuệ. Chị Nguyễn Thị Bích Liên ở TP.Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai chia sẻ về vấn đề con gái đang học cấp 3 của mình: “Mấy tiếng đồng hồ sau cháu hay quên nhớ. “
Về vấn đề này, PGS.TS Nguyễn Văn Liệu cho biết, suy giảm trí nhớ có thể xảy ra với bất kỳ ai, đặc biệt là dân văn phòng, phụ nữ sau sinh, người hay bị stress, uống rượu bia, hút thuốc lá. Những người này bị tổn thương não. Lịch sử của … Điều đáng lo ngại là tình trạng suy giảm trí nhớ ngày càng gia tăng trong số học sinh, và học sinh có biểu hiện mất tập trung, lo lắng và mệt mỏi trên khuôn mặt. – Thống kê về độc giả tham gia chương trình “Tư vấn bệnh thần kinh-sa sút trí tuệ”. – – Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do người trẻ sẽ tự sinh ra các gốc tự do trong quá trình chuyển hóa trong cơ thể ra ngoài, GS Lê Đức Hinh giải thích rằng đó là những nguyên tử, phân tử không bền, do bên ngoài chúng mất đi các electron trong quỹ đạo. nên chúng thích “đâm” vào các mô giàu lipid, đặc biệt là não-tạng chỉ chiếm 2% trọng lượng nhưng có tới 60% lipid trong cơ thể. Vì vậy, nếu các bạn trẻ ủng hộ việc di chuyển của các gốc tự do thì thức ăn nhanh, dùng nhiều năng lượng, chất kích thích, căng thẳng, mất ngủ,… làm hủy hoại tế bào thần kinh, từ đó dễ suy giảm trí nhớ … – Các chuyên gia cẩn thận, ngoài ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, công việc và sức khỏe, trong cuộc sống, rối loạn trí nhớ cũng Đặt người trẻ có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn như Alzheimer, Parkinson… Vì vậy, cần theo dõi những biểu hiện ban đầu của suy giảm trí nhớ để có biện pháp phòng tránh kịp thời.-Vấn đề được quan tâm nhất của – Ngoài ra, cải thiện trí nhớ và loại bỏ gốc tự do càng sớm càng tốt là biện pháp được các chuyên gia khuyến khích, các bạn trẻ nên sắp xếp công việc để đi ngủ sớm và ngủ yên giấc; thiết lập lối sống lành mạnh, dành thời gian tham gia thể dục thể thao và học ngoại ngữ, và chơi cờ để làm bài Tập Trí Nhớ …
Xem clip để được các chuyên gia tư vấn về việc cải thiện số đo suy giảm trí nhớ – Cuộc sống hiện đại ở nhiều yếu tố như khả năng chống đỡ của cơ thể ” kẻ thù tăng lên, sự khuếch tán của các gốc tự do giảm đi mỗi ngày Do đó, bổ sung các chất có lợi cho não như trái cây, rau xanh, cá hồi, thực phẩm có chứa tinh dầu việt quất chiết xuất từ thiên nhiên rất cần thiết để cải thiện trí nhớ. Hoa Kỳ cho thấy chiết xuất việt quất đen có thể trung hòa các gốc tự do, Kích thích các tín hiệu thần kinh, từ đó giúp bảo vệ và cải thiện hoạt động của não bộ.
Bạn đọc tiếp tục chú ý theo dõi câu trả lời của các chuyên gia tại đây.